面对武汉肺炎 如何做好居家防护？
才没几天，武汉肺炎的疫情如雪球般越滚越大，口罩和酒精等防护消毒用品更是一物难求，而民众除了出门戴口罩、勤洗手，居家防护还可以怎么做呢？
楼医师建议，一般大众可多补充维他命C。楼医师举例说明，今年春节前，一名12岁患者高烧不退，经诊断是一般感冒，他让这位患者每天吃6克维他命C（早中晚各2克），第二天就退烧了。
“因为维他命C，可以抗氧化、抗发炎、抗病毒、抗菌（提高免疫力），且可以缓解感冒症状。如果是一般人，其实一天服用3克，就可以达到很好的防护效果。”楼医师说。
目前也确认武汉肺炎是透过飞沫传染与接触传染，除了正确穿脱口罩、勤洗手之外，居家的消毒防护也很重要;针对一时买不到酒精做居家消毒的人，楼医师建议大家可用绿茶漱口，然后用便宜的茶叶煮水来做居家消毒擦拭，日本静冈县立大学研究已经证实，茶叶中的儿茶素可以在流感病毒被人体吸收前先阻挡下来，红茶多酚亦能有效弱化病毒进入人体细胞。像是2019年日本流感大爆发时，静冈县小学得流感的概率比其他城市低一半，就是因为静冈的小学都会用绿茶让小朋友漱口跟洗手的缘故。
楼医师呼吁，面对这世界级瘟疫不必慌张，做好外出与居家防护，提升免疫力，疾病自然远离。
《楼医师建议居家防护三步骤》
绿茶漱口。
勤洗手／茶叶水洗手，若暂时买不到酒精也可用茶叶水擦拭环境。
每日补充维他命C 3克。
作者简介：楼中亮 医师，南京中医药大学医学博士，“台湾中医预防保健协会”创会理事长，楼中亮中医预防保健网创办人，现任“楼中亮中医体系”院长。楼中亮中医预防保健网 Facebook、楼中亮中医预防保健教室、楼中亮医师youtube影音频道
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