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来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【hbsag阳性是什么意思】最新推荐阅读健康综合知识,近来【hbsag阳性是什么意思】的健康综合知识成为广泛关注的热点,【hbsag阳性是什么意思】与它有关的最新内容是什么【hbsag阳性是什么意思】可以学习到哪些知识。
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HER2阳性乳癌易复发!标靶治疗存活率高

HER2阳性乳癌易复发! 标靶治疗存活率高

竟然有人得了乳癌,却还希望再严重一点?一名48岁的张小姐,年轻时就患有乳房纤维囊肿,定期回诊追踪。不料,某次回诊时,医师一触诊,就觉不对劲,经检查,确诊为HER2阳性乳癌。尽管属于早期HER2乳癌,癌细胞尚未转移至淋巴结,但张小姐却高兴不起来,因为她上网查询后,得知像她这类的癌友,虽然在接受化疗合并标靶药物后,就能大幅降低日后复发转移风险,但健保给付仅对淋巴结有转移的患者,她的状况并不适用。

使用抗HER2标靶  5年整体存活率百分百

根据统计,台湾每年新增一万多名乳癌患者,其中1/4属HER2阳性乳癌。台湾乳房肿瘤手术暨重建医学会理事长陈训彻表示,因HER2基因过度表现,以致预后复发转移的风险大增,造成癌友身心承受巨大煎熬。有鉴于此,长庚研究团队针对早期HER2乳癌患者进行长达14年的追踪调查,证实淋巴结未转移的HER2阳性早期乳癌患者,在接受标靶药物治疗后, 5年整体存活率可达百分之百。

标靶药物疗效佳 本土调查结果与美国研究一致

陈训彻理事长指出,随着贺尔蒙治疗、化疗以及标靶药物等癌症新药逐一问世,大幅提高乳癌病人存活率,并降低复发风险,其中以标靶药物的改善存活期程度最为明显。美国波士顿癌症中心今年在美国肿瘤医学会发表研究论文也证实,同样条件的病友、接受同样的治疗,7年存活率为95%。美国研究成果与台湾本土研究一致。

治疗重要性不亚于筛检 盼健保扩增给付对象

正因抗HER2标靶药物治疗成效显著,欧美各国已将标靶药物列为HER2阳性乳癌患者的标准治疗,不管是否转移至淋巴结,均建议使用抗HER2标靶药物,以降低日后复发概率及死亡率。陈训彻进一步指出,受限于国内健保给付条件,目前仅有转移淋巴结的HER2阳性乳癌患者能够获得给付;大部分未转移的患者,则碍于经济因素,无能力接受抗HER2标靶药物治疗。希望健保署能适度开放抗HER2标靶药物的给付标准,扩大给付范围让更多病友受惠。


屁股上出现这两种特征,不好意思,你很有可能患癌了

在某些疾病面前,人往往是弱小的。尤其当人患上癌症,往往束手无策。即使是高超的医学技术有时候也很难将癌患从死亡边缘拉回来。都知道,癌症出现前,我们的身体会发出系列讯号来告知我们。但往往某些不起眼的部位发出的征兆会被我们忽视,比如屁股。

事实上,屁股虽然相对其他身体部位而言,看起来不起眼。但是当屁股出现某些特征,这很有可能是我们患了癌症的征兆。

屁股上长肿块

屁股上长了肿块其实并不一定意味着你得了癌症,因为某些痔疮患者的屁股上也会长出小型的肿块。但如果你的屁股上不仅长了肿块,并且大便的时候会有血丝,肛门的括约肌有时会有疼痛感,并伴随溃疡出现。那么很有可能你已经患了“肛门癌”。要知道,“肛门癌”的发作往往就是先从小肿块开始。因此当你的屁股出现上述情况,建议早点去医院就诊。

肛门或腹部出现硬块

如果肛门或腹部出现硬块,并且伴有排血便、脓血便,或者出现便秘、腹泻,排便习惯发生改变等症状。很有可能就是得了消化道最常见的恶性肿瘤之一“直肠癌”。

一般而言,早期的“直肠癌”不会出现明显症状,但等到了“直肠癌”开始发作时期,便会出现上述所说的症状,并且后期随着病情的加重,还会出现排便时有阻塞感等恶性症状。

当然如果你的屁股上正好有上面所说的某种硬块,千万不要悲观,先去医院就诊,确认是否患上了癌症。即使得了癌症,也不要悲观,要知道往往一个好心态很有可能将你从死亡边缘拉回来。

犯太岁是什么意思?谁是太岁?2018年哪些属相犯太岁?怎么化解?

经常会收到网友的提问:“犯太岁是什么意思啊?”

从中国传统生肖文化而言,犯太岁这个概念的形在,其实综合了道教文化与周易命理文化。

这里给您讲解什么是犯太岁。

要知道什么是犯太岁,或者说命犯太岁是什么意思,先要知道什么太岁。

什么是太岁

太岁又称太岁星君,太岁就是天上的木星,古人观测到木星十二年绕太阳运行一周,所以木星每年都出现在不同的方位,对地球会产生重大磁场影响,古人称木星为岁星或太岁;太岁又称太岁星君,或者岁君,它既是星辰,也是民间奉祀的神祗。

一般人的年庚,若与值年太岁相同,民间称为值太岁,年庚对冲者,则叫冲太岁;古云:太岁当头坐无喜恐有祸。因此,无论是那一种,在那一年里必定百事不顺,事业多困厄,身体多病变,因此务必要拜奉太岁星君以保平安。

这是道教的理念,意思是犯太岁的人,在当年冒犯太岁星君。但在周易命理里,太岁只是一个借称而已。以下从周易学的角度,来解释什么是犯太岁。

犯太岁什么意思?

犯太岁一般分为二种,一种是时间的(八字犯太岁,包括生肖犯太岁),一种是空间的(风水犯太岁)。

1.生肖犯太岁:

一个人出生时的年命地支(即生肖属相),与流年地支(太岁),有值、冲、刑、害等不利关系,就称为犯太岁。其中以冲太岁的危害最大!

2.八字犯太岁:

一个人出生时的日支、月支、时支,与流年地支(太岁),有值、冲、刑、害等不利关系,也是犯太岁的一种,其中日支犯太岁要比月支犯太岁严重。不过总体来说,其危害要轻于生肖犯太岁。

3.风水犯太岁:

因为太岁每年的位置不同,如果家宅/经营场所大门、卧室、办公室、睡床等,位于房屋的流年太岁方,即是风水犯太岁,犯之与生肖犯太岁同样严重。流年的太岁方位一般不宜动土,也就是人们常说的“太岁头上不能动土”。

犯太岁(太岁爷头上动土),是普通老百姓的通俗叫法。在命学中,专业的叫法是冲克岁君,就是指本命八字中有与岁君流年天干相冲克的五行。冲克的结果不一定不好。这要看本命八字的喜用情况。弱者忌冲,冲则拔;强者喜冲,冲则发。一般来说,喜用之神,忌冲,冲去则凶。忌神,喜冲,冲去则吉。

八字过旺,若没有克制,则夭折贫寒终生不顺。所以,八字过旺,冲克则发达发财。相反,八字过弱,喜生扶,忌冲克。所以,犯太岁,未必就是凶。不犯太岁,未必就是吉。

比如,老百姓常说龙狗相冲,属龙的犯年犯太岁,属牛的刑太岁。这是因为,辰戌冲,丑戌刑。但是,历史上很多大富豪,三公九卿,就是这种冲克才发达大富大贵的。在命学中,有句熟语“不病不为奇”。八字,和太岁大运结合,有冲动,往往是成就事业的人物。相反,普通百姓,默默无闻一生,都是因为八字和岁运都很平静,没有什么出奇特色的原因。在周易八卦中,也有同样的道理,动爻才有作用。

犯太岁,有天干犯太岁和地支犯太岁两种。比如2012年的干支为壬辰,壬辰即为2012年太岁,如果你八字中年乾和日干为戊土,戊土克壬水,即为天干犯太岁。如果你的八字中地支有戌土,辰戌相冲,亦为犯太岁。同理,2013年为癸巳年,如果你的八字中年乾和日干为己土,即为天干犯太岁。如果你的八字中地支有亥水,亥巳相冲,亦为犯太岁。

专业命理学上所说的犯太岁,是如上所言,天干与流年天相克,及地支与流年地支相冲,均为犯太岁。一般通俗意义上的犯太岁,是指年支与太岁相冲,年支即为本命生肖,即2012年壬辰,属戌狗的人均为犯太岁,亦称冲太岁。

简而言之,当你出生年份的地支与流年地支发生刑、冲、害、破等的情况时,会产生激烈的五行相冲相克等不利情况,对当年的运势会产生负影响,即为犯太岁。

本命年生肖如果遇到值太岁、刑太岁、破太岁,均称为犯太岁,但刑太岁、破太岁的影响力比冲太岁的影响力差太多。

2018年犯太岁的生肖都有哪几个?

【属龙人2018年冲太岁】

属龙的人在2018年龙狗相冲,是为冲太岁,必须做足心量准备,流年对自己来说并非称心如意,尤其是财运方面更多耗损。今年冲着自己而来的变动特别多,受冲程度较其它犯太岁的生肖力量更大,故勿必留心狗年存在的不稳定因素,提防做事一波三折。

属龙的人在2018年即今年往外走动和出门机会较多,如本身工作需要出差,已属于经常走动,这种相冲就不需要太担心。相反,假如你的工作属于静态,不需要出外走动的话,在相冲的年份运势则会较大反复不定。事实上,相冲也不代表对所有属龙的人不利,有些属龙金钱机会已相对较多,只不过可能较劳累和辛苦而已。

属龙的人在2018年虽然冲太岁,诸多不顺,但运势强弱也需要视乎出生月份而定,如本身是夏天(农历四月至六月)出生,即使挣钱机会高,但也较容易出现财来财去之象。

【属狗人2018年值太岁】

属狗的人又逢狗年,地支完全相同,这是十二年才一遇的伏吟,也就是本命年犯太岁,除了对运势造成明显冲击外,生活变化也特别大,个人容易胡思乱想,心情有如坐过山车般大上大落。无论如何,丙申日出生者在狗年必须做足心理准备,以迎接不同的变化冲击。狗年处事必须谨慎,因看似顺利之事亦暗藏危机。因此,凡事最好尽早部署,兼有周详的计划才可行动,如欲在狗年转工或创业,均不宜轻举妄动,以免及后难以弥补。

其实在伏吟年份最好以大喜事作化解,传统的喜事包括结婚、添丁和置业,如有这类大喜事,则可应验伏吟之年的大变化,亦不用担心运势有太大的负面冲击。相反,如没有该类喜事发生,则要提防种种突如其来的冲击,建议在踏入狗年之前,即羊年的第四季至农历新年前进行身体检查,以策万全。

要注意的是,并非所有此命格之人的狗年运势 也倾向负面,伏吟的具体影响亦要视乎命格属于身强还是身弱。如生于夏天,命格多属身强,如天干地支与自己出生日柱相同,一般麻烦之事较多。如生于冬天,命格身弱,伏吟之年反而对自己有一定助力,各方面都比较顺遂理想。

属狗又逢狗年,五行土太旺,故除了春天出生者,运势较平稳顺顺畅之外,其他季节出生的朋友,工作运虽然尚算可以,但难免会有是非口舌来袭,影响情绪。其中,夏天或秋天出生者更要多加留意狗年的身心平衡,因为此两季的出生者的命格已呈木弱之象,做起事来压力会特别沉重,大感辛苦

【属牛人2018年刑太岁】

2018年是属牛人刑太岁的一年,也为犯太岁的一种。本年由于太岁的冲击,运势起伏不定,在各方面都会遇到较多的阻碍,自己的一些计划也难以顺利的实现。凶星“贯索”驾临,会有较大的束缚出现,人际关系受到破坏,有可能会惹上官司诉讼,阿永师傅建议以静制动。

狗年牛人运势中平,变动不大,属退守为安之局。牛人狗年有“福星”及“天德”两颗大型吉星加临,事业运风平浪静,转变不大。受星宿影响,这一年牛人分外喜欢外游,也是牛人最后的移民机会。牛人在狗年财政稳定,无后顾之忧,是一个快乐年。不过牛人受“卷舌”凶星影响,又会招来是非。

事业上牛人要小心无心之失,措辞要分外小心。狗年是“消费无边年”,牛人耗财不少,但多数运用于自己的身上。狗年宜装修家居,将旧东西换掉,也应该努力装饰,务求体验生活的美好。

“勾神”和“破碎”临命,健康上会有意外的伤害出现,会受到惊吓,个人注意力不集中,并且又有化太岁的影响,平时应该控制好自身情绪,外出时注意安全。“天煞”凶星的影响,本年会有破财之势,可以在工作之余去开辟新的财路,以防钱财入不敷出;也可以通过捐款或购置家居来应验破财之势,不仅为可以积累善德,还可以化解凶星之力。

【属鸡人2018年害太岁】

属鸡的在去年是本命年,多少会有些不顺,今年在2018年犯太岁生肖中,是为害太岁,运势好坏参半,好的是有贵人扶持,坏的是多劳少得。属鸡的人在狗年必须有心理准备付出与收获难以成正比,很多事情都有多劳少得之象,即使辛苦付出了心思精力,最后的回报去函 似预期,难免感到气馁挫败。

只要事先做好心理调整,抱着为长远铺路及学习的精神,自可稳定情绪,减低负面影响。其实猴年亦有贵人的眷顾,对运势确实有一定帮助,但具体的运势孰好孰坏,仍要视乎自己出生的月份而定。

夏天出生者,狗年贵人运尤其旺盛,做起事来顺畅兼事半功倍。生于春天的一群,压力则最为沉重,而且事业上会遇到不同程度的阻滞,一波三折。秋天出生的朋友则感觉最吃力,亦会遇到多劳少得的情况,做起事来波折重重,事倍功半,心情难免跌落谷底。至于冬天出生者,财运虽然尚可,但却会财来财去,钱财留不住。

整体而言,狗年运势不算太差,只需作好心理准备,未尝不是一个进步的年份,凡事要亲力亲为,不妨视作播种期,即使付出未能立即有回报,但仍有所得着。不妨放开怀抱,把目标拉长一点,个人国有会变得轻松愉快。

【属羊人2018年破太岁】

属羊人进入2018戊戌狗年,未戌相破,为破太岁,破太岁也是犯太岁的一种。受到破太岁影响,属羊人的健康、事业、财运和感情运都将受到破坏。所幸事业上有“八座”、“福星”、“天德”相照,能够得到贵人相助。

2018年属羊人的财运不佳。正财的运势稍微稳定一点,只要踏实工作就好。偏财运势就比较低落,切记不能投机取巧,风险性大的投资不宜参与,以免造成损失。

在感情方面,受破太岁影响,属羊人的感情极其不稳定。太岁煞气容易让感情破裂,导致分手。已婚者受“寡宿”影响,容易乱发脾气,导致伴侣受不了自己。运程走背每个人都会遇到的,只是你能否做到对本能欲望的自我控制力,而进行改变命运。

很多人等灾祸和意外发生了,才想起来,已经为时晚矣。如果能事先对不利的因素提前进行预防控制,是完全可以平安度过流年或不利的阶段。

遇见大灯闪3下到底是什么意思~??竟然有90%的驾驶人士都不晓得。。。(您确定这样开车真的安全吗?)

说到“灯语”,它到底有哪些作用?行车常用“灯语”又有哪些呢?交警蜀黍整理了一些常用“灯语”,给新手司机和老司机提个醒,一起学习下吧!

情景一:大灯闪一下

灯语:绿灯亮起前车不走,友善给予前车提醒

如果一着急就直接变道压白实线绕过去,极有可能被监控拍到并记违章一次。

情景二:夜间会车大灯闪两下

灯语:提示对方车辆关闭远光灯

如果不关闭远光灯,极有可能造成驾驶员炫目,甚至发生事故。

情景三:大灯闪三下

灯语:提示邻车存在安全隐患,尽快进行检查

如不进行提醒,车主很有可能因车门未完全关好,或某只轮胎的胎压明显不足等危险情况而发生意外。

情景四:阶段性亮刹车灯

灯语:提醒后车安全车距,勿跟车太近

前车若不进行提示,一旦急踩刹车,则后车很有可能追尾。(在雾霾天时,要尤其注意!)

情景五:侧方车辆要并道,大灯闪动

灯语:一闪同意,连闪拒绝;己方并道后,三下双闪表示感谢

如直接强行变道,很容易引发对方的路怒情绪,造成车主间的摩擦甚至事故的发生。

上面说了辣么多情况,其实交警蜀黍就是为了告诉大家汽车灯光除了用于照明,也是司机与司机之间文明沟通的重要工具。如果你已经学会上述的灯语,请把它转告你的朋友,如果大家都能文明用灯,告别路怒,传播正能量,那么咱们的出行将会变得更加和谐,也有助于减少交通事故的发生。

还有哪些灯语是经常使用,但上面没提到的,欢迎大家补充,来和交警蜀黍一起呼吁司机朋友们正确理解并运用灯语,文明安全驾驶,愉快畅通出行吧!

你的掌心有这个“M型掌纹”吗?那么你一定要知道他代表着“这个意思”!

掌纹其实隐含着许多我们生命里的小秘密,根据mythinks的报导,有一种看手相的简单方法,那就是在掌心寻找“M字”掌纹。

如果手心的纹路的生命线(红色那条)、

智慧线(绿色那条)、感情线(黄色那条)

和事业线(蓝色那条)交错能够连成英文字母“M”的话,那么恭喜你!

因为这表示你是个非常幸运的人,不管在金钱、感情还是其他方面都会很顺利。

据说很多成功人士都有这样的掌纹,像是股神巴菲特贺师奶杀手裴勇俊可是都有这“M型掌纹”的呦。

不过要特别注意的是,右撇子的人要看左手,左撇子的人要看右手。另外,如果你的生命线和感情线比较杂乱的人,

那么你年轻时还是会比较辛苦一点,但等到30岁之后就会慢慢感受到这幸运啰。

这“M型掌纹”有多准呢?国外居然,有人为了得到好运,会用金色或者银色的笔在手心画“M字”掌纹,希望也能如此幸运!

人性的欲望…别不好意思看!

折腾不过三万天。

拼死拼活去赚钱,

看病保养没时间。

某年某月某一天,

腿一蹬眼一翻,

一命呜呼归了天。

然后推进火化间,

一股青烟上云端。

人生圆满划个圈,

生死离别别喊冤。

钱财地位和美女,

眼睛一闭不归你!

把这首诗送给那些挣钱不要命的,

有钱舍不得花的,财迷心窍的,

官迷心窍的,鬼迷心窍的,跳井喝药的,

寻死上吊的,整夜不睡觉的!

将来您老了,指望谁?

【一群老人的实在话】

有一个自己的窝,不到死千万别丢、有一个老伴,好好相伴、有一个身体,自己保重、有一个好的心态,自己快乐!

老了,我们已经老了!只不过我们现在身体还好,头脑清醒,老了,指望谁!要分几个阶段来谈。

第1阶段

退休以后六十岁到七十岁身体比较好,条件也许可。

喜欢吃就吃一点,喜欢穿就穿一点,喜欢玩就玩一点。

不要再刻薄自己,这种时日不多了,要把握住。

钱把住一些,房子留住,把自己的后路退路都安排好。

孩子经济好是孩子的,孩子孝顺是孩子的好质量。

我们不拒绝他们的资助,不拒绝他们的孝敬。

但还是要依靠自己,安排好自己生活。

第2阶段

七十岁过了没灾没病的,生活还能自理,这没有太大的问题,

但要知道这是真老了,慢慢地体力精力都会不行的,反应也会越来越差,吃饭要慢——防噎,走路要慢——防跌。

不能再逞强,要照顾自己啦!

不要再去管这管那,管儿管女,有的还去管第三代,管了一辈子,该自私一点,管管自己啦,

一切都要悠着点,帮助打扫打扫,把自己的健康的状态保持得尽量的长一点。

给自己能够自主生活的时间尽量的长一些,不求人的日子总好过。

第3阶段

身体不好了,要求人啦!

这一定要有所准备,绝大多数人都逃不过这一关。

心情要调整好,要适应。生老病死人生常态坦然对待。

这是人生最后一段没有什么好怕,早有准备就不会太难过。

或是进养老院,或是用人居家养老,量力而行,酌情而办,总会有办法,原则就是不要磨子女,不要给子女心理、家务、经济添加太多的负担。

自己多克服一些,我们这一代人什么苦什么难都经过,

相信我们人生最后的旅程也会坦然度过。

第4阶段

自己头脑清醒,身体疾病缠身无法治愈生活质量极差时,

要敢于面对死亡、坚决不要家人再抢救,不要亲友做无谓的浪费。

“老了”指望谁?自己,自己,还是自己。

俗语说的好“有理财就不穷、有计划就不乱、有准备就不忙”,身为老人预备军的我们,是否做好准备了?只要事先做好准备,日后就无须忧心老后生活。

要准备的第一件事就是能老健

,平时就要注重三养:吃得营养、注重保养、要有修养。

与其和儿孙同住,过着忍气吞声的生活,不如独自享受单身之乐,无论都会或郊区,住最适合自己的地方。附近有你喜欢的餐厅!

顾好老本,既然养儿已无法养老,为人父母的也只能自立自强了,老本一定要保得好,不进棺材前ㄧ定不分家产。

三五好友:有个好朋友、好饭友和伴侣一样重要,平时要广结善缘,多认识各类朋友,是单身贵族享受生活的一项秘诀。

总之,不管你是长寿的欧吉桑或欧巴桑,到最后都是一个人,这句话一点也不悲凉,也不可怕,

全看你如何安排生活,全看你有没有成熟的心理。喜欢就值得去做,别忘了,这辈子就只这一次,遇到好康的或是幸福的事,可别总是期待留给下一代。

老朋友们切记!我们注定是孝顺父母的最后一代,被儿女抛弃的第一代,千万不要“人在天堂,钱在银行”,什么“一个人很寂寞”、“老了没人照顾”等种种负面讯息,早已是过时的说法。

要认清:财富只是数字问题,名利只是短暂虚荣,生活才是人生的全部,当个“乐在享受单身暮年”的人。

卡介苖阴影结核菌素伪阳性比例高

丙型干扰素快筛结核病 高达百分百确诊

结核病迄今仍是台湾最严重的传染病,每年新增万人感染发病,并夺走600多条生命,然而人类感染结核杆菌后多数不会马上发病,但结核菌却可以长时间潜伏体内,早期筛检方式只能被动侦测病兆。

疾管署詹珮君及李品慧等两位防疫医师发现,透过抽血检验,丙型干扰素结合传统结核菌素测验,可以有效找出高发病风险的潜伏感染者,尤其明年起开始针对五岁以上的结核接触者提供丙干素检验,更可达到将近百分百的预防性确诊。

此外,分析116,900名民众后发现,糖尿病患血糖控制不佳者,未来结核病发病风险更高出百分百,呼吁早期有施打卡介苗的糖尿病高风险民众更应早期筛检。

女到中年:不睡三觉,不吃三饭,不做三爱。超有意思的解说!

不睡三觉

第一,不睡过子时的觉

中国人讲究夜半之前必睡,凡过子时还不睡,身体状况一定会越来越差,部分人一定会爆豆,皮肤也一定会很差。你会发现,只要你到了三四十岁,以前一直熬夜,某天11点安稳睡了,第二天精神状态和皮肤都会变好。

第二,不睡过巳时的觉

睡觉超过9点,不管你之前是怎么睡的,起来头就会很疼。这是不遵天时,不顾身体导致的。睡懒觉往往伴随着前一天睡晚觉,两者加在一起,身体会垮的很快。

第三,不带心事睡觉

心事会扰乱睡眠,导致失眠,时间久了会导致神经衰弱甚至抑郁。人到四十烦事多,但不要睡觉还去想,有用吗?

不吃三饭

第一,不吃凉坏饭

人超过三十就不太喜欢喝冷饮了,一般声称喝冷饮绝对没问题的都是十几二十岁的年轻人,年纪大一些的都喜欢喝热粥和温水,吃饭也是如此。凉饭、坏饭,少吃或者不吃。

第二,不吃过荤过素饭

吃过荤的饭,每次都是大鱼大肉海鲜啤酒,那就距离胰腺炎不远了,发作起来疼痛欲死。酒肉连着吃喝多了,你的身体里里外外都会透著一股子散碎劲,时间久了,就会成为一名混球。还有人光吃素食,清汤寡水,这会导致各种营养的供应不足,消瘦多病。

第三,不吃暴饮暴食的饭

一些做买卖的,很擅长夸耀自己的饭量和吃饭速度,说自己一碗饭一分钟干下去,几年前这样跟我说的人现在胃癌进医院了。另外还有不吃早饭,不吃过午饭的,这个我在其他回答中已经辟谣了,过午不食是古代佛教徒自虐式苦行的行为,中国古代养生从来就没说过要过午不食,即便是古代一日二餐时也都是吃的早饭和晚饭,绝对没有过午不食的说法。

不做三爱

第一,不做个爱唠叨的人

不要对自己的老公和家人唠唠叨叨的,因为你把怨气撒到他们身上的时候,不但解决不了问题,而且会让他们不断的远离你。

第二,不做个爱玩乐的人

不要整天只知道玩乐,只顾自己开心,女到中年应当学会把心收回来,成熟一些,多学点知识,提高自身的修养,或者做一份喜欢的工作也好。

第三,不做个爱喝酒的人

女人在家喝醉了就会对老公撒气,又开始大吵大闹,在外面喝醉了就会被其他的男人有机可乘。女人喝酒,一喝多就犯傻,所以,不要做一个爱喝酒的女人。

当然,女人除了做到上述所讲,更应该懂得如何保养,毕竟到了中年,皮肤会开始变得粗糙、暗淡,身体机能也会逐渐下滑。

健康女人,记住以下几点!

一:爱上一种运动

选择自己最喜欢的一种运动,这种运动必须是客观条件允许的。同时,选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是:不要把目标定得太高,要时时给自己奖励;最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、游泳、网球等等。

要知道,充分运动的人,一般都很健康。

二:在给予中获得满足

从亲人做起,经常给父母打电话,如果住在一起,多给他们带去关心与问候。对于朋友,关怀、聆听和陪伴,是给他们最好的礼物。做人要学会感恩、知足、责任。

要知道,美的心灵,才有“美”的身体。

三:将“绿色”生活进行到底

关注食物的来源,在可以选择的情况下,对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”,注重调料、油脂和饮用水的质量。烟草、酒精会让你变得更脆弱,有害身体健康。

要知道,病从口入,入嘴的东西一定要注意。

四:做情绪的主人

当你开始愤怒、沮丧或得意忘形的时候,想想有另一个人正在看着自己,想想自己的情绪是否必要、可笑或有意义;感到压力的时候不应压抑,而是通过健康的手段去释放压力,如享受美食、与朋友聚会、听听音乐、运动等都是非常好的选择。

要知道,心态好,一切都好。

五:补充足量的水

是否满足一天八杯水的需求,即使达不到,也要喝上1500ml的水。当然,如果喝水无味,可以喝一些养生的茶叶水,来满足味蕾的需求。

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