美容鼻子

家里养一盆，消炎杀毒，还能美容养颜，太值了！

说起芦荟，我们只以为它是观赏小植物

但其实小小的一盆芦荟作用很多哦

芦荟不仅能够美容

还能帮我们解决很多生活中常见的小毛病

家里养一盆芦荟

药用观赏两不误

药用功能

芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，这种胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用，也是一种天然的防腐剂和湿润剂。

芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显的保健价值，被人们称为“神奇植物”、“家庭药箱”。

中医认为，芦荟性味苦寒，具有凉血、明目、清肝热、通便、健胃的作用，平常很多小病用上芦荟就能解决。

1、消炎杀菌

芦荟的抗菌消炎作用源于Aloin的细胞素功能，这种具有相对进攻性的生化性质，使得芦荟可以直接杀死细菌。所以蚊虫叮咬等皮肤发炎问题，都可以用芦荟胶涂抹。

2、愈合伤口

对人工创伤芦荟有促进愈合功效，对结膜水肿芦荟可缩短治愈天数。芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。

3、口腔健康

由于芦荟天然的抗菌特性，它还含有维生素和矿物质，可以保持牙齿和牙龈的健康。取芦荟鲜叶，洗净去刺，每次生吃 15 克，每日 2~3 次，慢慢咀嚼，时间越长发挥作用越好。还可用牙咬芦荟叶，用痛牙轻轻咬住，换 2~3 次就可缓解。

4、足癣

芦荟还可以治疗足癣，将芦荟果肉削成薄片，放入盆内，倒入热水泡脚 20 分钟左右，搽泡兼用效果更好。

5、修复胃黏膜

芦荟杀菌消炎、预防结肠炎以及防治消化系统疾病和增进食欲等，对保护我们肠道十分有效。芦荟富含人体所需的益生元，益生元可以给肠道益生菌补充“食物”，激活与增殖人体内的益生菌群，以促进微生态平衡，改善健康。

因此，富含益生元的芦荟水有助于提高免疫力，保护肠胃健康。

6、滋养血管

芦荟中的异柠檬酸钙等有效物质，可强心、促进血液循环、扩张毛细血管，使血液循环畅通，使血压保持正常，提高自身免疫力。

美容功能

1、减少晒斑

芦荟有淡斑的功效，可以治疗晒伤晒斑等，经常使用不仅可以使晒斑变浅，而且雀斑也会逐渐变淡哦。用鲜叶汁早晚涂于面部15~20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

小贴士：

你可以先在手腕内侧试一下，把芦荟涂在那里，过半小时看看有没有变红。如果没有过敏反应就可以涂在脸上。一般叶子颜色浅的，嫩绿色的适合美容。

2、补水保湿

芦荟的保湿功能也该是家喻户晓了吧，现在很多美容产品里都含有芦荟的成分，直接用新鲜芦荟取芦荟凝胶，用来湿敷，有很好的保湿功效。

直接用切开的芦荟，析出的芦荟胶涂抹在皮肤上，十分钟后洗净，长期坚持，补水效果显著，让皮肤变得滑溜溜，效果比买来的芦荟胶都要好。

降三高

芦荟既能用也能吃，1996年在Phytomedicine上发表的一项研究发现，芦荟对于降低糖尿病患者的血糖水平或有患病风险也是有益的，它有助于降低血糖水平。内服时，可改善血液质量，帮助降低胆固醇。

芦荟用来吃，做一碗芦荟糖水还能美容养颜。芦荟品种很多，但可以食用的属库拉索芦荟最常见。

芦荟先去皮，用小刀把芦荟锯齿的两端切开。

再直接用刀或者勺子刮，一条条白白嫩嫩的果肉就很轻松的取出来了。

做法也十分简单，芦荟去皮果肉切粒，放入水中滚沸后，加入枸杞和冰糖即可。还可以根据自己的口味添加红枣、银耳、菊花等一起煮都行，芦荟拌酸奶口味也不错~

不过芦荟属于寒性食物，一次食用不要超过15g，大概一条果肉的量。

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一个女人发现自己的鼻子突然变红、黑眼圈也越来越重，而且耳朵也变成别的颜色.....居然是身体的某一个器官出了问题......？一个人的脸色好坏往往取决于他的健康状况。什么样的脸色会是疾病的征兆？

疾病征兆：鼻类呈红色或紫色

鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。

疾病征兆：皮肤过于白皙

皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。

疾病征兆：眼圈发黑、脸色晦暗

早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。

疾病征兆：耳朵发红

耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

大家都知道要睡美容觉，才能保持肌肤美丽身体健康，但是，美容觉就真的只是11点乖乖上床睡觉就了事了吗？

要改变规律的生活作息，真的不简单，勉强自己提早上床睡美容觉，也要有方法可循。日本肿瘤内科医师齐藤真嗣博士，同时也是免疫学专家，他提醒在生活中，只要提高免疫力，就可以保持年轻更健康，而提高免疫力的其中一个方法，就是正确来睡美容觉。

美容觉的时间到底是几点？印象中似乎就是夜晚11点，齐藤医师说：“睡眠为什么可以提升免疫力，这跟睡着后大脑会分泌‘褪黑激素’有关。”褪黑激素有身体“抗龄贺尔蒙”的美称，但它只会在进入睡眠状态之后才会分泌，褪黑激素的分泌也会因为年龄上升，而导致分泌状况下跌。每天正确的好眠习惯，就能让褪黑激素正常分泌，因此而延缓老化、预防心脏病、糖尿病甚至癌症。那我们可以怎么做，才让这个珍贵的抗龄贺尔蒙正常分泌？

齐藤医师提醒：

1. 晚上10点上床睡觉。

褪黑激素生成的巅峰时间，是在每晚10点到深夜2点这个阶段，这个时候如果你在睡眠中，脑内就会大量分泌。

2. 早上7点就要起床。早上一定要在7点钟以前起床，7点是打开褪黑肌肤开关的时间，如果7点以前没起床，晚上褪黑激素的生成就会被干扰。

3. 关黑黑睡觉。褪黑激素只能在完全的状态之下生成，所以，房间的灯必须全部关掉，不要有一丝丝的光线，最好夜灯也别点。如果真的必须点夜灯才能睡的心安，建议要排除使用蓝光的灯。

4. 起床后让室内拥有自然光。早上起床后，让身体接触自然光线至少3分钟，就可以让身体更健康。

5. 早餐一定要吃，并且在起床后一个小时之内吃，最晚不超过两个小时。

番茄非常美味的食品，味道酸甜可口，既可以作蔬菜又可作水果，而且吃法多样，可以榨成成番茄汁，番茄酱等，是可蔬，可果，可药的保健食物。而且番茄被誉为营养最为丰富的蔬菜，它的营养非常丰富，富含多种维生素、胡萝卜素，钙、镁、锌等多种元素。这其中有很多物质对皮肤有好处。

一、美白

提到番茄想到第一个功效可能会是：美白皮肤!小时候经常听妈妈说多吃番茄，变美人。的确，番茄中含有丰富的维生素C、A和胡萝卜素，这种物质能够有效的从根源抑制肌肤中黑色素的形成。让皮肤很红润、白皙。所以说，特别是女孩子如果经常吃番茄就可以很好的预防各种黑斑、雀斑的出现，让人们拥有一个白皙好肌肤。

二、抗衰老

第二个功效就是护肤、抗衰老，番茄中所富含的丰富的番茄红素，它具有很强的抗氧化作用，可以延缓人体的衰老，人体里有很多自由基能破坏正常细胞的DNA，抗氧化作用就能有效地清除自由基。同时番茄还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，减少松弛的现象，使脸上满满的都是胶原蛋白，更加光滑细腻，美容效果非常棒!

三、防晒

在炎炎夏日，经不住无聊的小仙女们肯定是会出去蹦跶的，约会、逛街。防晒霜一般撑不了那么长的时间，这时候就需要不停地擦不停地喷，不仅闺蜜男朋友嫌你矫情，而且路人也是看你一脸惊悚，这时候就需要万能的番茄来拯救我们。

番茄对皮肤又一大功效是防晒，番茄中的大量的抗氧化剂番茄红素，如果大家每天摄取15mg番茄红素以将晒伤的危险系数下降40%。有没有被这个强大的数据所吓到，没错，所以如果各位小仙女们逛街累了，可以在甜品店里喝杯番茄汁，不仅可以休憩一下，而且还可以给皮肤来个小补充。继续元气满满的一天。

四、防辐射

最近研究还表明，番茄还具有防辐射的作用，这对许多上班对着电脑、下班对着手机控的人来说是不是天大的福音。根据相关实验证明，被辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，而其他成分含量几乎没有变。

常吃番茄可以促进血液中弹性蛋白和胶原蛋白的结合，使我们的肌肤充满弹性。番茄的营养价值这么高，所以，长期在电脑面前，爱玩手机的朋友们应该多吃一些番茄哦。抗辐射，防止皮肤变差哦。

鼻子上难看的（小颗粒），三招强力去除，小半周皮肤细腻似牛奶

天气热，肌肤很容易出汗，脸部也越来越爱出油，鼻子上的黑头越来越扎眼，和草莓似的难看。有时候一挤，就会出现一些白色的小颗粒，粘粘的，看起来像芝麻粒一样。

这些白色的小颗粒其实就是我们常说的黑头，它是藏在毛孔深处的污垢。平时很多人习惯用手去挤黑头，这样很容易感染，还会导致毛孔越来越大，没过几天又出现。今天就分享几个去黑头的小方法，让我们一起跟“草莓鼻”说再见。

【珍珠粉去黑头】

珍珠粉是女人上等的护肤宝贝，可以清除老化角质和黑头，用优质的珍珠粉混合矿泉水，调成膏状，轻轻按摩脸部长有黑头的肌肤，直到珍珠粉变干再用清水洗净，一周两次，可很好的控油去黑头。

【鸡蛋清去黑头】

洗脸后，用热毛巾给鼻子做个热敷，将毛孔打开。取一个鸡蛋敲出一个小洞，然后把里面的蛋清都倒出来，再找一张纸巾或者化妆棉，浸入蛋清中，过一会儿取出贴在鼻子上，一段时间后揭下来，能起到清除作用。

【牛奶+盐去黑头】

在鼻子上稍微撒一点细盐，然后轻轻地按摩，同时往鼻子上滴一些牛奶，然后再轻轻地按摩鼻子，差不多把那些细盐全部按摩融化为止，然后再用清水把鼻子清洗一下，去黑头效果很好，还能有效收缩毛孔。

一般这些白色的物质，主要是以下几种情况：

第一种情况：油脂分泌物

如果在皮肤正常的情况下，鼻子上挤出来的白色东西有可能是一些脂肪，油脂类的物质。

处理方法：

最好的办法是，先用热水敷一会鼻头，使毛孔自然张开，然后用一些去黑头的磨沙膏按摩一下，之后再用点爽肤水收缩一下毛孔。这样可以有效的消除鼻子上挤出的白色东西。

第二种情况：螨虫分泌物

鼻子上如果有黑头，同时可以挤出白色物质，有可能是由于螨虫引起的。

处理方法：

这时可以用硫磺皂清洗，用硫磺皂洗完后，把脸擦干，然后用温水洗脸，促使脸部的毛孔放大，这个时候用洗面乳轻柔清洗，连续清洗3天左右。

注意：这种方法不能长时间使用，这样也会对自己的皮肤造成损伤。

第三种情况：白色脓液

鼻子上挤出来的白色东西可能是粉刺导致的，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症。

第四种情况：脂肪粒物质

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。

via：养生知识库

处理方法：

用温水柔和的洁面乳将面部彻底洗干净，然后用毛静热敷鼻子，把鼻子上的毛孔都打开，再用棉签蘸取按摩膏，在脂肪粒的各种地方按摩，3分钟左右后可以看见白色头头，再用粉刺针挑掉即可。

美丽英俊的脸庞不能因为一个小小的鼻子沦陷，当你的鼻子出现小疙瘩和白色物体时，就要注意自己的饮食了，不要吃辛辣，重口味还有脂肪性较高的食物，多吃些富含维生素的食物，像胡萝卜，鸡蛋，水果等，这样可以避免鼻子上白色东西的分泌物生成。

喝这四杯茶“眼袋”去无踪！还有美容养颜效果哦！

眼袋和皱纹是人衰老的最早标志 。恼人的眼袋常常令爱美女性苦恼不已。它不仅让原本清泉般的眼神变得黯淡无光，影响容貌，更会在无形中泄露你隐藏的年龄秘密。

试想，如果每天顶着两个臃肿的眼袋，容颜即使再俏丽，也终会黯然失色，给人一种老态龙钟的感觉。所以 去眼袋便成了爱美女性格外关心的问题。那么，我们应该怎样祛眼袋呢？

为了摆脱眼袋的困扰，许多人毅然选择了手术刀，本以为一刀下去便可以彻底去除眼袋，殊不知， 许多眼袋并非源自遗传，而是后天所致。如果没有找到问题的根源，即使动了手术，眼袋还会去而复返。所以要想去眼袋，首先必须了解眼袋产生的原因。

中医有句话，叫“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑”。也就是说眼袋是由于脾肾虚弱而产生的。

脾主肌肉，脾气足，眼睑上的肌肉丰润、鲜活，脾气虚，眼睑上的肌肉就缺乏营养，变得松弛，甚至萎缩，时间一长，眼睑就因为无弹性而下垂。

而且脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留，而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方， 身体里有水湿，首先会堆积在眼部，眼睛部位的皮肤是最薄弱的，水液堆积后，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，眼袋也就应运而生。

而“ 肾虚眼袋黑”是因为“ 肾者水脏，主津液”。肾气足，可调节体内水液代谢，并将多余的水分及时排出体外。肾气衰时，体内水液代谢障碍，水液会积于眼眶皮肤之下，而形成眼袋。肾的本色是黑色，肾虚导致其本色外浮，眼袋即呈现黯黑色。要想解决这一问题，就是补肾。

既然脾弱容易产生眼袋，那么要想彻底清除眼袋， 首先要健脾利湿。

在日常饮食中，可以多吃一些健脾利湿的食物，如 山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等；还可以通过喝茶来调理.

四杯茶帮你祛眼袋

丹皮茯苓茶

丹皮茯苓茶主要有三种原料：

丹皮、茯苓、何首乌。

丹皮味苦、辛，性微寒，能清热凉血，活血散瘀；茯苓，味甘淡，性平，利水渗湿，健脾、宁心，既能健脾，又能利湿；何首乌味苦、甘、涩，性微温，具有补益精血、润肠通便等功效，且不寒不燥不腻，真可谓是滋补良药。 三者配伍对于脾虚引起的眼睑下垂、眼袋有奇效。

制法：取丹皮9克，茯苓9克、何首乌10克，置于杯中，用沸水冲泡15分钟即可代茶饮用，每日1剂，便可健脾利湿，轻松去眼袋。

提示：此外，常喝花茶也是祛除眼袋的不错选择，如 茉莉花、菊花、白扁豆花等，这些花都具有芳香化湿、醒脾和胃的功效，特别是白扁豆花，既能健脾和胃，又能消暑化湿。工作之余，喝上一杯健脾茶，脾胃健壮了，身体内的水湿也就能很快被运化出去，水湿减少，眼袋也就逐渐消失了。

菊花枸杞茶

【原料】菊花2克，枸杞子3克，西洋参2克，炙黄芪3克，升麻2克。

【制法】同置杯中，加沸水冲泡即可。

【用法】代茶饮。

【功效】西洋参和炙黄芪补气健脾，菊花、枸杞子祛风养肝明目。这款茶对于脾虚引起的上眼皮松弛、耷拉及眼泡浮肿有奇效。

车前子茶

【原料】车前子3克，防己2克，黄芪皮4克。

【制法】将二者放于杯中，开水浸泡。

【用法】代茶饮。

【功效】车前子利水消肿；防己消除面部水肿；黄芪皮补气利水。这款茶可以很好地消除下眼睑浮肿，收紧眼袋。

菊花决明子茶

【原料】决明子15克，杭菊花6克。

【制法】先将决明子加水煮沸15分钟，之后取滤液泡杭菊花饮用即可。

【用法】代茶饮。

【功效】清肝明目，消除眼睛疲劳，有助于视力恢复，常饮也能起到祛眼袋的作用