今日要闻
增高季节来了！ 中医师推脾胃虚转骨方
时序进入冬季，增高把握现在！中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”。中医师指出，若是脾胃虚弱容易引起发育不良，在青春期的转骨发育期，注重肾气、脾胃调养，想要长高不困难。
天凉转骨好时机 不容易上火
台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰指出，天凉时节是服用转骨方的最好时机，因为天气开始转凉，食用进补的药膳，比较容易入口，也不容易上火。
健脾转骨鸡汤 胃虚转骨方
周宗翰医师推荐一道转骨方“健脾转骨鸡汤”，材料有土鸡1只、红骨含壳草5钱、狗尾草5钱、九层塔头5钱、川七2钱、当归3钱、川芎3钱、老姜5片、料理米酒100c.c、水8碗。作法将所有药材先煮20分钟，再将土鸡放入熬煮1小时即可。
滋补脾胃助长高 月经期来不适合
周宗翰医师说明，脾胃气虚通常胃口较差，容易胃胀，胃痛、腹泻、头晕，健脾转骨鸡汤具有滋补脾胃的功效，建议每2星期服用一次、持续3个月，过完冬季就能看到增高的效果。他也提醒，若是女性月经期来时，则不适合服用。
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