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很多人在平时的时候,都喜欢舔嘴唇,这其实是一种不好的习惯。中医唇诊很神奇,通过从嘴唇看健康,就能知道身体里面有没有出现异常。那么嘴唇的健康信号有哪些呢?让我们聊聊吧!
人及其他许多脊椎动物围绕嘴的两片肉质褶之一,在人是发某些音时所不可少的发音器官。嘴唇包含上唇、下唇。中医可以通过望嘴唇来诊断疾病。
1、唇内红赤或紫绛
表明肝火旺,脾气急躁,胁下胀痛,吃食不下。
对策:可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理,这些都可以减弱肝火旺的症状。另外,要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。
女性······ ">2、上唇颜色黯红、苍白
上唇颜色焦枯发焦或黯红:为大肠病变,并伴有肩膀不松爽,口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。
上唇苍白泛青:为大肠病变,并伴有肩膀不松爽,口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。
对策:多吃对肠胃有利的食物。例如大肠虚寒,应该温补。药可以选择木香、莲子、肉豆蔻、诃子、人参、干姜、肉桂、吴茱萸等等。
女性······ ">3、嘴唇起疱
上唇或下唇起泡需要注意,你身体里的湿气太大,并且已经开始变成湿毒。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类,它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。
对策:减少上述物质的摄入,如果是在抵制不了诱惑,至少也不要再象以前那样吃的很多了。注意要有意识的增加蔬菜的摄入量,清淡些总没坏处的。
女性······ ">4、嘴唇干裂
是阴虚火旺的征象。嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤,唇失滋润;唇口糜烂,唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。
对策:如嘴唇出现裂隙或裂沟,应服用富含维生素的新鲜蔬菜,但不要过多吃橘子,多食易“上火”,会让嘴唇更加干燥。
女性······ ">5、嘴唇麻木
嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱,主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好,便殃及胃。当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。
对策:这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食品。
女性······ ">6、嘴唇脱皮
这是缺少维生素B2,又称核黄素,全国人均每天摄入量为0.8毫克,仅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏状况各地区之间差异不是很大。严重缺乏维生素B2,会出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。
对策:维生素B2是水溶性维生素,容易消化和吸收,时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。
女性······ ">如果这几种唇象出现在你的身上,你就应该相对关注一下自己某方面的健康的。日常保健其实是有迹可寻的,一旦发现健康问题,及时保养。自己的身体应该自己爱护,多吃蔬菜戒烟限酒,生活中许多细节都能导致你身体的亚健康。
艾灸养生最有效
艾为纯阳正气之物,全草入药,有温经、去湿、止血、消炎、平喘、止咳等作用。艾草因其卓越的药效,又被称为医草或千年草。古语有“家有三年艾,郎中不用来”的至高评价。更有不少地方栽培种植,家家收藏艾叶。孟子曰:“七年之病,求三年之艾”,可见艾叶的药用价值。
艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法,早在春秋战国之际,人们就已经用艾草来作为针灸的必要工序了。《本草纲目》中记载艾叶:苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,以之灸火,能透诸经而除百病。
中医治病有八法,汗法、吐法、下法、消法、和法、清法、温法!也即通过吃中药、针灸、刮痧等方法,使病人发汗、呕吐、排便,通过这些途径把病气排出,病气排出了,病就能好,如果无法排出病气,那病人就得继续遭受疾病之苦。艾灸排毒,原理就是这样。通过艾灸的温热刺激,身体里的病气毒素也要通过汗法、吐法、下法等方式排出体外,这是艾灸养生的关键。
女性······ ">养生的最佳时间
《黄帝内经》提出“春夏养阳、秋冬养阴”。人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬。
三伏天是一年中最炎热的时期,也是人体阳气最为旺盛的时候,三伏时节人体经脉气血运行充盈,毛孔张开;艾草为纯阳性,在阳气最旺盛之时艾灸,将双重阳气作用于体内渗入经络,通过经络的气血直达病所,最大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿、鼓舞阳气等。
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