今日要闻
你是不是也遇到过这种情况,早上起来的时候,睡衣都湿透了。你并没有做噩梦,也没有盖太厚的被子,睡衣也没有穿很厚。那你有想过么?为什么你会在夜间流这么多汗?
答案就是“盗汗”!盗汗顾名思义就是在入睡后身体异常的出汗,睡醒之后流汗停止。严重的盗汗会将床单或睡衣打湿。
对于女性来说,造成盗汗的最典型的原因就是雌激素水平的波动。产妇、服用避孕药的人或者是绝经后(或更年期)女性,都可能存在雌激素水平波动的问题,进而导致轻度盗汗,甚至是重度盗汗。
更糟糕的是,雌激素水平的波动,会给产生肾上腺激素的腺体带来额外的压力,容易导致疲劳、抑郁、体重增加。所以,如果你出现盗汗的症状,最好能去医生那里接受专业的检查,做相应的血液测试。如果及时干预,情况还不太严重的情况下,用生物同质性激素替代和补充治疗就能缓解。
除了雌激素水平的波动之外,药物也是导致夜间盗汗的一大原因。研究发现,服用抗抑郁药的人中有22%的人都出现过盗汗的问题。
血糖水平偏低也会使得你的身体特别容易出汗。注射型胰岛素或口服降糖药物可能有夜间低血糖发生,伴有出汗症状。如果你认为你夜间出汗是由于药物原因造成的,最好告诉医生,看是否需要调整用药剂量,或是考虑用其他的替代性治疗方案。
还有一种恼人的情况,会造成夜间出汗,那就是“多汗症”。患有多汗症的人,通常只是身体的某些特定的区域特别容易出汗,身体的其他部分仍然是干爽的。这些区域包括手掌、脚、腋下,或头部。多汗症状不只是会让人在夜间容易出汗,你就会像一个行走的“汗蒸机”一样,只要稍微动一下就会汗水直流。
盗汗也可能是感染或其他潜在疾病的迹象,如细菌感染、结核、艾滋病、白血病,和癌症(尤其是淋巴瘤)。但不要害怕,因为这些疾病通常不仅仅有盗汗这一个症状,还会伴有不明原因的体重减轻、发烧等。
那么你要如何来减少夜间盗汗呢?晚上睡觉的时候请穿着轻便的睡衣,可以在你的卧室里放置一个风扇,睡前避免食用辛辣的食物,避免饮酒。可以通过深呼吸,或者一些伸展运动来放松身心,缓解盗汗症状。如果你经常睡觉的时候大量出汗,最好及时去看医生。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆