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超重要！远离癌症与肥胖，3大“淋巴”要常清理！！

2018-01-20 04:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 超重要！远离癌症与肥胖，3大“淋巴”要常清理！！

淋巴组织是循环系统的一部分，也是人体最重要的免疫系统；其中，淋巴结更是反映病菌入侵的第一站。

淋巴系统是由淋巴、淋巴管与淋巴结所组成。“淋巴管”汇集的地方称“淋巴结”，摸起来形状有如豆子。

最能反映我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴，经常按摩这三大淋巴，能够消除水肿、促进新陈代谢和排除体内废物和毒素，远离肥胖与癌症。

淋巴系统的功能

淋巴循环无时无刻都在进行，淋巴管存在的目的是为了调节循环组织液，经由淋巴管能排除堆积在细胞中的废物，加速代谢。当身体有病原菌入侵时，这些病原菌也可能随着淋巴液回收进入淋巴管。

我们人体全身约有500至600个淋巴结，颈部、腋窝和腹股沟特别密集。淋巴结里面有淋巴细胞或淋巴球，淋巴液流到这里速度会减慢，在此筛选、过滤、拦截病原。

淋巴结有三大功能：

第一是“过滤”功能：淋巴系统最主要的作用是过滤人体血液内的垃圾（人体的代谢物质），当有侵入之微生物、癌细胞或其它异物时，淋巴结的过滤功能可筛出有害物质，以利后续的免疫细胞进行消灭的工作。

第二是“提醒”功能：当身体某部位发炎时，患部周边的淋巴结便会肿胀，提醒注意该处已有病状产生。

第三是制造“抗体”：淋巴结中的淋巴细胞会制造抗体，以抑制入侵细菌及病毒的增生。

淋巴系统工作的动力，是来自动脉和肌肉张缩压力，使淋巴液向上流而回到血液中去。运动时肌肉不停地收缩，来挤压淋巴液回流的速度，这也是运动能增加人体免疫力的原因。

如果淋巴系统出了问题，将会出两个问题：

1. 变胖：

这就是中医讲的湿重，现代医学则讲水滞留导致人浮肿。

2. 免疫功能降低：

体内代谢秽物不及时清运，便会在相应组织器官产生破坏，而出现疲惫和酸胀的感觉，甚至可能产生肿瘤。

要远离癌症与肥胖，三大淋巴一定要常清理：

一、颈部淋巴结

全身上下的淋巴管都在颈部汇集等待排出，若没有打通颈部淋巴结，将使颈部变得粗短、脸部水肿、肌肉松弛、肩颈僵硬等。

二、腋下淋巴结

副乳是由于腋下淋巴结堵塞，代谢物淤积而形成的肿块，由于副乳引起乳房疼痛，还可能恶变为乳腺癌。按摩腋下淋巴结能够较好解决副乳问题。

三、腹股沟淋巴结

腹股沟淋巴结是下半身淋巴结集中的部位，经常按摩能改善下肢循环和腹股沟肿大等问题。

按摩时要注意，不要太过用力，因为淋巴腺仅在皮下浅层，按摩时只要轻柔且持续地推按，以肌肤有感觉到力道且不会疼痛为准。

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