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适量喝这样东西，会让尿酸水平不升反降，不知道的人亏大了！

2017-12-23 22:30 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 适量喝这样东西，会让尿酸水平不升反降，不知道的人亏大了！

痛风与尿酸水平密切相关，血液中尿酸水平一旦升高，则很有可能是患上痛风了。痛风这种以关节疼痛发炎为典型症状的疾病，目前以男性患者居多。

网上有人刘传说，痛风不能够喝过多的咖啡，其实这是错的。这科学研究表明，适当的喝咖啡并不会使痛风的人加重病情，而且喝无咖啡因的咖啡还很有可能会降低血液中尿酸水平的作用。

咖啡是目前全球饮用最为广泛的饮品之一，喝咖啡几乎成为了全球最喜爱的饮品之一了。尤其是在欧洲，欧洲人喜欢喝咖啡几乎是上个世纪开始的事情了，而研究表明，喝咖啡多的人，血液中的尿酸水平也会有明显的降低，与从不喝咖啡的人相比，每日饮用四杯至五杯咖啡的人痛风发病几率可降低百分之四十。

研究人员进一步分析发现，起作用的并非咖啡中的咖啡因成分，因为饮用无咖啡因的咖啡同样有降低血液中尿酸水平的作用。所以在日常生活中各位痛风患者不妨适当的喝下咖啡。这样对于病情就能起到不小的帮助。

这一研究现在看来无疑是巨大的，因为越来越多的人有痛风病，而之前一直都会觉得有痛风的人不能够喝咖啡，这简直就是给喜欢喝咖啡又有痛风的人一个重锤。而因为美国和加拿大的研究员经过漫长的实验和总结分析表明，咖啡并不会加重痛风的病情，而且无咖啡因的咖啡有降低血液中尿酸水平的作用咖啡。

虽然咖啡对预防痛风有一定的好处，但在饮用时需要注意以下几点。

1、浓度不能过高。

咖啡碱具有强烈的兴奋作用，而痛风属于代谢紊乱疾病，所以建议痛风患者饮用的咖啡浓度不宜过高。

2、饮用不能过量。

饮用过多咖啡会导致咖啡因中毒，同时，每天摄入的量过大，饮后可能会出现失眠、心悸和血压增高，继而诱发痛风的发作。因此，每天不超过两杯为宜。老年患者需要注意，过度饮用咖啡会导致骨质疏松，在一定程度上降低机体免疫力，易造成关节损伤，形成尿酸盐结晶或痛风石。

3、避免加糖。

此外痛风者饮用咖啡时常会加入糖和奶精，这不利于体重和血脂控制，糖类和奶精在肝脏分解会产生一定量的嘌呤，嘌呤一旦被氧化，就会生成尿酸。因此，建议痛风患者喝黑咖啡，不要加入糖、奶精或所谓的咖啡伴侣。

所以，喝咖啡并不会引起很大的其他问题，但是者日常生活中还是要多多注意一些小问题，只有这样，痛风才不会找上你。

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