今日要闻

癌友提升免疫力蛋白质要摄取足够

2017-12-24 04:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 饮食要营养均衡才能有强健的身体,但是对于癌友而言,却是个难题;不但在治疗时会因为化疗副作用而恶心呕吐食不下咽,在治疗之后也会对于饮食有所忌口,甚至会害怕吃肉;对此,营养师提醒,癌友在治疗中及治疗后,营养要均衡,尤其是应该要摄取足够的蛋白质,身体才不致于虚弱,也才不会贫血,并能提升免疫力。 ...
癌友提升<a href=免疫力 蛋白质要摄取足够" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20171224/57c0f0c877b34222a80598b1a8fc5146.jpg" style="width: 100%" class="img-thumbnail">

癌友提升免疫力 蛋白质要摄取足够

饮食要营养均衡才能有强健的身体,但是对于癌友而言,却是个难题;不但在治疗时会因为化疗副作用而恶心呕吐食不下咽,在治疗之后也会对于饮食有所忌口,甚至会害怕吃肉;对此,营养师提醒,癌友在治疗中及治疗后,营养要均衡,尤其是应该要摄取足够的蛋白质,身体才不致于虚弱,也才不会贫血,并能提升免疫力
 
吃营养品可摄取均衡营养
新光医院营养科营养师夏子雯表示,癌友在治疗中的饮食热量要比一般人来得高,通常基本需求都有1800-2000大卡以上,而若是正常饮食无法进食,则是可吃营养品来补充,营养品中所含有的营养较均衡,一瓶约有250大卡的热量,若是选用浓度较高的营养品,热量也可提升至500大卡左右。
 
蛋白质能让免疫力提升
而对于已经治疗完成的癌友们,该如何吃出健康呢?夏子雯营养师建议,饮食只需要均衡就可以,而对于身体较虚弱者,则是需要摄取足够的蛋白质,因为蛋白质可让免疫力提升,还有蔬菜水果的摄取量也要足够,蔬果的抗氧化物质能抵抗自由基的攻击。
 
治疗中8份肉 治疗后6份肉
至于一天该摄取多少蛋白质才足够呢?夏子雯营养师说,癌友在治疗中,蛋白质摄取量应是体重乘以1.2 -1.5倍,以60公斤体重者而言,也就是72-90克,大约是8份豆鱼肉蛋类,一份肉一两重,是三根手指头大小,或是一个鸡蛋也是一份;而治疗后则可维持均衡饮食,适量蛋白质约每公斤体重1公克即可,换算成蛋白质份数则约是6份豆鱼肉蛋类。
 
治疗中吃红肉补血 治疗后吃白肉
有很多癌友不太敢吃肉,深怕肉类会诱发癌症;不过,夏子雯营养师强调,虽然饱和脂肪是促进身体发炎的一种物质,但只要所吃的肉不要有太多油脂,选择吃瘦肉即可,治疗中的癌友还是要吃红肉补血比较快,以免有贫血问题;至于治疗后则是可选择吃白肉如鱼及鸡肉,并减少鸡皮的摄取,才能减低过多的饱和脂肪酸摄取量。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯