今日要闻
随着人们生活水准的提高，大鱼大肉吃多了，尿酸高；
痛风发作的人群越来越多，年轻化趋势越发明显，让人苦不堪言。
其实尿酸高不打紧，良好的心态和好的饮食习惯高过一切药物治疗。
小编一直不育，一次体检查出尿酸高。
回家经一老中医支招：每天一个新鲜柠檬，切片连皮泡水喝；
一天三四大杯柠檬水闷头喝，直到味淡次日再换。
价格低廉，效果显著，一个月后去复查，尿酸已经完全正常，妻子也喜得子 。
究其原因，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。
柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。
止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。
含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。
并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
中医认为，柠檬性温、味苦、无毒。
具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。
吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。
所以患有痛风可以喝柠檬水有利于排除尿酸。
尿酸高我们可以从吃的控制
尿酸高和我们的饮食分不开，要从健康的饮食开始。
可以通过吃一些食物达到降低尿酸的效果，有目的的控制,做好日常的饮食工作。
对身体有很多好处，百利而无 一害。
尿酸高可以吃的食物
(1)，肉类与蛋类：
鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血等。
(2)，主食类 ：
米、麦、面类制品等。
(3)，奶类 ：
鲜奶、奶、奶粉等。
(4)，水果类：
苹果、香蕉、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、葡萄、石榴、猕猴桃；
枇杷、凤梨、桃子、李子、哈密瓜、西瓜、木瓜。
(5)，蔬菜类：
白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、韭菜；
韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒；
洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等
（除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外）
降尿酸的食物
玉米须、薏仁、芦根、石韦、葛根、薏米、白茅根，车前草，车前子等。
尿酸过高，我们首先从饮食控制，改变我们以往的饮食习惯，尿酸过高的问题就不是问题了。
（友情提示）：
中老年人在采用各种方法降尿酸的同时，还要治疗自己的高血脂、高血压、糖尿病；
心脏病、关节病、腰腿疼、白内障、青光眼等。
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