今日要闻

照顾父母的健康你做对了吗？

2018-04-16 15:35 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 上了年纪，走路愈来愈慢是正常的？跟他们讲话要拉高声音才听得到？老人家要常吃糊糊烂烂的食物，比较好消化吗？答案全是“错”，您答对了吗？台湾俗语说，“父母在生给他吃一粒花生，卡赢他死后拜猪头”。父母的健康是儿女的福气，但是在日常照顾父母的观念中，却存在许多迷思。《康健杂志》针对全台湾年满20...

照顾父母的健康　你做对了吗？

上了年纪，走路愈来愈慢是正常的？跟他们讲话要拉高声音才听得到？老人家要常吃糊糊烂烂的食物，比较好消化吗？答案全是“错”，您答对了吗？

台湾俗语说，“父母在生给他吃一粒花生，卡赢他死后拜猪头”。父母的健康是儿女的福气，但是在日常照顾父母的观念中，却存在许多迷思。《康健杂志》针对全台湾年满20岁的1,075位民众进行“照顾银发族迷思大调查”，希望了解民众在照顾父母的健康时，观念与作法是否正确。

◎迷思一：近八成认为老人家走路愈来愈慢是正常的

《康健》调查发现，高达78%的民众误以为老人家走路愈来愈慢是正常的。因为这个一般人最常见的迷思，反而让平衡感不好、关节疼痛、视力差...等真正让走路变慢的原因被掩盖，而忽略应该到医院就诊寻求治疗。

◎迷思二：五成七民众认为跟老人家说话要拉高声调

当照顾银发族时，56.6%民众以为在老人家耳朵旁尖声大喊，就能让耳背现象愈来愈严重的老人家听得清楚，其中男性(54.7%)的认知比女性(45.3%)还差。其实，这样的做法反而会造成反效果。照顾老人家时声音可以大声，但是应该是要用“低沉”、“慢速度”的方式和老人家说话，才能让长辈听得清楚。

◎迷思三：超过半数的民众认为年纪大了晚上就会睡不好

超过五成(52.2%)的民众误以为年纪大了。晚上就会睡不好，实际上，是因为生理变化，老人家睡眠时间会发生提早的“相位移前”现象，换句话说，早睡的老人家理论上就会“早起”，可是却常被认为是“失眠”或“睡不好”。

【全文未完，完整内容请见《康健》175期】

延伸阅读：

〔照顾父母〕１２招预防老人跌倒
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5016557

〔挑选指南〕摔一跤不得了！陪父母挑对鞋
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5044438

〔实用下载〕７大警讯，抢救爸妈的健康！
http://www.commonhealth.com.tw/ppt/powerpoint.action?id=126

〔吃对食物〕银发族１０大饮食原则
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5017726

〔居家检测〕１０个问题，找出失智警讯
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5043609

※更多精彩报导，详见《康健杂志网站》。http://www.commonhealth.com.tw
※本文由康健杂志授权报导，未经同意禁止转载。