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妇科主任医生坦白：保养子宫，经期坚决不碰这5种食物！

2017-12-24 19:45 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 妇科主任医生坦白：保养子宫，经期坚决不碰这5种食物！

食品和女人的干系，就如包包、高跟鞋、化妆品与女人之间的干系一样，在生活中也有着不可或缺的位置，但你大概并没有在乎过食品对月经的影响，实在有些食品给子宫带来的损伤是不可逆的！

以是，经期前或经期的饮食需求出格留意，大概你的月经推延、量少就是由于零食挑选不妥惹起的，而你却并不知情，以是，在零食的挑选上需求稳重、稳重、再稳重。

妇科主任医生坦率：调养子宫，经期坚决不碰这5种食品！

1、薄荷糖

薄荷糖以薄荷为质料，置信各人吃过，味甜或辛、凉。就如女性只管少运用冰感护垫一样的原理，凉属性寒，临时食用对女性损伤较大，冷气会随血液流遍全身，招致为罕见的景象就是宫寒，以致呈现四肢冰冷、经期变短、经血色彩变暗、搀杂血块！

2、汽水

汽水是含碳酸饮料，其中的磷酸盐身份很简单和体内的铁发作化学反应，使铁质很难被人体所吸取，简单形成女性在月经时期疲惫有力和肉体不振。别的，汽水中的碳酸氢钠很简单和胃酸中和，低落胃酸的消化才能和杀菌才能，严重的影响了人体的食品滋补吸取，招致食欲欠安。这和女性经期时期要多餐的举动相悖，对女性经期很倒霉。女性经期时期很需求补血的，铁质的难吸取和流失全都形成女性血虚。别的，经期时期冷饮也是制止碰口的，女性经期最好喝些温热的饮品，专家倡议红糖生姜水结果最好。

3、龟苓膏

备受广阔女性喜爱的龟苓膏已上线！龟苓膏中许多清热解毒的身份，可以起到滋阴补肾、润肠通便、消弭暗疮的影响。关于口干、习惯性便秘和脸部痤疮的阴虚之人来讲，还是有一定的影响的。

但龟苓膏也属寒凉之物，经期前或经期定不克不及多吃！经期多吃龟苓膏，大概形成的结果就是经期推延、月经忽然中止、零落的子宫内膜没法扫除体外，在子宫内积存，给子宫带来不可逆转的损伤！

4、茶

经期品茗简单减轻痛经、腰酸、头痛、肉体慌张、乳房胀痛等经期综合症。女性在经期，神经排泄调节会发作转变，或多或少全都有上述不适病症。要减缓这些情况，必需要坚持心情安然平静波动，制止服用一些使人亢奋的食品。许多人喜好品茗提神，但绝不适合在这个时候喝。茶中含有咖啡碱，会让人镇静，减轻身材的不适。有研讨标明，常常品茗的人比不品茗的人更易得经期综合症，且概率超出跨越后者2.4倍;而天天品茗超越4杯的，则超出跨越3倍。

5、螃蟹

月经的次要表现为宫内膜受卵巢激素的影响呈现周期性转变。零落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。月经时期女性不克不及吃生冷的工具，除去冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用，因其大概安慰子宫和输卵管膨胀，引发或减轻痛经。而螃蟹属阴，吃多会通体发凉。这也是为何人们吃螃蟹时总要吃姜的缘由，由于姜性温可以驱寒。