今日要闻
陈芳萍理事长提到，失能可以预防，也有机会复原
今年台湾正式迈入高龄社会，据卫福部统计，2016年65岁以上失能老人约有50万人，2031年后则可能倍增，失能率约16%，因此年长者的健康照护更显重要。由于行动障碍症候群是造成骨折，进而导致失能的主要因素，究竟该怎么做，才能免其隐忧，优雅地迎接银发生活？
钙+维他命D缺乏 恐致骨折概率增
高雄长庚医院内分泌新陈代谢科主任陈荣福表示，骨质好不好三分之二是基因，三分之一是后天造成。而现代人普遍钙质摄取都不到建议量1200mg的一半，加上维他命D缺乏，不仅可能导致骨质流失、骨密度降低，造成骨折的概率也大幅提升。此外，女性骨折患者虽比男性多，但男性一旦罹患骨折后，所引起的共病死亡率却比女性来的高。
空污影响甚钜 就连骨质也难逃
陈荣福主任说，许多人都以为空污只会对人体肺部产生影响，但事实上，空污危及身体健康的层面相当广泛。因为空污问题严重，不仅让民众外出晒太阳的意愿降低，使得维他命D摄取不足；而当日照太强时，许多爱美的女性也都会涂上一层层防晒，导致无法完全吸收维他命D，进而影响到骨质，提高失能的概率。
甲状腺亢进易骨松 也是骨折高危险族群
除此之外，陈荣福主任补充，甲状腺亢进的患者也是容易骨折的高危险族群，随着年纪增长，若是控制不佳，则可能引发心脏问题，如心脏病、心衰竭、心律不整外，甲状腺亢进还会使骨骼日以继夜的代谢，因此也是造成骨质疏松的元凶之一。
均衡饮食摄取+运动 才是存骨本的不二法门
陈荣福主任提醒，癌症、失智、失能是高龄化社会所要面对的重大挑战，但失能者因身不由己，不仅对身体健康影响甚钜，同时社会也需付出庞大资源。因此，面对失能问题，应及早存好骨本，每日补充足够的钙质，且以日晒补充维他命D，搭配上规律运动，增加肌力，才是预防骨本流失的根本。
全方位筛检巡回检测 找出“行动障碍症侯群”
为了提升民众对行动障碍症候群的认知，台湾骨松肌少关节防治医学会和台塑企业暨王詹样公益信托联合举办“行动障碍症侯群全方位筛检巡回检测”，深入各社区的里民中心和养护中心，透过全方面评估筛检出高危险群，协助转介到医院进行治疗，预防骨折失能发生。
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