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饭后不刷牙？流鼻血要仰头？流传最广的5大健康常识究竟对错

2017-12-26 02:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 饭后不刷牙？流鼻血要仰头？流传最广的5大健康常识究竟对错

6大坑人健康常识，你被坑过？

1、流鼻血时要仰著头

仰头止血的方式不仅不能帮助止血，相反，还会导致鼻血流到鼻腔后方、口腔并吞入到胃内，引起胃部不适，或流入气管，引起呛咳，甚至导致肺炎、呼吸困难，严重的还会产生窒息！

2、起床立马叠被子

人经过一夜睡眠，呼吸道和全身皮肤毛孔会排出大量二氧化碳、一氧化碳等气体，皮肤通过汗腺还会排出约150~200毫升汗液。此外，还可能脱落不少皮屑。这些废物，很大一部分会被盖在身上的被子所吸收。

如果起床后立即叠被子，这些废物就会被密封在被子里，使被子成为一个污染源。更加不利于健康的是，不能及时散发出去的汗液和水分等，可能使被子受潮。

3、饭后立即刷牙

牙齿的表面有一层坚硬的牙釉质，牙釉质是身体里最坚硬的物质，但它很怕酸。如果饭后立马刷牙，则可能会损害牙釉质，腐蚀牙齿。这是因为饭后，牙齿上的食物残渣成了细菌的大餐。所以，吃完饭后，最好是先用小苏打水或是清水漱口，待30分钟之后再刷牙。

4、一天洗很多次脸

正常人洗脸，一般一天洗2次左右就够了，但有些人一天会洗7、8次甚至更多，而且每次都要用洗面奶。过度清洁会适得其反！

5、耳朵掏掏更干净

耳朵根本不需要你掏。首先，耳道本来就有天然的自净功能，大部分人的耳屎能够自行排出。其次，频繁掏耳朵坏处多。最后，耳屎其实是耳朵的保护伞，掏了反而对耳朵不利

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