首页 综合资讯

气血两亏,浑身无力,失眠多梦,得喝它

导读: 气血两亏,浑身无力,失眠多梦,得喝它

气血两亏,浑身无力,失眠多梦,得喝它

现在的人们精神压力大,往往全是为了自己的梦想和家庭拼搏,努力的同时,却忽视了自己的身体,现在年纪轻轻就出现气血两亏,浑身无力,失眠多梦等症状。

气血才是健康之本,只有健康是1,其他全是0。

今天推荐一道“当归红枣鸡蛋汤”,补血益气,强身健康,男女老少皆宜,关键省事,效果好。

当归,具有提高身体免疫力、抗贫血、抗菌、防治癌症以及肿瘤、美容养颜等功效。

红枣,具有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等功效。

桂圆,具有补血安神、健脑益智、补养心脾等功效。

鸡蛋,具有养颜美容、安神镇定、滋阴补阴、健脑、延年益寿等功效。

红糖,具有健脾暖胃、益气补血、缓肝气、解酒毒、活血化淤等功效。

主料:鸡蛋3个、当归30克、红枣8颗、桂圆20克、红糖10克。

做法

1. 首先将当归切节。

2.锅中倒入清水,放入鸡蛋,盖上锅盖,小火煮至鸡蛋变熟后,捞出。

3. 然后剥掉鸡蛋壳。

4. 准备好砂锅,倒入清水,将当归、红枣、桂圆倒入砂锅中,盖上锅盖,小火煲三十分钟后,再加入鸡蛋,继续煲十五分钟,煲好后,加入红糖拌均匀,然后再煮五分钟,就可以盛出来享用了!

制作技巧

1. 先煲当归、红枣、桂圆、然后在放鸡蛋。

2. 出锅前再放红糖。

3. 当归和红枣选用好一些的,效果会更好。

4. 鸡蛋最好选用柴鸡蛋,效果好,营养价值高。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。

邮箱:mail@laishu.com