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双脚就是一面反应身体健康状况的镜子，人体五脏六腑皆与脚掌相连，当身体出现一些问题时，双脚也会体现出“异常”信号，比如，有人经常脚抽筋儿、或者常年脚冷、还有像足跟痛、脚趾甲发黄等症状，这些双脚异常状况，一定很困扰大家，今天小圈就和大家一起来了解。
1、双脚冰凉是气血不足？
很多朋友的双脚会经常感到冰凉，一般来说，环境温度较低时，血液会自动从四肢流向内脏进行补给，所以冬天的时候，最容易手脚冰凉，但是，如果不分季节，且很长一段时间脚部都凉凉的，中医认为是气血不足，但现代医学认为长期双脚冰凉应要警惕糖尿病、甲状腺功能减退、贫血等疾病的来袭，而脚趾冰凉，则表示血液循环变差，最好看医生检查一下。
2、脚趾甲又厚又黄是怎么回事？
有些人脚趾甲长得非常厚，而且颜色发黄，看起来不那么美观，这主要是由于真菌感染所致，若指甲越来越厚，且有分层和剥落趋势，不可置之不顾，很可能是灰指甲，严重会造成整个指甲板脱落，并连累所有脚趾甲。
3、站起来脚跟痛是鞋子问题？
如果长期穿不舒服的鞋子，且经常打篮球、踢足球等会造成足跟疼，若排除骨折可能，此外像关节炎、足底筋膜炎也会导致足跟疼，伴有脚部灼痛感，则可能是缺乏维生素B、下肢血液循环障碍发出的信号。
4、双脚有时候奇痒无比？
脚痒、还脱皮、脚部皮肤不光滑，如果以上症状都出现，则很大可能是脚气、湿疹或者汗疱疹，一般是由于真菌感染，可涂些防脚气药膏，平时注意勤洗脚，穿着舒适透气的鞋子。
5、脚趾末端周围一圈外凸是怎么回事?
这种情况医学上称之为杵状趾，脚趾末端向外鼓出，按一下感觉有弹性，并伴有疼痛感，而杵状趾是肺纤维化（身体乏力、呼吸困难）和膈肌肿瘤等肺病的表现之一，除了脚趾，双手也会出现杵状指，这种情况下，最好就医检查。
6、突然发现脚肿了？
脚部浮肿，原因有很多，主要分为这几种情况，如果经常不吃饭，身体就会因缺乏蛋白质而引起脚肿；天气热，血管充血膨胀，脚部也会出现轻微肿胀状态，但还有一种较严重情况：很多肾脏疾病会发出脚肿信号，比如肾炎，如排除前两种原因，还是去医院检查为好。
7、总是比常人更容易出现脚抽筋？
抽筋是由于肌肉突然收缩所致，身体有时候会开个玩笑，在猛然动作下出现脚抽筋，这并无大碍，但脚部经常抽筋儿，还有酸痛感，极大可能是缺乏钙、钾元素的表现，可在饮食上适当补充，例如牛奶、豆制品、鱼类以及紫菜、海带、胡萝卜、香菇、香蕉、蕃茄、橙子、芒果等新鲜的蔬菜水果。
如果你的双脚出现过以上这些情况，现在应该有了初步了解，看来我们的双脚果然是身体的一面镜子，既要根据双脚判断健康状况，也要保护好双脚。
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