你的手指常常脱皮“倒刺指”吗？千万不要直接把皮撕下来，你应该要这样做才对！

倒刺指的是手指甲两侧和下端出现的小片表皮，一般是因干裂翘起的，形状像刺，碰到时会痛，长倒刺时会不自觉想拔掉它，不过一旦拔掉，就会疼痛不已，而且还会弄得血迹斑斑，甚至引起面板感染。

为什么指甲边缘会长倒刺？

倒刺医学上的名称为“逆剥”，指的是从甲皱襞近端或侧缘开裂翘起的小块长三角形表皮，倒刺好发于空气干燥的冬季，主要原因是面板干燥导致裂隙和习惯性咬指甲引起的。

面板最表层那一层薄薄的死皮是角质层，这是面板的第一道屏障，其表面会有层皮脂，是面板的天然保湿剂，可减少角质层水分蒸发，确保其有适当的含水量，让角质层和其下的面板能紧密贴合在一起。而肥皂、洗涤剂或物理摩擦等会去除面板表面的皮脂，角质层失去保护后，会导致水分蒸发太多进而出现干燥和剥离，这就是倒刺。

所以倒刺是肌肤太干燥，角质层裂纹引起的，如果久久不愈，那就是缺乏维生素C。

长倒刺时，不要拔掉它，因为倒刺和肌肉是连在一起的，如果用手或其他工具撕拉时，疼痛之外还会造成周围面板受伤，甚至流血导致感染。

指甲周围长倒刺怎么办？

1、不要咬掉或撕下倒刺，否则可能导致面板撕裂和感染。

2、两手放进摄氏40度左右的温水中浸泡5-10分钟，至指甲和周围的面板变柔软。

3、取清洁锋利的小剪刀或指甲剪把倒刺整齐剪掉。

4、每次洗手后用含维生素E的营养油按摩指甲边缘和指关节，可去倒刺并软化粗皮；或均匀涂抹上护手霜。

提醒：倒刺一般和维生素缺乏无关，不必另外再补充维生素。预防倒刺面板护理最重要。如果是缺乏维生素引起的倒刺，可在饮食中，多吃红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士等富含维他命A的食物；或干果、水果、绿色蔬菜等含维他命E丰富的食物；或海产、牛奶、蔬果等含硒和锌的食物。

预防倒刺日常有什么注意事项？

冬天洗澡时要减少沐浴乳的用量，避免过度清洗。泡澡的水温不要超过摄氏39度，时间不宜超过10分钟。

冬季睡觉时，涂抹上乳液后再入睡，电暖器要放于距离人体2米之外，且在室内放一盆水。

提示：工作或洗碗时戴上橡胶手套可以更好地保护双手吗？

医生认为带不透气的橡胶手套，如果流手汗后，会把少许的橡胶融解出来，引起接触性面板炎，手浸在汗水里会使症状更严重，所以如果真的要使用，建议先戴一层吸汗的棉质手套，再套橡胶手套，这样才能真正保护双手。

手指脱皮是怎么回事 如何拯救换季脱皮问题

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随着季节的转换，天气也逐渐变得越加寒冷与干燥，预示各种各样因为干燥或其他原因导致的手指脱皮，脚趾脱皮，各种脱皮，让很多朋友都感觉到万分苦恼，那么手指脱皮是怎么回事呢，为什么会出现这些恼人的问题呢，下面就来一起了解下吧。

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手指脱皮是怎么回事

脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微搔痒感外，不会影响身体健康。

其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。

双手脱皮的常见原因有真菌感染引起的手癣;化学损伤引起的接触性皮炎;先天遗传因素引起的剥脱性角质松解症

类型一：剥落脱皮

症状

双手表面脱白皮， 没有瘙痒、炎症。

治疗

医生指出，这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2-3周后可自愈。

可配合口服药治疗

用中药苍参、黄柏、苍术各30克浸泡，涂抹于手掌，同时服用维生素C。

类型二：干燥性皮炎

症状

双手脱白皮，手指有裂口。

治疗

秋初干燥性脱皮最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。

到医院或药店买肤康洁等杀菌性洗液外擦。

类型三：手癣

症状

先一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，而且患手癣的患者大多同时患脚癣。

治疗

因为手癣可传染，所以需要到医院早诊早治，坚持涂抹医生开具的专用药膏。

类型四：汗疱疹

症状

双手同时长红色水疱，有剧烈瘙痒的感觉。

治疗

和手爱出汗、敏感体质有关，需要在医生指导下外涂、口服药物。

手脱皮是什么原因?日常生活中，手脱皮比较常见，有的人从手指开始脱皮，然后，一直到手掌，一层皮全部脱掉了，一年脱皮多的时候会有两次，一般一年一次，常发生在下半年，像这类手脱皮的朋友就想了解这是怎么回事，是不是疾病引起的，下面来看看引起手脱皮的常见原因吧。

手脱皮是什么原因

正常脱皮现象

许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较多，特别是在接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手脱皮，一般脱皮从手指开始，慢慢延伸到整个手掌，有的只是手指脱皮，脱完表面一层皮后，手又恢复原状，不痛不痒，没有炎症。这是正常现象，无须大惊小怪，日常生活中要注意少接触肥皂，洗衣粉等刺激性化学用品，同时服用维生素C。

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