2016-11-29有些食物虽然不起眼，但是滋补养生的作用却不小，有时候你都想不到小小几粒就可以起到很强大的作用。比如说亚麻籽，调查显示，心脏病是现在人们致死的最大的原因。而亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，不仅能预防乳腺癌和心脏病，还对身上多发的关节炎和过敏性肠道综合征导致的疼痛有预防作用。另外还有很多小食物，看起来很小也很不起眼，却对人体有很大的好处，不妨来看看吧。
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质，制成决明子。决明子味苦，性微寒，可以润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。有着清肝明目的作用，还可以血压降血脂。
由于决明子性寒，所以买回来时最好要炒一下，这样就可以驱除寒气，再泡水喝就不会特别寒了。但是也要注意决明子最好不要再和柠檬等寒性食物搭配，不然可能会闹肚子哟。
决明子茶花草茶花茶
决明子可以用白开水泡，也可以每天沏茶的时候，放10粒左右到茶中，对于降血脂有着不错的作用呢。也可以依据个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，对待清热解毒、降脂明目的疗效能发挥到最佳呢。
纯进口辣木籽
辣木籽具有天然抗凝与降脂效果，能降低血清中的胆固醇，改善血管粥样硬化。同时能增加胆固醇的排泄，不断清洁血管。辣木籽还会根据身体的不同状态吃出不同的味道呢，苦意味着肝功能受损，酸则是心脏有问题，涩是脾脏功能受损，快来试试你是不是真的健康的身体吧！
-四色葡萄干
不同颜色的葡萄干是由不同的葡萄晒制而成，每种口味也都不尽相同。无论是平时当作零食吃还是煮粥时放上几粒，都是非常好的。葡萄干颗粒饱满，肉质厚实，入口酸甜，非常的好吃哦，闲暇的时候吃上几颗，既能够清理血液内的垃圾，还能够给予身体补充足够的营养成分呢。
纯天然炒熟黑芝麻
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其实黑芝麻对于血液垃圾清理也有着不错的作用呢。研磨成粉又提高了可吸收性，一直担心炒制的黑芝麻不易吸收的朋友可以试一试呢，小编家里总是把它当作早餐来吃呢，既能补充每天所需微量元素，又可以经常清理体内垃圾，还可以补充头发所需的营养呢。
决明子养肝茶
日常生活中常见的养生保健食品除了红枣就是枸杞了，不妨来试试这样的枸杞护肝茶，除了枸杞，还有着茯苓西洋参等其他材料，可以更好的排出体内毒素，促进血液清透流畅。偷偷告诉大家，其实这款茶男士喝效果更好呢，因为它的滋养补肾的效果也是不错的呢。
台湾进口乖英雄黑糖姜母茶
红糖姜汁向来也是滋补的良品，每次亲戚来的时候小编都会沏上浓浓的一杯红糖姜汁，既能暖和身子也能抵抗经期时的痛经，组合式的包装也非常方便。随身放在包包里，便于携带。上班上学休息的时候，拿出这样它，沏上一杯红糖水，放松身体，气色会越来越好呢。
-无沙桑葚干
桑葚其实是滋养身体的好东西呢，他有着增强免疫力、美容养颜、促进消化的多种功能呢。而且桑葚中的铁元素和维生素C含量极高，这两种元素和血红细胞造血有密切关联．所以桑葚也是补血佳品。小编觉得桑葚的口味也是很是很好吃，甜甜的很好吃。
食用桃花泪天然野生桃胶
桃胶对于女性来说是很有益的，而且桃胶晶莹剔透，透明的的质感看起来简直就像水晶一样。小编第一次看到它时是很惊艳的，简直不能相信有这样漂亮的食物，而最让小编感叹的还是它细腻的口感和滋补效果，吃了一段时间后就能明显感觉自己气色好了不少。
健康零食 天山乌梅干
乌梅有增加能量的功效，当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。而且乌梅酸酸的口感可以开胃，也可以促进消化，当作小零食也是不错呢哟！
