别小看胆固醇异常！医生嘱咐：９种人不回头，当心寿命濒临绝境｜每日健康 Health

谁是胆固醇异常的高危险群？

均衡饮食、正常作息、规律运动，才能降低罹病率

现代人经常营养过剩，缺乏运动和不良的生活习惯，往往造成胆固醇过高而引发一连串文明病。

究竟哪些人容易成为胆固醇异常的高危险群？

1肥胖者：

男性腰围大于90公分（约35吋），女性腰围大于80公分（约31吋）的肥胖者，由于脂质的代谢率差，血中胆固醇、三酸甘油酯等含量常高于正常值，较容易罹患心血管疾病。

2家族遗传者：

如果双亲中有一人有高胆固醇问题，发病概率是平常人的3～4倍，且较易发生血管硬化或心脏病。

若双亲皆有高胆固醇，则情况更为严重。

3饮食习惯不良者：

饮食习惯偏好高盐、高油（高饱和脂肪酸）、高热量食物，且蔬果摄取量少的人，血中总胆固醇、低密度脂蛋白和三酸甘油酯的含量易偏高，高密度脂蛋白则会偏低。

4用油不当者：

若饮食偏向高饱和脂肪酸及人造奶油、反式脂肪等，体内不易代谢，研究显示这类脂肪容易提高血中胆固醇的浓度。

5抽烟者：

抽烟不但会增加高血压发生的概率，并会阻碍低密度脂蛋白的排除；若再加上血胆固醇过高，更会加速形成动脉粥状硬化。

6压力过大者：

工作或生活压力过大、情绪容易激动、精神长期紧张的人，血压、血脂都会随之升高。

7运动量不足者：

运动量不足，无法代谢体内多余脂肪，囤积在体内易造成肥胖以及心血管疾病。

8罹患其他疾病者：

糖尿病、高血压、脂肪肝、慢性肾脏病的患者等，通常也都会合并高血脂症。

9正在服药者：

甲状腺、肝功能或肾功能不佳、高血压治疗中的患者，若合并利尿剂的使用，也易造成胆固醇偏高。

此外，气喘、风湿性关节炎患者合并类固醇治疗，三酸甘油酯也易偏高。