二、补充维生素E、L-arginine可以养厚子宫内膜厚度
研究显示子宫内膜偏薄与子宫桡动脉血液流动阻力偏高有关，影响上皮细胞生长而降低血管内皮成长因子的表现，连带降低子宫内膜血管新生作用导致血液循环下降，导致内膜生长受阻而偏薄，于是学者认为改善子宫内膜血液循环可能有助于改善子宫内膜偏薄的问题。
众人皆知素有生育醇美称的维生素E可以改善微细血管循环，而大名鼎鼎的Sildenafil及精胺酸也可以借由调控一氧化氮及PDE抑制来达到扩张血管，改善血液循环。到底这些成分对于改善子宫内膜血液循环是否有帮助呢？
2010年4月一篇发表在的美国妇产科专业期刊怀孕与不孕（Fertility and sterility）的人体前导性观察研究（pilot observational study），探讨补充维生素E、L-精胺酸、Sildenafil是否能改善子宫桡动脉（URA）的血流量？以改善子宫内膜偏薄妇女内膜的生长。
研究共收录61名子宫内膜厚度低于8mm、子宫桡动脉血液流动阻力大于0.81（检验于排卵前12天测量）且曾有不孕状况的女性（年龄2344岁）。
在整个月经周期中投予不同制剂，其中25名女性每日服用600毫克维生素E（分三次服用）、9名女性每日服用6公克（分四次服用）、12名女性每天阴道投予Sildenafil 100mg（分四次塞）、另外10名女性为对照组，研究这些方法是否可以增加子宫桡动脉（URA）的血流量。
研究结果发现，每天补充600毫克维他命E，72%受试者子宫桡动脉的流量有改善，52%受试者子宫内膜厚度有增厚；每天给予L-精氨酸发6公克反应率各为89%（子宫桡动脉流量）及67%（子宫内膜厚度）；每天阴道投予100mg Sildenafil，反应率皆为92%。
显示口服维生素E、L-精胺酸及阴道投予Sildenafil能改善子子宫桡动脉的血流，可能有助于子宫内膜的增厚，尤其是维生素E及阴道投予Sildenafil组别，增加受孕比例较明显。而然该研究仍属小型前导性研究，仍需更大型随机安慰剂对照组研究来佐证上述方式的效力。
推荐阅读：肌肤搔痒抗燥免操烦，两大维生素滋润又能防感冒！
另外值得一提的是，子宫内膜薄可以透过饮食及运动增厚、改善，子宫内膜厚度正常对于顺利着床有很大的帮助，在尝试怀孕或是进入人工试管疗程前，建议可以利用36个月的时间调养子宫，相信可以提高胚胎着床概率，成功怀孕！
【微笑药师网】授权转载 原文出处【增加子宫内膜厚度：维生素E及精胺酸(L-arginine)】
