一般为了方便，男性经常使用保险套，但是仅可达8085%的避孕效果，仍然有15%20%的失败率 ，可能造成“破功”的因素包括：
1.未全程使用，男性不论有无射精，只要进入女性体内就要全程戴套。
2.过程中可能未察觉保险套破裂，若是过程中合并口交，以指甲刮擦，或以婴儿油等润滑剂，保险套乳胶腐蚀破裂的机会就会大为增高。
3.保险套不小心渗漏脱落，未即时退出或套子过松，以及使用方式有瑕疵，例如：重复使用或情急下，保险套未将阴茎全部罩住，都有可能造成意外怀孕的危机。故佩戴保险套时需留意避免上述情况发生，或男女双方皆进行避孕措施，多一层防护。
女性避孕的方法，目前则以口服事前避孕药及一般避孕医疗器材，如：子宫避孕器及避孕环为大宗。但因子宫避孕器需由医师操作并长期放置于子宫内，接受度则无上述两者高。无论是口服事前避孕药或是使用避孕环，两者的成分均含雌激素（女性荷尔蒙），作用原理都是抑制排卵，避免受精卵形成，同时可以调理月经困扰，例如常让女性困扰的经血量多、经痛等问题。
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除了按时服用避孕药的方式之外，根据张仁姬的临床观察，越来越多年轻人愿意尝试使用避孕环，原因是现代女性常常因忙碌而忘记服用避孕药，导致效果大打折扣。避孕环使用方式适合忙碌或容易健忘每日服药的女性，使用方式就如同卫生棉条一般放入阴道，一个月只需置入及取出一次，就可以达到避孕效果，避孕环只要配戴正确，将能减少女性在避孕失败上的担忧。
张仁姬表示避孕环的给药方式为，透过置入于阴道，就会定量释放低剂量雌激素及第三代黄体激素，由阴道黏膜组织吸收至血管，因为不经过肠胃道，比较不会产生恶心想吐的不适感。与标准剂之口服避孕药使用者相比，避孕环吸收到血液中雌激素浓较低且稳定，产生副作用的机会也较少。
无论是避孕药或是避孕环，女性自主避孕的最大优点，是“做自己的主人”，能更主动掌控自己的生育权，且每个月都能安心的等待月事到来。避孕不必靠男性。这样就不会因为意外怀孕，选择人工流产，如果未找专科妇产科医师进行，还得冒着一些隐藏的并发症风险，将自己的健康也赔了进去！
女性避孕环使用4点注意事项
张仁姬提醒，使用女性避孕环还有以下4点要注意：
1.置入阴道时，应采自己感觉最舒适的姿势，如：站姿并使一脚抬高、蹲下或平躺。
2.将避孕环挤压并放入阴道中，直到感觉舒适为止。在阴道中的确切位置对避孕效果影响不大。
3.置入后留置于阴道连续3周，并应定期检查此环是否还存在。
4.取出避孕时，以食指勾住环，或以食指和中指扣住环后，再将其拉出。
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女性采取自主避孕前，可先咨询专业妇科医师
避孕药及避孕环的避孕原理相同，如果女性本身有严重高血压、糖尿病、心脏病，或过度肥胖，以及有习惯抽烟者（担心香烟尼古丁恐有血栓风险），都不适合使用。此外，若想尝试与以往不同的避孕方式或有避孕需求，也建议找医师咨询，并选择最适合自己又能持续使用的方式。
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