宝宝夏日肌肤清洁X保养X防晒你做对了吗？
导读: 好不容易，太阳公公赶走了寒冷的天气，宣告夏季正式来临！你准备带家里的宝贝上哪走走呢？适度的户外活动不但有助于宝宝全身大小肌肉的发展，爸比妈咪也能借此机会带领宝宝观察大自然、提供发展所需的感官刺激。只是，宝宝的肌肤比成人娇嫩，该如何帮助他们远离烈日、汗水及蚊虫大军的侵袭呢？宝宝肌肤特性电视上的广告常说...
宝宝夏日肌肤 清洁X保养X防晒你做对了吗？
好不容易，太阳公公赶走了寒冷的天气，宣告夏季正式来临！你准备带家里的宝贝上哪走走呢？适度的户外活动不但有助于宝宝全身大小肌肉的发展，爸比妈咪也能借此机会带领宝宝观察大自然、提供发展所需的感官刺激。只是，宝宝的肌肤比成人娇嫩，该如何帮助他们远离烈日、汗水及蚊虫大军的侵袭呢？
宝宝肌肤特性
电视上的广告常说，Baby的肌肤娇嫩、脆弱，需要加倍的呵护，究竟，他们的皮肤和成人有何不同？台安医院皮肤科主任陈眉颖指出，宝宝的肌肤主要具有两大特性：
1.厚度薄
宝宝皮肤的厚度约只有成人的1/3，角质层也较不具备保护力，因此，比成人的肌肤更敏感，任何一点刺激都有可能引起不适，如：气候的变化、衣服厚度及材质的改变…等等。
2.汗腺功能不成熟
宝宝的汗腺调节功能尚未发育完全，所以常有排汗异常的情形，且汗孔容易被汗水所阻塞，稍微一闷住就容易起疹子。
夏季4大肌肤问题
问题1：痱子、汗疹、对磨疹
夏季高温、潮湿，对于新陈代谢比成人快的宝宝而言，经常是汗如雨下，再加上宝宝的汗腺分泌较为旺盛，很容易因排汗不良而产生肌肤问题。陈眉颖主任表示，夏日门诊最常见的问题就是痱子、汗疹及对磨疹，它们的成因都很类似，多半是父母担心孩子着凉，给宝宝穿过多的衣物，以致大量排汗，因汗水酸碱值与皮肤不同而造成对肌肤的刺激。
其中，因汗水阻塞于汗腺或汗孔里所形成的一颗颗红色小疹子，可能是脓疱状、也可能像清澈小水滴的称为“痱子”；成片泛红的则称为“汗疹”。至于“对磨疹”好发于脖子、腋下、跨下及腹股沟，甚至有些年纪较小、体重较重的小婴儿，身上会像“米其林宝宝”一样有一圈一圈的皱褶，这些地方平常会被闷住、浸润于汗水中，然后因小朋友好动、产生摩擦而发作。
应对要点
●穿着棉质、透气衣物，且不要让宝宝穿太多，顶多比成人多加一件即可。
●控制室内温度在令宝宝舒适的25°C左右，湿度则在55%60%为宜。
●尿布不要包太紧、太闷。
●常为宝宝更换姿势，特别是脖子、腋下、跨下、腹股沟等皱褶较多的区域，可利用宝宝睡眠时帮他舒展开来透透气。
●没有必要因怕流汗而限制宝宝运动，只要注意大量流汗后，尽快冲澡或以毛巾沾水把汗擦干即可。
问题2：异位性皮肤炎恶化
有异位性皮肤炎体质的宝宝，在夏天流汗多的情况下也较容易恶化，异位性皮肤炎多半与过敏体质有关，经常在1岁以下的宝宝身上发生。
由于汗水夹带许多体内排出的废物，本身是一种刺激性物质，若不尽快从身上洗去，就会引发“痒”的感觉，促使宝宝更频繁的搔抓皮肤，也会让异位性皮肤炎更加恶化。
此外，异位性皮肤炎宝宝天生表皮屏障有问题，肌肤不容易保住水分，清洁不当可能会越发干燥，所以夏季肌肤的清洁、保养对于患有异位性皮肤炎的宝宝来说，是一项很大的考验。
应对要点
●发作时尽快就医把情况控制下来，平常则要着重于保养。
●异位性皮肤炎的皮肤构造是有缺陷的，患者每天必须使用乳液保湿，且在刚洗完澡、身体还有些水分时就要赶快涂抹。
●尽量不要给宝宝穿着人造纤维或动物毛材质的衣料。
●环境要注意通风、凉爽，少用毛毯及绒毛玩具。
问题3：蚊虫大军侵袭
夏天蚊虫特别容易孳生，再加上会有比较多户外活动的机会，特别是公园、草地…等地方，由于蚊虫喜欢叮咬体温高、容易流汗而皮肤湿润的人，小朋友刚好具备这些特性，再加上宝宝的行动能力较差、不太可能去“反击”蚊子，这也是他们比较容易被蚊子盯上的原因。
许多爸比妈咪反映，家中宝贝每次被蚊虫叮咬，都要好久好久才会好，甚至容易留下疤痕，为什么会这样呢？陈眉颖主任表示，成人被叮咬的经验较多，对蚊虫的唾液已有适应性，但宝宝的免疫系统正处于成长、调节的阶段，对于蚊虫叮咬的免疫反应通常较为激烈。
因此，被叮咬的部位较容易产生强烈的局部反应，再加上较大的婴幼儿经常无法克制自己而动手去抓被叮咬处，一旦抓破皮、产生伤口，就容易并发细菌感染，严重时甚至可能引发蜂窝性组织炎，爸比妈咪不可不慎！
应对要点
●一旦被蚊虫叮咬，越早擦药来减少过敏反应越好。
●以冰敷、外用药物（宝宝专用蚊虫叮咬药膏、或医师处方的止痒抗过敏药物），来减少宝宝搔痒的症状，若宝宝仍无法克制搔抓行为，可请医师评估是否开立口服止痒药物。
●到蚊虫较多的地方前，记得先帮孩子喷、擦上防蚊液，但防蚊液对较小宝宝的肌肤来说过于刺激，最好喷在衣物上，或贴防蚊贴纸、带防蚊手环。
●在家可使用电蚊香、蚊帐等措施来预防宝宝遭受蚊虫攻击。
●为避免孩子被蚊虫叮咬，室内尽量避免栽种植物。
问题4：晒伤
夏天是户外活动的旺季，也是宝宝最容易晒伤的时候，一般人总以为小朋友多晒一点太阳无所谓，反正皮肤的新陈代谢很快，过没多久就可以白回来，其实，爸比妈咪需要建立一个观念，皮肤不只会晒黑，还会晒伤，许多医学报导都认为，紫外线对皮肤的伤害是从小就开始累积，因此许多人到了2030岁时，肌肤就开始出状况，这和儿童时期有没有做好防晒工作有很大的关联性。
应对要点
●避免在早上10点下午2点这段太阳最毒辣的期间带宝宝出门。
●2岁以下的小宝宝不能以防晒品直接涂抹于身上，建议以遮蔽的方式来防晒，如：穿着织法较密的薄长袖衣物、戴宽边帽、撑伞或以婴儿推车遮棚阻挡阳光。
●2岁以上活动量较大的大宝宝，除了遮蔽的防晒措施之外，还必须搭配孩童用防晒乳液或防晒喷雾剂…等防晒产品的使用。
呵护肌肤3步骤
清洁篇
1.随时为宝宝擦汗
由于汗水对皮肤来说也是一种刺激物，爸比妈咪最好随身携带小毛巾，或是温和不刺激的湿纸巾来帮宝宝擦拭身体，尤其是最容易出汗的脖子、腋下、胯下及脚底。
2.勿过度清洁
陈眉颖主任认为，使用清洁产品的洗澡方式，一天还是以1次为原则，一天洗多次澡容易造成过度清洁而伤害肌肤，若宝宝运动后大量流汗，可以擦澡或清水冲洗的方式即可。
“我还满建议2岁以下的孩子使用沐浴油来泡澡，尤其是患有异位性皮肤炎、皮肤容易干燥或敏感性肌肤的宝宝，因为沐浴油本身具有保湿滋润的功能，泡完也不需再以水清洗，毕竟有时要帮宝宝全身涂抹乳液并不是那么方便、容易。至于2岁以上、活动力较好的孩子，可能就要选择较具清洁成分的产品，才能把汗水脏污洗干净。”陈眉颖主任说。
保养篇
1.宝宝天生丽质不用擦保养品？
许多爸比妈咪常误以为，宝宝的肌肤天生丽质又娇嫩，最好少用、甚至不用护肤产品，其实这样的想法并不正确。因为宝宝的皮肤和皮下组织较薄，对外界的适应能力较差，反而比成人更需要保护。
2.依气候选择不同保养品
在冬天，你可能必须为宝宝选择加强保湿力滋润、质地较油的保养产品；但在夏天，清爽、无负担才是最重要的诉求，否则反而容易造成宝宝毛囊阻塞、引发毛囊炎。以常用的凡士林为例，由于它的黏稠度较高，在冬天是很好的保湿产品，可是在夏天反而会因包覆性太强而使宝宝不舒服。
防晒篇
选择物理性防晒产品
市面上的防晒产品可分为物理性防晒与化学性防晒两种。物理性防晒的原理是采用粉末基质混和油脂的成分，以反射紫外线的方式达到防护效果，因为只会停留在皮肤表面，容易清洗、不刺激皮肤，对婴幼儿来说是比较安全的选择。
而化学性防晒则是先吸收紫外线能量后，再转化为一种较低的能量释放出来，借此消除紫外线对肌肤的影响，质地较为轻透、防晒效果也更强，但使用在宝宝身上却有化学成分代谢的问题，可能引发过敏反应、影响健康，因此最好避免将纯化学性防晒品使用在宝宝身上。
如何挑选肌肤产品？
˙由于一般消费者很难从成分上分辨产品的好坏，最好选择有信誉的大厂牌，并且注意产品的认证及是否通过儿童临床测试。
˙陈眉颖主任建议，如果爸比妈咪担心化学成分伤害宝贝的肌肤，可以选择异位性皮肤炎患者可使用的产品，因为通常不会含有色素、香料、防腐剂，相对来说较为安全。
˙若爸比妈咪对于挑选宝宝的肌肤产品有任何疑虑，也可以请教皮肤科医师，由医师来推荐适合宝宝肤质的产品喔！
陈眉颖
现职：台安医院皮肤科主任
学历：慈济大学医学系
经历：台安医院皮肤科主任、台安医院美容中心专任主治医师、日本东京虎之门病院皮肤外科研究员、日本东京Ritz美容皮肤科/美容整形中心研究员、法国Neuilly Sur Seine医学中心 植发／法式无痕植发手术研究员
采访撰文／陈映洁
咨询╱台安医院皮肤科主任 陈眉颖
摄影／爱丽丝宝贝写真馆
演出／可爱宝宝：陈星妤；漂亮妈咪：苏品琦
＊更多内容请参考：【BabyLife育儿生活】2014年6月号。http://www.mababy.com/
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