今日要闻
9-11个月婴儿辅食添加的特点是,奶量可以逐渐减少,固体食物所占比例适当增加,可以尝试新鲜的蔬菜、水果及家庭自制食品,并允许小儿参与和学习自主进食。
在开始实施下一步添加计划前,家长要对小儿的健康状况做一个评价,然后决定是否能进入下一个喂养程序。评价的内容包括,1、小儿目前食欲、食量是否正常。2、小儿消化功能是否正常,有无肠炎、消化不良等疾患。3、小儿牙齿发育状况。4、小儿体重增长状况,是否存在发育迟缓或某些营养素缺乏。如果评价是满意的,就可以实施九个月的喂养计划了。
婴儿从九月龄开始至一岁之前,每天可有一次整餐饭,其他时间每餐饭都应以奶为主,这顿整餐饭可以安排在中餐或晚餐前后。婴儿整餐饭的烹制方法非常简单,先根据小儿食量确定这餐饭的总量,然后将总量分为六份,其中肉类泥状食物(最好选择婴儿专用肉类罐装食品)占一半,家庭自制食物占一半,然后再将家庭自制部部分分为三份,其中谷类占两份,蔬菜占一份。烹制时先将粥或面条煮到7-8成熟,然后将新鲜绿叶菜(或其它有颜色的菜)切碎放入锅中一同煮,煮成浆糊状并保留一些小碎块,最后将煮好的菜粥或菜面条与等量肉类泥糊混搅拌在一起;我们把这样的配餐叫做3:2:1配餐法,即大约为三份肉泥、两份谷类、一份蔬菜。这个配餐法方经过临床反复应用,对大多数婴儿,尤其是消化道功能不够强壮的婴儿更为适用,对改善婴儿营养,增加体重,促进排泄都有较好的作用。九个月的婴儿已经长出几颗小牙,但大多数小儿在一岁以前第一乳磨牙仍未萌出,肠道消化食物的能力较差,如果吃家庭自制肉食,也要加工成泥糊状,否则会大大降低营养的吸收利用率,容易导致小儿营养供给不足,发育迟缓。九个月的小儿除了每天有了一顿整餐饭,其它时间的喂哺方式基本不变,每天的喂哺次数为3-4次,其中有一餐是奶、加鸡蛋和米粉,另外一餐是奶、加少许肉泥(20克),除此之外,可以根据小儿需要哺乳若干次。九个月以后家长可以让小儿尝试各种新鲜水果,不限种类,一般每次吃大约20-30克,每天两次,全天总量不超过50克为宜,可以刮泥或切成薄片碎块吃。有些家庭急于让小儿吃成人饭,给小儿的食物加工不够精细,食物搭配不合理,水果蔬菜或谷类食物所占比例过多,奶量不足,因而造成小儿发育迟缓和营养缺陷。
小儿进餐需要一个良好的氛围,应该尽量避免嘈杂的背景,不要在进餐时看电视,玩玩具,看书讲故事,更不能追着喂,哄着吃。进餐时小儿应在餐椅中坐好,家长要为小儿准备一份可以让其自己耙抓的食物,随然这样做的结果有些狼藉,但允许小儿尝试自主进食的快乐,必然使其心理和行为能力的发展得到促进。事实证明许多经历过自主进餐的小儿,一岁多就具有了独立进餐的能力。
三鹿营养专题提供
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆