今日要闻

10000名宝妈的孕期经验 3招预防妊娠纹 别不信

2018-08-12 07:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 原标题:10000名宝妈的孕期经验,3招预防妊娠纹,别不信妊娠纹是皮肤组织跟不上,皮下组织生长,而长出的一种撕裂性的纹路。这句话有点难以理解...

原标题:10000名宝妈的孕期经验,3招预防妊娠纹,别不信


妊娠纹是皮肤组织跟不上,皮下组织生长,而长出的一种撕裂性的纹路。这句话有点难以理解,换句话说,就像一个瘦瘦的人,很短的时间变胖,在变胖的时候,身上会有白色的纹路,其实这两种纹路相同,不同的是妊娠纹是在妊娠期,纹路的颜色是紫红色,看起来不太自然,摸起来不太舒服。


这么可恶的妊娠纹,究竟该如何预防和治疗呢?


1、控制饮食(其实就是控制体重,控制腹围)


孕期体重增长过快,会快速出现妊娠纹,所以,合理化饮食非常重要。孕中期准妈妈的口味会有很大变化,食量也变的越来越大,这个时候准妈妈一定要注意,吃饭速度放慢,把每一口餐食都尽可能的嚼碎,这样不仅有饱腹感,而且容易消化,肚子里的宝宝更容易吸收。


控制体重不是说不让吃饭,是有选择的吃饭,多吃如:水果、蔬菜、牛肉、鸡肉、瘦肉、豆制品等。不要吃太过于油腻的食物,晚上饿了可以喝牛奶、吃水果、坚果或者饼干,就可以产生饱腹感。


2、洗澡的时候用沐浴露。


准妈妈身体里的毒素是通过身上的毛孔慢慢排出,孕期要经常洗澡,能洗去这些污渍,身心清爽。最重要的一点就是,在洗澡的过程中,用温水对着肚子来回画圈圈的喷洒,会与宝宝有一次亲密互动,你在放松的时候,宝宝在肚子里能感觉得到哦,最重要的是,喷洒的冲劲和轻轻的揉搓肚子上的沐浴露,都对预防妊娠纹有一定的作用。



3、一定要勤抹马油,或者润体乳(这个特别有必要)。

孕后期记得每次洗完澡的时候,都要涂抹马油、精油、或者润体乳(油性大)。这些东西能有效的改善刚洗过澡之后肚子的紧绷感,让肚皮又多了一点弹性。记得在腰部、胸部、背部、大腿和小腿都要涂抹(这个艰巨而又光荣的任务可以交给准爸爸,他会很乐意哦)。



当然,治疗妊娠纹,也是很重要的,如果你已经有妊娠纹,不要着急,按照以上方法同样有效。这需要大家坚持去做,洗澡的时候,累了或者是怕危险,可以放一把凳子,坐着洗澡,涂抹身体时,自己够不着的可以请老公帮忙。


这是数以万计宝妈的成功经验,拿去,不谢。最后,愿每位准妈妈都不长妊娠纹!


声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯