今日要闻
文|马尚莱
我媳妇刚怀小马哥的时候，没多久就恨不得天天躺床上。毫不夸张的说，她从卧室去趟厕所再回去就感觉累。而且据我老马目测，媳妇是真累，可不是矫情。让我纳闷的是，之前不是听说孕初期要多运动，这样胎儿才能发育的更好，也会让孕妈保持好身材吗？那看媳妇这么累，还怎么运动？难道这说法是错的。
翻阅书籍之后，我得到的解释是：孕初期，孕妈因为身体激素发生变化，会比平时更容易感觉累。这种累和运动无关，是身体自身的一种感觉。只不过孕初期因为这种感觉刚有，孕妈一时还无法适应，就会在感觉上更加明显。
在知道了孕初期孕妈会感觉劳累的原因之后，那关于孕初期应该多运动还是多休息这个问题，我们的答案就有了。一般来讲，孕妈是要多休息的。虽说孕初期适当的运动会对胎儿有好处，但如果孕妈这一时期没走两步就感觉累的不行，或者身体上还有一些其他的不适，尤其是那些有先兆流产迹象的孕妈，一定要多卧床休息。这样帮助胎儿在孕妈肚里顺利安家，对孕妈来说才是最重要的。
孕初期除了要多休息，这几个方面孕妈也要注意。
良好的睡眠习惯
孕初期因为孕妈身体不适，会经常感觉很累，一般孕妈都会早早的睡觉，有时白天甚至也是在床上躺着，刚好孕妈可以借助这段时间，养成良好的睡眠习惯，这在整个孕期对孕妈来说都是很有帮助的。
及时补充叶酸
不管怀宝宝之前孕妈有没有补充叶酸，在怀孕之后叶酸都要及时的补上。我记得我媳妇那时候是嫌叶酸难吃，而且还是每天都要吃一片，吃了一段时间之后她就不愿意吃了。这当然是不行的，如果你媳妇也这样，老马我的建议是不管用什么方法，总之每天都要“监督”好媳妇，这一片叶酸是必须要吃的，整个孕期尤其是孕初期及时补充叶酸对孕妈和胎宝宝都有好处。
发现不适第一时间去医院
我媳妇怀孕将近两个月的时候，有一次她自己拿了点东西，从一楼拿到二楼，当天晚上就有点见红，可把我吓坏了，赶紧带她去医院，医生说是有点先兆性流产，不过因为及时去医院就没大碍。总之，孕初期，胎宝宝和孕妈都很脆弱，这一时期老公一定要给点力，在媳妇出现任何不适时，别犹豫，尽早去医院。
一般刚怀孕的时候，整个家庭都会沉浸在喜悦中。有时候就难免会不注意，其实这时期胎儿还是很脆弱的，照顾不好，很可能胎儿就会发生意外，因此孕初期孕妈一定不能大意。
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