心至柔为什么生完孩子腰像断了一样？产后康复服务 解决准妈妈腰背痛困扰
原标题：【心至柔】为什么生完孩子腰像断了一样？产后康复服务，解决准妈妈腰背痛困扰
【心至柔】守护女性健康
产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦，大约有50%的准妈妈会受到腰痛的困扰。
腰背部疼痛是从孕期就开始的，为了适应不断增加的体重，以及逐渐隆起的腹部，准妈妈的脊柱会发生生理性弯曲，腰部向前突，腰部的负荷过大，从而造成孕妇腰痛。
★诱发产后腰痛的10个“真凶”★
1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
2.分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。
3.产后妈咪弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝时姿势不对，都易诱发腰部疼痛。
4.很多妈咪产后较少活动;加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。
5.产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。
6.产后避孕方法不恰当，或房事不节，致肾气损伤而引起腰痛。
7.产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。
8.错误的哺乳方式，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，从而受到损伤。
9.子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿阴道向下移位，引起腰痛。
10.产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通。
通常情况下腰背痛会在分娩后的几个月内缓解，但一些产妇持续的时间会高于常人。
如果怀孕前和孕期就腰背痛，产后很可能腰背痛。体重过大同样增加慢性腰背痛的风险。
★如何缓解产后腰背痛？★
一些在家就可以做的方法包括:
1.选择一种温和的运动（如散步）,感觉不适的时候及时停止。
2.注意喂哺乳姿势；坐立时保持适当的姿势。
3.从地板上捡东西或者抱孩子的时候不要弯腰，以减轻背部的压力。
4.泡个热水澡，可缓解肌肉紧张。
5.分娩后不要抬举重物。
6.产后短期内避免穿高跟鞋。
7. 电刺激生物反馈放松训练。
当然，如果腰背痛很严重、不间断，或者精神因素或者发热引起的腰背痛，甚至失去腿部知觉等就该找医生了！
【心至柔】产后康复服务，采用生物电刺激反馈疗法，可针对腰背疼痛进行靶向治疗。
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现代人平均寿命较长，生完小孩可能还要再活50年，因此产后遗留下来的后遗症会持续更多年，骨质流失的问题影响也更长远，未来老年疾病所造成的问题会更值得重视。例如，以往很强调眼睛的照护，如产后不宜久视、不能做针线手工、也不能哭泣。换成现代的问题，就是3C产品用太多，会造成眼睛的伤害。
因此，好好坐月子对妈咪来说当然比以前更重要，必须花更长的时间休息、补充营养、储存身体的能量，才能弥补生产时分给宝宝的钙质等养分、血液的流失，以及体力的消耗，让妈咪未来能走更长远的路。
4.现代人“饮食不均衡”问题
过去坐月子是担心妈咪的蛋白质摄取不足，但现代饮食则是餐餐有鱼有肉，所以在食物的调整上，反而会提醒妈咪有没有摄取足够的纤维质，以预防或改善便秘；补充的钙质量够不够，以补回流失的钙质；而不是只轮著吃麻油鸡和猪脚花生。比起过去，现在更重视的不是“营养不良”而是“营养不均衡”的问题。
西方人没在坐月子，东方人为何要做？
有些人会存疑：为什么西方人不用坐月子？东方人是不是也可以不理会这套月子礼俗？但东西方人的体质跟肌肤腠理是不一样的，同样生育过，40、50岁的女性，西方人就明显老态许多，更年期症候群也比较容易困扰西方人。所以东方人这套坐月子礼俗对于女性保健其实功不可没。
小产也需要坐月子吗？
陈玉娟主任表示，基本上，怀孕910周以前的小产会视为自然的月经来潮，一方面因为胚胎还小，另一方面也有可能是胚胎本身并不健全所以才会流掉。这时不会特别在意一定要坐月子休养，但可能会观察12次的月经情况，因为毕竟有怀孕现象，荷尔蒙就会改变，小产后可能会有月经周期改变甚至疼痛等状况，所以治疗上会观察12次的月经，把子宫的状态调整好。
如果小产时，怀孕的周数已大于12周而在20周以前，则需要坐“小月”，大约需要3周左右的时间；但如果怀孕周数已达20周以上，其实就必须比照正常生产的妈咪，坐足完整的月子了。
可请产假吗？
小产的妈咪可以请假坐月子吗？陈玉娟主任说明，目前劳基法有明文规定，怀孕20周以上小产的妈咪，可以比照正常生产的妈咪放产假；而怀孕1220周的小产，则能申请4个星期的假；妊娠23个月流产者，应停止工作，给予产假1星期；妊娠未满2个月流产者，应停止工作，给予产假5日，在家好好休养。
小产的月子调养
陈玉娟主任表示，其实中医重视小产的调养更甚于足月产，因为足月产如同瓜熟蒂落，是正常生理过程；而小产则如生采，会坏其根蒂，对子宫和母体造成一定的伤害。
另一方面则是情绪的波动，因为原本预期到来的孩子突然流掉了，心理影响生理，会对妈咪的身体带来很大的负担，所以在这段时间也会以四物汤和生化汤等药材来为妈咪调理身心。
月子怎么做，不NG？
产后药补
陈玉娟主任指出，坐月子可以分成以下4个阶段，月子期间的中药调理应由医师开立处方用药。
1. 第一阶段（第一周）
饮用生化汤，目的是为了祛瘀生新，促进子宫收缩、将恶露排干净。自然产妈咪生产完出院后，建议先服用35天的生化汤；剖腹产妈咪则建议服用57天生化汤，但用药量较少，因剖腹产时本身就已清除部分恶露。
文丨福林妈咪
二孩政策放开之后，选择生二胎的家庭也是很多。但是经过了这么多年只生一个孩子的阶段，尤其宝妈宝爸自己就是独生子女，所以生了二胎之后，都会面临这样一个问题：面对两个孩子，如何能做到不偏心？
我们都知道，父母对孩子最可能造成的伤害，可能就是偏心。也许爸妈嘴上不说，但是孩子们还是能从日常生活中的小事中体会到那种差别对待，而作为父母，平心而论，你对两个孩子，真的能做到一碗水端平吗？
这几种情况，是宝妈宝爸的常见心态。
一、偏心老二
很多宝妈都会比较偏心老小，一是因为二宝生出来后大宝已经长大了，宝妈需要把更多的精力放在老二身上，难免忽略大宝的感受；二也是宝妈接受的传统观念，老大应该让著老二；三是老二往往性格更开朗，会讨爸妈喜欢。
或者说，宝妈偏心老二，往往不需要什么理由，明明知道对老大不公平，但却控制不住自己的心。
二、偏心老大
对于第一个孩子，宝爸宝妈都是期待的，也是准备充足的，宝妈在孕期或者照顾孩子期间，都非常精心。等到怀老二的时候，宝妈们比较有经验，也觉得怀孕生孩子没什么特别的，所以会比较粗糙。
很多宝妈都说，老大照书养，老二照猪养，老二用的各种东西，也都是用老大用旧的，这种心态也比较正常。
三、偏心儿子
有的宝妈仍然有一点点重男轻女的思想，或者是因为婆婆重男轻女，有了儿子之后让宝妈能够挺直腰杆说话，所以更偏向儿子。
另外都说儿子像妈，女儿像爸，很多家庭都是这样，宝妈更喜欢儿子，宝爸更喜欢女儿。虽然达到了一定程度的平衡，但也不能忽略孩子在其中会受到的不公。
四、偏心女儿
更喜欢女儿的爸妈也不少，女儿乖巧可爱，更贴心，儿子调皮捣蛋，特别累人。对比之下，女儿可能会更得爸妈的喜欢。
不得不说，哪怕自己尝过爸妈偏心的滋味，等到自己有了孩子，或许也难免成为一个偏心的父母，只希望作为爸妈的我们能看到自己的不足，尽量做到公平对待自己的两个孩子，给他们合适的教育和同等的爱！
儿媳问：奶酪在国外这么受欢迎，到底有什么样的健康功效呢？
婆婆接招：奶酪保留了牛奶中的精华部分，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷和维生素等营养成分，并且容易被人体消化和吸收。奶酪不仅含有丰富的营养素，还有着良好的保健作用。
1)含钙最多的乳制品。
奶制品是钙的良好来源，而奶酪又是含钙最多的奶制品，每100克奶酪含钙达到600~ 800毫克；就钙的含量而言，32克奶酪相当于150克左右的酸奶或250克左右的牛奶。奶酪中的钙很容易吸收，因此，对于孕期或更年期的女性及生长发育旺盛的青少年，奶酪是满足钙需要量的很好食品之一。
2)含有丰富的维生素A。
天然牧草中维生素A转变到奶酪中，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。
3)蛋白质含量高。
通常每100克的奶酪中含蛋白质20克左右。奶酪制作过程中，在各种酶的作用下，使蛋白质发生一定程度分解，变得容易被人体消化吸收，消化率高达95%以上。
奶酪中含有的不饱和脂肪可降低人体的血清胆固醇，对预防心血管疾病十分有益。
4）易吸收、消化，防治便秘和腹泻
由于奶酪在制作过程中产生了各种对人体有益的菌类，因此具有特殊的香味，乳酸菌及其代谢产物可以帮助维持人体肠道内正常菌群的稳定，对人体有一定的保健作用。而且其中的多数奶酪中的乳糖都在加工过程中被去除，一些硬而生产周期长的奶酪经过长期而缓慢的发酵后，剩余的乳糖大都被分解，因此适合有乳糖不耐受症的人群食用。家长在购买时应注意奶酪的营养标签中的提示内容，如果表明“糖”含量为0时，就说明不含乳糖。
5）所含钙质最易被消化和吸收
奶酪是已知食品中容含钙量最高、钙质最容易被吸收（高达80%以上）的食品。
6）有助于孩子的牙齿健康
奶酪含有丰富的钙、磷等，是形成坚固的牙齿所需的主要营养物质。奶酪属于碱性物质，可以中和口腔内的酸性物质，抑制细菌生长，坚固牙胚；奶酪中的酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，对龋齿具有预防作用。饭后吃一小块奶酪，可以减少龋齿的发生。
Must Know！孕期饮食地雷（上）
怀孕期间饮食重点
许多人认为“宝宝在妈咪的肚子里，吃下去的营养要分配给两个人，所以食物摄取分量要加倍。”马偕纪念医院营养医学中心营养师许碧惠厘清，怀孕初期孕妈咪只要维持平时饮食的分量即可，不须特别增加进食量，待怀孕进入中后期，每天也仅需要增加300大卡的热量及10公克蛋白质，并非吃得越多对胎儿越有益。
吃得饱不如吃得巧
若孕妈咪在妊娠期间饮食肆无忌惮，可能会使孕期体重增加过多，会发生这样的情况，可能是因为平时饮食摄取的3大营养素比例失衡，所谓3大营养素包含“糖类、蛋白质、脂肪”，一般人普遍喜爱高糖或油腻的食物，蛋白质的摄取却不足，因此平时一定要注重营养素的摄取比例，尽量均衡饮食，才不会导致“胖妈咪、瘦宝贝”的状况。
饮食NG模式点点名
然而，不少孕妈咪心中都对孕期的饮食原则存在满心疑虑，例如曾听闻怀孕期间不宜食用甜食或不宜乱进补，这些说法真有其根据吗？快来检视自己平时的饮食状况是否顺利过关，或是在不知不觉中踩到NG地雷！
NG──喜爱高糖饮食
所谓高糖饮食指的是“糖类”摄取过量，而非“糖类”。隐身于全谷类食物中的“糖类”对孕妈咪而言是非常优质的营养素，但躲藏在精致食品身后的“糖类”却是一大NG地雷。糖类除了容易导致孕妈咪肥胖外，吃下过多糖分还可能使胎儿体重过重，增加剖腹产风险。
NG──盐分摄取过多／过少
孕妈咪在妊娠后期由于腹中胎儿体型逐渐增加，使下肢负担增重，经常为水肿问题所苦，轻微者可能仅有腿部肿胀感，但严重水肿的孕妈咪甚至连鞋子都穿不进去，此时若孕妈咪仍维持重口味的高盐饮食，会使水肿状况更加剧。
许碧惠营养师说明，吃得太咸会对孕妇体内造成负担，但若完全不吃盐巴，则可能会使胎儿缺“碘”。
营养师进一步补充，碘的来源主要为盐巴及咸水海域内的海鲜、海藻类，若孕妈咪平时鲜少吃海鲜，盐分又摄取不足，可能会因缺碘而损害胎儿脑神经发展，导致宝宝智商受影响，建议孕妈咪在购买食盐时可看清标示，选购含碘成分的食盐入菜。
NG──钙质不足／过量
根据统计，国人每日应摄取的钙含量普遍不足，而具有孕育胎儿责任的孕妈咪，更是严重缺钙，许碧惠营养师分享，在替孕妈咪设计菜单时，一定会特别注重钙质的补充，例如一天应摄取2～3杯奶类，也会尽量拣选钙质含量高的食材，让身体维持足够的钙质，不但具有安神助眠的效果，还能缓解妊娠后期抽筋的困扰。
不过，有些孕妈咪若选择以钙片补钙，则要小心不要补过头，如果盲目、过度补钙，就会造成胎儿钙吸收过量，导致前囟门提前闭合，使智力下降。
NG──大量进补过头
不少孕妈咪求好心切，希望能在孕期替宝宝补足元气，因此将补药照三餐喝，但曾有案例为孕妇进补过头，喝了太多药酒，反而造成流产的悲剧。而很多人认为怀孕时应多服用四物汤、十全大补汤等，事实上每位孕妈咪的体质不同，适合服用的补药也会有所差异，建议在进补前可以先征询医师。
NG──无限畅饮咖啡因
举凡咖啡、可乐、红茶等饮品皆含咖啡因在其中，提醒孕妈咪，由于咖啡因具备提振精神的效果，除了可能使孕妈咪们情绪亢奋导致失眠，亦可能影响到胎儿，使之产生躁动。
且摄取过量咖啡因还可能引起如头痛、心血管疾病等血压问题，还会增加骨质疏松的风险。一般来说，孕期摄取咖啡因的量，应控制在一天250c.c.以内，建议若孕前习惯一天喝2、3杯以上含咖啡因饮品的孕妈咪，可以减少数量至一天0.5～1杯，或选择如咖啡与牛奶混合的拿铁等，稀释咖啡因浓度，才能避免身体状况亮红灯。
多动症又称作“多动综合症”，是幼儿常见的一种以行为障碍为特征的综合症。
多动症主要症状有活动过多，注意力不集中，易冲动，有不良行为和学习困难表现。
活动过多：活泼好动本是幼儿的天性，但是，如果宝宝表现出不安宁，喂哺困难，难以入睡，易醒或睡着后难以唤醒，就有多动症的倾向。有的宝宝饺早就能站立行走，打翻碗盆，拆散玩具，或独自外跑甚至走失。上学以后，宝宝不能专注，上课时会用手敲桌子、乱跺脚。不能坐定下来看一会儿电视，在家中爬上爬下，拉窗户，踢畸子，宝宝的这种活动表现出杂乱、无目的性。
注意力不集中：幼儿注意力集中的时间，随着年龄增长而增长。多动症的宝宝注意力不集中表现很突出，宝宝的活动无目的性，从一个活动很快转向另一个活动，拿一件玩具没一分钟，就丢下玩另一件，不能专注于一件事，也记不住讲给自己的事，因为不能集中注意力的宝宝做事表现出有头无尾，丢三落四。
冲动：多动症幼儿做事不考虑后果，如果说要喝水，拿起来就喝，不管水是凉的还是烫的。上街跑，不注意有没有车。在幼儿园里乱喊乱跑，也不会考虑是否影响到别人。在集体活动时，通常不守规则。出现这些问题，并不是宝宝要刻意捣乱，而是因为冲动使宝宝想不到那么多。
不良行为：多动症幼儿好打架，爱顶嘴，不服从，横行霸道，好发脾气，纪律性差等。这类宝宝过于独立又过于依赖，情绪不稳，时而过于兴奋，时而任意发脾气，甚至产生攻击性行为。因此，这类宝宝很难与同龄人相处，没有好朋友，缺少同龄伙伴。
学习困难：多动症幼儿在智力发育方面存在一定障碍，难以适应一般的教学安排，往往需要个别辅导。有的宝宝存在感知障碍，造成阅读困难。有的由于神经系统功能障碍，产生运动协调困难，不会使用剪刀，不会系鞋带，写字和画图都存在困难。这类宝宝能力方面发育的不协调，常常会引起老师和父母的责备，而受责备又会使宝宝受到挫折，形成恶性循环。
原标题：孕妈怀孕后最怕的就是宝宝胎毒,做好2点,跟宝宝胎毒拜拜
和妻子自由恋爱，就在去年终于有了我们爱情的结晶，妻子经常听到婆婆在耳边说到，这不能吃那不能吃，不然胎毒严重，对宝宝不好，可是妻子不停，也没有太大的注意，等宝宝出生了发现宝宝全身都是湿疹，没办法，后来医生确诊为胎毒，住院了好久才得出院，医生说到在孕期间经常吃烧烤，麻辣烫是最容易引起胎毒的，其他宝妈要引以为戒。
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那么，孕期孕妈应该怎么注意呢，有胎毒的时候孕妈会有啥反应？
有这2种症状，孕妈就该去医院检查一下了。
1、孕期孕妈嘴唇容易发干、皲裂、脱皮出血等，说明体内比较缺水。孕妈应该大量喝水，看是否是身体脱水了。一般经过一天多喝几杯水，孕妈的症状就会有减轻。如果喝水后，尿量也很少，在孕晚期经常有便秘的情况出现，那就说明胎毒积累较多，要去医院看看。
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2、孕妈的手心和脚心时不时感到发烫，说明孕妈体质内热。还时常感觉到自己口干舌燥，皮肤爱长痘痘，说明孕妇内分泌不好，也要注意了。
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那么，在孕期如何排胎毒比较好呢？
孕妈要合理饮食，饮食以清淡为主。既要吃一些补的食物保证营养的摄入，也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，促进肠道消化，保持大便通畅排毒。
绿豆煲老鸽汤，艾叶水煮鹅蛋、玉米连须煲水等，这些食材也可有效去胎毒。同时也要注意生活规律，充足的睡眠，不要熬夜。
别整天卧床或坐沙发，要有适当的活动，这样才能拥有良好的新陈代谢。
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孕妈切记别为了清胎毒乱吃药。如果身体不适，可先咨询医生。
孕妈怀胎十月不容易，祝愿每个孕妈都健康！接好孕咯！
1、“不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
2、“宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。”
实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。
原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，而你的宝宝只睡到12个小时，这可能就需要咨询一下医生，进行一下宝宝生长发育方面的监测。
3、“一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”
对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求.
4、“抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。”
抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。
5、“宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。”
宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动；浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。
所以，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一下，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行处理。
6、“打呼噜说明宝宝睡得香。”
宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
7、“孩子小时候，不必强调他的睡眠习惯，等入园前两三个月调整过来就可以了。”
实际上，0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上幼儿园了，才想到去调整孩子的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有点难了。所以，最好在宝宝四五个月的时候，就有意识地培养他良好的睡眠习惯。
俗语说：“生命在于运动”。运动有助于宝宝的骨骼、肌肉以及四肢的发育。因此，家长要从小锻炼宝宝的身体。经常进行体育锻炼，可以改善人体的血液循环，提高身体对营养物质的吸收，能使骨骼生长得更旺盛，更利于宝宝的成长。
哪些运动对宝宝的发育有好处呢？
专家介绍，目前最有利的锻炼项目是单杠、双杠、弹跳、游泳、自由体操、打篮球和引体向上等运动，在跳跃的过程中能够牵伸肌肉和韧带，可以刺激软骨的生长；游泳可以使全身各个部分的肌肉得到充分的舒展和锻炼：引体向上则可以拉伸脊椎，促进脊椎骨的生长，有利于宝宝身体的发育。
由于宝宝身体各器官、组织尚未发育成熟，因此有些运动项目不适合他们参加。所以父母要根据宝宝自身的特点来选择适合他的运动方式和游戏。
不适合宝宝的运动项目有以下几个：
(1)长跑
在长跑运动的过程中，要消耗大量的能量，会导致宝宝的营养入不敷出，会减缓骨细胞的增长速度，影响宝宝的正常发育。
(2)倒立
虽然宝宝的眼压调节功能较强，但经常进行倒立或每次倒立时间过长，可能会降低眼睛对眼压的调节能力。
(3)拔河
在这个阶段，宝宝的心脏发育还不完全，心肌比较嫩，所承受的负荷有局限性\'而拔河这项运动强度大，对抗性强\'需要很大的静止力和耐久力。很容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。
(4)健美器械锻炼
憋气常常伴随在健身器材的使用中，憋气的产生会加剧胸腔内压力的上升，甚至可升成正压，有碍静脉血回流，使心脏发生空虚性收缩。憋气后，静脉内滞留的大量血液迅速流入心脏，又可使心脏充盈过度，对心脏产生过强的刺激。虽然使用健身器材有助于锻炼身体，但它可能会使心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于宝宝心肺功能的正常发育。
(5)扳手腕
扳手腕容易发生腕关节的扭伤，因为宝宝此时的四肢骨关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，另外，屏住呼吸是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。
亲子小贴士
父母或老师在引导帮助宝宝运动锻炼身体时，要把握好运动形式和运动强度．以利于宝宝健康的成长和身体的发育。
家长的传统育婴观念只重视宝宝的智力开发和营养是否欠缺，而对宝宝身体的健康性却极少关心。
想逗婴儿开心吗？歪着脑袋试试看———
1岁以下的婴儿通常还不能说话，当然极个别的神童除外。实际上即便是大至2-4岁的幼儿，大多也很难用准确的语言表示自己的情绪和意愿。鉴于此，熟悉婴幼儿的特殊语言并揭开其中隐藏的“密码”，成为一些科学家的愿望。
婴儿不同的啼哭方式表达不同的信息
婴儿常常会哭个不停，但父母又往往不知他们为何而哭，因而总是被闹得精疲力尽。其实，新生儿基本上就是以啼哭的方式来向家长传递信息的。
法国研究者发现，如果婴儿的啼哭声强劲有力、富有节奏但又不太响亮时，他们往往是要求家长给予照料：如口渴了需要喂水，饿了需要喂食，尿布湿了需要更换，太热了需要松松被子，寂寞了需要拥抱，睡不着心里烦闷因而需要有人陪伴等等。此时如果家长能及时、准确地猜中他们的意图并予以解决，啼哭声自会渐渐停止。
但要是啼哭显得异常“顽强”，虽经过各种照料和护理仍不能打住，而且哭声反而更响亮更尖利，并伴有顿腿、舞手、翻滚等身体动作，那么十有八九是“有病不适”的表示。此时家长须特别注意辨别不同时间、不同声音并伴随不同症状的啼哭所传达的不同意义。
一般来说，大声哭嚎并用手护肚可能是消化不良等肠胃病，哭声嘶哑可能是喉部出现炎症，哭声时而尖利时而低沉并拒绝进食可能是身体出现感染，夜间反复低低啼哭可能是体内有寄生虫作怪，高烧时哭声突然停止可能是由于出现了惊厥，边大声啼哭边摇头抓耳可能是头痛中耳炎，阵阵高声号哭，喉声音渐小并不再伴随身体猛烈动作，特别应引起警惕———因为这往往意味着“病情严重”须尽快急救……需要强调的是，“听懂”宝宝的啼哭只是发现有问题，为安全起见应及时去看医生，而不宜自行单凭哭声盲目为宝宝开药方。
眼睛是婴幼儿最能表达多种意义的器官
而英国研究者证实，小于2岁的婴幼儿在不太会说话的情况下(尤其在刚学会说话前)，相互之间其实也能进行交流，只不过使用的是大人们难以解读的“身体语言”(即以身体各部位的动作和脸部表情来表述自家的情绪或要求)罢了。据研究，眼睛是婴幼儿最能表达多种意义的器官，最常见的有：长时间不眨眼地紧盯着一件物体是企图占有的表示，盯着一个人但不停地眨眼是“我对你有兴趣或好感”的代义词，瞟一眼后目光随即离去意味着“我对此无所谓”或“我对你并无兴趣”。
如果两个婴幼儿在目光对视一会儿后其中一个将其视线转至上方或左右侧，那就是说：“我才不怕你呢！”而要是相反将视线转至下方，那就是说：“不妨让我们友好相处吧！婴幼儿的笑也可能包含有丰富的内容，而并非单单表示快乐。如：当他噘起下嘴唇发笑时，他的“笑外之意”是对对方作出威胁；当他脸上堆笑但眼神里并无笑意时，他很可能是在对对方作嘲笑或讥讽；甚至他还可能会作出冷笑———通常笑声低哑、神情木然，与成人的冷笑极为相似。
在正常情况下的突然俯身也许是“侵犯”、“挑衅”或“即将自卫”的潜台词。专家们认为，这种“身体语言”可能源自人类祖先———类人猿以及今天的许多动物在与敌手搏击前往往会俯身或弓身：对家长或保育员来说，了解这一点十分重要，因为要是成人们以这种姿势和他们说话或游戏，他们便会感到惶惶不安，甚至受到惊吓。
每个婴幼儿都拥有其独特的“身体语言”
在和婴幼儿谈话或游戏时经常轻微偏动脑袋往往会赢得他们的好感。这是因为对他们来说，偏动脑袋是“我们是朋友”的友好信息。据此，有专家曾做过一次试验：先后对10名2-3岁的幼儿不时偏动脑袋地说话或游戏，结果其中9个竟然乖乖地奉送上了自己手中紧握的苹果或糖果。
研究者们还发现，婴幼儿中运用“身体语言”的能力显然也有强弱之分。通常，那些较熟练地经常使用“身体语言”的宝宝智力发展较快，较容易受家长或老师的宠爱，较有组织能力和动手能力，感情较丰富，学说话较早且较快。如此看来，家长或保育员如能有意识地引导婴幼儿在牙牙学语之前多多使“身体语言”，对宝宝身心也起积极作用。
须说明的是，婴幼儿的“身体语言”还可能因人而异。美国研究者还认为，既然婴幼儿拥有其“身体语言”，那么大人们理应可以利用一种特殊的“手语”，在婴儿还不会说话之前主动和他们作交流。美国有研究人员撰写了一本《和婴儿用手语》的书，介绍了北美所使用的标准手语。但父母们即便未能熟练掌握“婴儿手语”，也可早至婴儿8个月大时，借助一般的手势与孩子进行交流。
可千万不要小看这些平常而又非常简单的手势，它可以告诉父母，婴儿是否受到了伤害。此外专家们还在研究中发现，会使用手语来表达自己需要的孩子不容易有挫折感，学会说话的年龄也更早，而且以后的智商也比其他孩子要高一些。更令人惊喜的是，这些孩子一旦提前学会了说话，他们往往有更多的话要说，因为在应用手语的过程。
第三届中美小儿麻醉暨南方麻醉学术交流会将在广州举行。在会前接受记者采访时，专家透露，欧美发达国家的麻醉相关意外死亡率为十万分之一，在中国，许多“三甲”医院能接近此水平，而普通医院则是在万分之一至万分之二，水平有待提升。至于麻醉对儿童学习、智力发育是否有影响，专家认为，目前尚无证据显示全麻会对儿童智力造成影响。
麻醉就是睡觉吗？
为什么要用麻醉？大会主席、中山大学附属第一医院麻醉科主任黄文起教授介绍，疼痛早已与血压、心率、呼吸和体温一样共同被视为人体五大生命体征，消除疼痛也被认为是患者的“基本权利”。麻醉的重要目的就是解除疼痛，包括“身心”的痛苦，“在身体上，要在手术过程中减缓疼痛，手术后再行镇痛，对加快病人康复、提高治疗效果才更为有益；在心理上，麻醉能使病人不留下痛苦的记忆。”
在很多人的印象中，麻醉往往就是入睡，“麻醉科医生的部分工作确实是让接受手术治疗的患者处于无疼痛的‘麻’状态，而要在舒适、无知觉的‘醉’状态下进行手术，是一个非常复杂的过程。”大会执行主席、广州市医学会麻醉学分会主任委员、广州市第一人民医院麻醉科博士生导师佘守章教授进一步解释，平常，人们入睡后遇到外界刺激依然会及时觉醒，但在麻醉状态下，人最基本的生理反射例如吮吸反射、吞咽反射、睫毛反射都会消失，“此时，患者便需要麻醉科医生进行生命体征的监测与调控，才能维持手术患者循环功能、脑功能、肝肾功能正常，保证身体氧供氧耗平衡与内环境稳定”。
麻醉让孩子变笨？
“目前世界范围内尚没有任何证据表明麻醉对孩子的智力发展有影响。”大会副主席、广州市妇儿医疗中心麻醉科主任宋兴荣解释说，科学家曾对小白鼠做过水迷宫实验，在对小白鼠施加了一定剂量的麻醉药后，待其清醒，随后将其放入水迷宫中。实验结果表明，麻醉对小白鼠的记忆能力和方向辨别等能力没有影响。“因为麻醉只是短暂地阻隔了神经传导作用，在一定时间内会排出体外，这是一个可逆的过程。”在宋兴荣看来，若觉得为了不影响智力，让孩子忍痛接受手术，且不说会影响手术效果，这种疼痛经历对孩子也会造成伤害，还很可能产生心理阴影。
“但千万也不要认为麻醉科医生只是打一针，孩子睡着就完事了。”佘守章称，目前最好的麻醉方法是要求“快睡快醒”，即该睡的时候孩子安然入睡，手术结束后孩子很快清醒，并能得到术后镇痛服务，促进术后康复。
原标题：孕妈妈使用手机和家电，产生的辐射会影响胎宝宝发育？你错了！
不知道大家有没有过这样的经历：经常在网上看到有人说，孕妈妈是不可以玩手机的，也不可以用电脑、微波炉、打印机这些东西，因为这些东西有辐射，会影响到胎宝宝的发育。
看到网上很多人这样说，不少孕妈妈已经完全相信这些话。但事实真的是这样的吗？（本文由【硬糖说育儿】原创，转载请注意表明来源）
其实在日常生活中，手机、电脑、微波炉、电磁炉、打印机等，这些东西的辐射是非常小的，完全是在安全范围之内的。而真正有辐射的是核电站、x光，这些才是孕妈妈真正需要远离的东西，所以妈妈在日常生活中，不必因为使用一些产品，而出现不必要的恐慌。
很多孕妈妈都喜欢使用手机，因为它可以用来打发时间，让孕期的日子变得不那么无聊，如果连手机都不让孕妈妈玩，那也太憋屈了。
不过，之所以不希望孕妈妈使用手机、电脑这些东西，并不是只因为辐射这个原因，而是孕妈妈在使用这些东西的时候，非常容易长期保持同一个姿势，容易久坐或者保持不良的坐姿，时间长的话，对孕妈妈的健康当然没有什么好处。
如果孕妈妈们还是担心日常生活中有辐射，会影响胎宝宝的健康，那不妨试试下面这些方法。
使用家电产品的时候，孕妈妈不要离得太近，比如正在使用微波炉的话，至少要离一米远，而且这些家电产品在不被使用的时候，一定要切断电源。
选购这些家电产品的时候，一年要买那些正规厂家的品牌产品，不要贪便宜。一般大品牌、知名厂家生产的产品，都会严格按照国家标准，用起来会更放心一些。
如果孕妈妈实在是不放心，也可以买一件防辐射服，虽然很难说防辐射服到底有没有用，但是穿在身上会比较安心是没有错的。
好啦，今天的分享就到这里了。看了今天的文章，大家还会认为玩手机会有辐射吗？不过需要提醒大家的是，不要长时间坐着玩手机哦，玩一会儿之后，还是需要休息、活动一下的，这样才不会影响孕妈妈们的健康。
很多人都说不能打孩子，我有生孩子之前也是这样觉得的，但是现在我却觉得，没有规矩不成方圆，孩子不管是不行的。但是怎么管，真是让我伤透了脑筋，两岁的孩子，说又说不听，没有办法的时候我真是恨不得打他一顿了事，既能制止他的行为，还能让他长点记性。
但我不想承认自己的无能，一定有既能给孩子立规矩又能不伤害孩子心灵的方法，经过一段时间的摸索，尝试过各种失败之后，我觉得有一定效果的，就是这5招了。
一、罚站
罚站是我自己带孩子的时候觉得最好用的方法。每次孩子闹脾气，我都会跟他说好，你再如何如何，就要罚你站墙根几分钟。
刚开始孩子才不听你立下的这一套规矩，让他去他不去，还拚命哭给你看。我就把他抱到离我们最远的一面墙，告诉他因为什么罚他，要罚几分钟，然后不管他哭个没完，掉头就走。
过了一段时间之后，他觉得罚站好像也没什么，可以接受，也就慢慢能去听我罚他的理由了，我觉得这就是最好的结局，罚不是目的，让孩子知道什么不能做才是目的。
二、罚吃东西
当然，只有一招是不够的，如果孩子不觉得罚站有什么，还可以找一些孩子不喜欢吃但对身体好的食物作为惩罚。
比如我儿子不喜欢喝牛奶和吃油菜，每次吃青菜都皱脸，我就罚他看电视超过两个小时就吃油菜。
三、罚不说话
这一招有两种用法，可以使全家人两个小时之内不和他说话，也可是是让孩子两个小时之内自己不能说话，这针对比较爱说话的孩子管用。
四、罚做家务
做家务能锻炼孩子的动手能力和自理能力，让孩子从小接触没什么不好，罚他做家务还能让他知道妈妈每天做家务是非常不容易的，当然要根据孩子的年龄来安排家务活事项。
五、罚跑步
运动的好处有很多，但是跑步的过程比较累，既能起到惩罚作用，还能帮孩子锻炼身体。
当然，光有惩罚不能构成完整的规矩系统，还需要有奖励才行。宝妈宝爸需要制定出希望孩子拥有的行为和品质，给孩子一个努力的目标。
另外孩子意外的表现很好的时候，父母也要送上意外的惊喜，这样完整的体系，才能在孩子成长的过程中帮他树立正确价值观，以及优秀的个人品质！
感觉统合训练是以游戏的形式给予儿童前庭、肌肉、关节、皮肤触压、视、听、嗅等多种感官的刺激，并将这些刺激与运动相结合，俊使孩于在感觉运动中产生自主的适应过程，俊进感觉统合能力的发展。只有这样，才能在孩子的大脑各区域分级地发生感觉、运动整合，在整合中性进各脑区神经细胞的成熟、神经细胞间通路的形成。可见，感觉统合训练是一种俊进大脑发育的游戏。
艾尔担博士认为感觉统合训练能够改善大脑功能，训练的关键在于感觉的输入，特别强制触觉、前庭觉、本体感觉的刺激。当 不同的感受系统同时受到有规律的刺激，中枢会对感觉信息进行整合，相应的运动中枢对感觉信息作出反应，安排肌肉活动和运动，同时运动中枢还预先通如感觉器官，通过感觉器官的反馈调节肌肉关节的运动。这个过程也就是在感觉统合能力发展一节中提期的“运动计划”作用，它需要孩子的全身心的积视运作。因此，感觉统合训练以游戏的方式使儿童乐意参加，俊使他们在游戏形式的活动中，愉快、自然地发生身心的适应。
可见，培觉统合训练不只是一种生理上的功能训练，而是涉及心理、大脑和躯体三者之间的相互关系的训练。儿童在训练中获得熟练的培觉，增强自信心和自我控制的能力，并在游戏中培觉期自己对躯体的控制，血原来焦虑的俯绪变为愉快，在积累经验的基础上，敢于对史复余的身心任各进行挑战。
鸡肝粥
原料/调料
鸡肝15克，鸡架汤15毫升，大米25克，酱油、白糖各少许。
妈妈做法：
①将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗内研碎：
②将鸡架汤放入锅内，加入洗净大米熬成粥后加入研碎的鸡肝．煮成糊粥状，加入少许酱油和白糖，搅匀即成。
宝宝口福：
甜咸，呈糊粥状，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2和烟酸等多种营养素。适合10个月及以上的宝宝食用。
很多新手爸妈，还什么都不懂，但是关心的程度也是不比其他人少的。很多20岁左右的父母都在疑问中涨知识，今天小编来说说那些刚刚出生的婴儿，为什么鼻子上会长小白点呢？
那些鼻头上的小白点是什么呢？
新生儿粟粒疹，俗称痱子，新生儿常见，由于高温闷热时，角质层的水平角蛋白阻塞小汗腺汗管，汗水积累造成的。有的宝宝只有几个，有的宝宝则可能有很多粟粒疹。 其实这些粟粒疹既不疼，也不会感染，不用治疗，会在两三周后自行消失。所以宝妈们不用太过担心。
该怎样避免长粟粒疹呢？
正确的方法应是每天帮宝宝清洁一下小脸蛋、小鼻尖等长有粟粒疹的部位，用软纱布蘸温水清洗，水温尽量保持在37到40度之间，避免过冷或过热的不良刺激。动作要轻柔，就像欣赏一件艺术品一样，温柔地爱抚，注意保护好这些小颗粒，不要擦破，就能预防感染，慢慢宝宝就会拥有光滑如水的肌肤。
应注意患儿通风散热，衣着宽松透气，保持皮肤清洁干燥。可选择外用药物，以清凉、收敛、止痒为原则。
大家通常认为，葡萄糖可以在肠道直接吸收，更有益健康，于是常买给小孩子和身体虚弱者吃。但是，营养专家说，能正常消化吸收的人长期口服葡萄糖，会造成肠道淀粉酶的分泌功能低下，影响食物的消化和吸收，容易发生营养不良。
“葡萄糖和普通糖所含成分差不多，唯一的区别在于前者是被分解好的单糖，但两者对人体起的作用是相同的。”河南省营养协会常务理事、河南省人民医院营养室主任陈永春说，吃葡萄糖还不如直接吃各种淀粉类主食，因为淀粉就是大量葡萄糖连接而成的大分子，人体又非常善于拆解这个分子，把它变成单个的葡萄糖，“葡萄糖粉不含有其他的营养物质，所以，吃葡萄糖也不会有什么‘滋补’的好处。”
“各种食物中的淀粉和所含的糖分，在体内均可转化为葡萄糖，只要婴幼儿食欲正常，就不会缺乏葡萄糖。”武警河南总队医院营养科主任王自勤说，如果常用葡萄糖代替其他糖类，肠道中的双糖酶和消化酶就会失去作用，使胃肠懒惰起来，时间长了就会造成消化酶分泌功能低下，消化功能减退，影响婴幼儿的生长发育，只有体内缺乏淀粉酶的孩子，可适量服用葡萄糖，但也应在医生的指导下进行服用。
当然，适合用葡萄糖的情况也不是没有。“如果发生严重腹泻，无法进食，用葡萄糖和电解质配成渗透压适当的液体，可以用来补充身体的能量损耗和纠正电解质失调。”陈永春说，此外，运动员和健身者为了消除疲劳并迅速恢复身体的糖原储备，也可以用葡萄糖和电解质、维生素、氨基酸或蛋白质等成分配合，在训练后饮用。
为何很多医院不再提倡剖腹产？妇产专家给出六个原因 全是心底话
原标题：为何很多医院不再提倡剖腹产？妇产专家给出六个原因，全是心底话
文 | 幸孕姐
顺还是剖，是很多孕妈在分娩前都会考虑到的问题，以前的女性生产时讲究“瓜熟蒂落”，一般顺产的多，而如今的女性为了逃避顺产分娩时的痛苦，大多会选择剖腹产，导致我国剖腹产率居高不下。
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面对这种情况，很多医院却并不“买单”，对剖腹产的要求越来越严格，没有特殊情况的一律不建议剖，妇产科医生也表示，不提倡剖腹产对产妇和宝宝都是好事。
一、剖腹产对孕妈的伤害
1、手术前的麻醉伤害。剖腹产的麻醉方式主要有：全麻和半麻（脊椎麻醉和硬膜外麻醉）两种，一般全麻仅限于紧急情况使用，大多时候采用的都是半麻，在麻醉是可能会给产妇带来两种伤害：
一是产妇可能会出现头晕眼花、恶心干呕、头痛等副作用；二是麻醉药注射过程中，产妇的血液循环系统可能会受到影响，从而出现血氧不足等意外事故。
2、手术过程中的意外伤害。剖腹产手术环境和医生的医术要求都极高，任何一环发生失误都可能出现感染危机，对产妇和胎儿的安全构成威胁。
3、手术后的伤害。剖腹产手术术后恢复会比顺产慢很多，而且如果手术切口没很好的愈合，形成瘢痕子宫，将会影响再次妊娠。
二、剖腹产对宝宝的伤害
1、剖腹产宝宝在分娩时，没有经过产道的挤压，失去了提前锻炼前庭觉和本体觉的机会，而这两者都与人体的平衡感关系密切，如果没有得到充分锻炼，可能会出现感觉统合失调的问题，具体表现为：平衡感差、四肢动作不协调、注意力无法集中等。
2、顺产宝宝大多是“瓜熟蒂落”，足月出生，各器官均已发育成熟，身体的素质会相对好一些，而有些剖腹产宝宝还未足月已经出生，再加上剖腹产宝宝从母体脱离后，直接暴露在医院的无菌环境中，身体没能接触到母体产道和分娩周围环境的一些微生物，所以体质会稍微弱一些，需要家人更加耐心的呵护。
3、其实剖腹产除了对产妇和宝宝有一定的伤害以外，还有一个很现实的情况就是：剖腹产手术及术后住院所需的花费要比顺产高很多，顺产几千块钱可以解决的事情，剖腹产往往需要上万，对于一些经济条件比较差的家庭来说，负担可能会大一些。
看完产科医生的解答后，各位孕妈们在身体条件允许顺产的情况下，会选择顺产还是剖腹产呢？欢迎在评论区留言~（lyj）
父母的疑问
我知道在教育孩子的过程中，应以表扬、鼓励为主，但是，应该表扬孩子所作出的努力呢，还是表扬孩子所取得的成绩?
王教授告诉你
为了鼓励孩子上进，当孩子取得成功的时候，许多家长都很重视给予鼓励，扦称之为“成功教育”，其用意是积极的，但在具体实施时有一定的难度。这是因为成功与失败具有相对性和转换性，一十人不可能在任何时候、任何场合都成功；在一十团体中也不可能所有的人都成功。何况，导致成功的因素有内部的(如努力)，也有外部的(如任务的难度和机遇)。过分强调成功，可能会使孩子回避困难的挑战，专挑低难度的任务，从而降低他们的成就动机。
心理学研究表明，在培养孩子的成就动机时，家长和教师不应过多地夸奖孩子的成绩或任务完成的结果，而应该更多地表扬孩子所作出的努力。对于成长中的孩子来讲，作出多大努力比取得多少成绩更重要。经常被赞扬“作出了努力”的孩子，即使一时成绩不好，也不会失去信心，而会更加努力，迎头赶上。而习惯于被表扬成绩的孩子，一旦成绩不好便会垂头丧气，失去信心。
不被一时的成绩所左右，并坚持不懈地去努力，是一种积极的生活态度和心理素质，这需要从小培养起来。所以，请家长和老师多赞扬孩子的努力吧!
宝宝今年两岁了，想让宝宝学点简单的英语会话，父母该如何做呢
第一，营造氛围。比如可以在孩子玩玩具的时候，放着英语的光盘，当然是适龄孩子的。不用刻意让孩子去看或听，就那样放着，继续让她做手头的事情。
第二，学习英语要随时随地。孩子现在还不可能老老实实地坐在那跟你一起读英语，家长只能抓住每一个机会，比如开门时，告诉孩子，门是什么，吃水果是，告诉孩子吃的水果的英文怎么说，这样重复几次，孩子就记住了，下次有机会就可以请孩子说下记住的单词。
第三，孩子对语言的学习从来都不是一件困难的事情，家长不要急于让孩子达到什么样的目标，顺其自然，循序渐进就好了。
第四，家长可以在家里用简单的英语跟孩子沟通，一开始可能需要些耐心，比如，请她安静，该上学了等，最好先从单词，词组教起，等孩子有了这方面的兴趣再开始教简单的对话。
