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中医对肾的认识,跟西医的认识完全不一样。中医认为肾在人体中的位置非常重要,内部藏有阴阳,也为水火之宅,先天之本、生命之源。肾也藏精,主要是影响人体的生长发育。肾精的盛衰,直接影响一个人的整个发育系统。
它又与输尿管、膀胱和尿道共同构成泌尿系统。它左右各一。分别位于脊柱两侧,紧贴腹后壁,由于这个部位位于腰部,因此人们又将肾脏俗称为“腰子”。
经常会听到肾虚,也是中医的一种说法,主要的表现为肾气不足,引起腰酸背疼,性欲下降,男性出现遗精、滑精、阳痿、早泄的现象;女性出现宫寒、怀孕难;所以补肾就做为了非常重要的一件事,但是补肾不可操之过急,还需要慢慢调理。
材料:猪腔骨、桂圆、冬虫夏草、食盐
做法:除食盐外,先将材料洗净,然后将猪腔骨撬开,放入锅中加水小火炖熟;然后将桂圆、冬虫夏草入锅再煮20分钟,最后喝汤吃肉即可。
作用:中药偏不宜多吃,如出现不适症状要停止食用。本方是改善头晕、腰酸等症状。
第二:补肾强身方
材料:黑木耳、羊肾、蒜、花菜、姜、食盐
做法:把羊肾洗净,然后去除筋膜,使用冷水泡6个小时,然后将其切丁。黑木耳提前爆发备用,洗净其他食材。将羊肾和生姜、蒜爆炒,准备熟的时候加入花菜,翻炒2遍即可出盘食用。
作用:改善脾肾虚弱,像精神不佳,食欲差等。
第二:滋补固肾方
材料:黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖
做法:将以上材料全部洗净,然后进行烘培处理,最后进行破壁打磨成粉。然后把粉冲泡食用即可,可以加入少量冰糖调味。这个是纯食物固肾方,可以每天食用,如果没有机器可以选择打磨好的三黑桑葚粉,配方是一样的。
作用:本食疗方,具有很好的固肾养精的作用,长期食用可以可以改善肾虚引起的盗汗、腰酸痛疼,精神差,滑精等问题,可以预防早泄,增强男性功能。相对比中药副作用更小,可以放心食用。
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