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吃腰子能补肾吗?很多人都以为错了 肾不好可以吃这3种黑色食物

2018-05-04 03:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 现在的很多人都会认为,吃什么补什么,所以,很多肾不好的人就会腰子,而腰子也一直是男人们的补肾壮阳“法宝”,到哪都得来盘腰子或者来串腰子。吃腰子能补...

现在的很多人都会认为,吃什么补什么,所以,很多肾不好的人就会腰子,而腰子也一直是男人们的补肾壮阳“法宝”,到哪都得来盘腰子或者来串腰子。吃腰子能补肾吗?很多人都以为错了。

动物的肾脏含有雄性激素和肾上腺皮质激素,因此适当食用真的可以壮肾。但现在很多动物都是靠激素饲养,有时吃多了反而会适得其反。

补肾可以吃这3种黑色食物。

1.黑米

也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效,其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍,冬季食用对补充人体微量元系大有帮助。

2.桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外,桑葚还含有多种维生素氨基酸胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

5. 木耳

黑木耳中含有大量的碳水化合物蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素维生素等营养物质,具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。

当然,护肾的关键是日常生活中的一些好的习惯。不要老是熬夜哦




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