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病全是自找的 聪明人早上从不空腹吃它 别把健康吃没了

2018-05-05 19:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 病全是“自找”的,聪明人早上从不空腹吃它,别把健康吃没了!山楂由于山楂味道过酸,不宜空腹吃,脾胃虚弱者也不宜在早晨进食。菠萝菠萝里含有强酵素,空腹...

病全是“自找”的,聪明人早上从不空腹吃它,别把健康吃没了!

山楂

由于山楂味道过酸,不宜空腹吃,脾胃虚弱者也不宜在早晨进食。

菠萝

菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

酸奶

空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。

香蕉

空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。




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