脾虚人就废了一半 所以养脾很重要

很多人对肾虚很了解，也很在意，但是对于脾虚、脾弱却知之甚少！

其实、脾虚更可怕！

通常人们认为：生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。

其实，脾不仅是全身的能量马达，同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器，因此从某种意义上讲脾比肾还重要。

脾虚会怎样？

一、脾虚会肥胖

二、脾虚会成为“黄脸婆”

三、脾虚会怕冷又怕热

四、脾虚会拉肚子以及月经量变多

注意：脾是最大的免疫系统，但是因为脾脏很娇弱容易受损。往往很多疾病和外伤会导致脾脏被割除。多数人认为脾脏不是人体主要脏器，不会有太多影响，但是存在必合理，如果失去脾脏必然会导致很多免疫问题。免疫系统肯定回不到原来的水平，人也会容易生病，癌症细胞容易入侵，失去脾脏多数会早早衰亡。

但是如果您一旦出现脾脏不适的问题,不要等到，问题严重了再调理。所以中医强调的就是治未病。所以如果想获得调理脾胃的相关知识，可以加我的微信。

如何判断自己是否脾虚？

一、清晨起床，刷牙时发现舌头上有齿痕

脾与舌头关系密切，舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内脾湿。

二、上厕所后，发现大便黏在马桶上

贪凉吃些生冷寒凉的食物容易导致寒湿困脾，水湿不能正常被带走，寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿，变成软而不成形稀便，或者黏着在马桶上。

三、早起不适

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明你的脾胃功能比较差。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

四、食欲差，吃一点就撑肚子

当湿气进入体内后最容易伤脾，脾的主要功能是消化，所以脾虚很容易导致食欲差，有些人吃得并不多，饭后却常常有饱胀的感觉。

五、在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿

脾胃功能正常的人，能将体内多余的水分及时地传输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致身体水肿。

肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生！

脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，整日只想昏睡；与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。

许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。因此脾衰比肾虚更可怕。

肾水足则脾有力量，寒湿就不存在；肾水亏则脾衰，则形成寒湿；脾脏湿，肾脏燥，最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰。

对了，中医认为的虚不受补，并不是，你人变虚后，马上就可以补进去的，尤其是你的脾虚了，补什么都没有用，相反还会加重脾的负担，会雪上加霜。所以当你想补脾胃，但是又补不进去的时候，需要帮助的时候。可以加我的微信。

如何健脾？

《黄帝内经》说过： 饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。

这段话是什么意思？这是一个水液代谢的全过程。当水液入于胃肠，吸收所得的营养物质传输给脾，脾负责把这些营养物质上传给肺。肺负责把多余的水输送到膀胱，膀胱气化水液，分布津液于全身。所以，你们说脾重不重要！

脾好不好主要看两方面：“食欲”和“饭后的消化”

人如果到了应该吃饭的时间却没有食欲，根本不饿或者饭后两小时以后还是很饱，这肯定是脾运化的功能有问题了，因为饭后两小时以后食物已经经过了胃的初步腐熟，下一步该脾去干活“加工”了。

饮食健脾

脾最忌讳的是“胀和冷”，喜甜；我们吃饭时绝不要海吃海喝，更不能喝冰镇啤酒。喜甜，并不是大甜特甜的巧克力，适可而止，甜过了，反过来又伤脾。

平时多喝山药薏米粥、吃红枣等食疗方法很好。粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮都是养脾的好东西。

艾灸健脾

脾运湿但恶湿，如果脾被湿所困，脾就不得不虚了；这时通过艾灸的阳热之气，驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。

脾保养艾灸取穴

选取【足三里】【三阴交】【中脘穴】【脾俞穴】坚持每日灸适当时间，以皮肤潮红为佳，坚持一段时间，效果相当显著。

【中脘穴】

位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

保健功能促进经气运行，提升胃功能，消眼袋，提升肤色。

【足三里】

位置：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横直（中指）

保健功效：培肾固本，行气活血，补虚益损。

【脾俞穴】

位置：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

保健功效：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。

养胃

康舒茶

这款本草养胃茶主要由药食同源的中药，大枣，茯苓，干姜，枸杞子，橘红，橘皮，桑葚配制而成，经国家卫生部批准，具有行胃气、暖胃人、健脾胃、防胃癌、助消化、防胃酸、强身健体的功效的袋泡茶，这几味中药本草，药店有销售的，大家有时间和耐性的话，可以去药店购买自己搭配来回家，煎煮著吃。

接下来小编介绍几味药材的成分：

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养生是个长期的过程，拥有好身体，才能拥有好生活。 作为生命健康的基础，脾胃一直都在辛苦地为我们工作，因此，一年四季我们都需要呵护它们，尤其是夏季。养脾胃不是一天两天的事情，需要坚持调养，而本茶以茶以茶包形式呈现，有中药之效，但无需像喝中药那么麻烦，每天像喝水一样轻松自然就能养护好脾胃。我的配方已经公布了，大家也可以自己去药店购买搭配回来煮茶来喝，如果没有时间就购买我们已经配好的茶包，而且价格差不多。规格是每盒30包，一天1-2包，每盒59.9元。3盒一个疗程。