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得了胃炎是一件很痛苦的事情，这不能吃，那也不能吃，药却不能少吃。到头来养好了，万事大吉，养不好，
痛苦常伴左右，生活质量下降，还要忍受药物副作用，胃炎更有恶化癌变的危险。有人可能会问了，不想忌口，也不想长期吃药，在保障生活质量的同时，如何能把胃养好呢?
懒人养胃就靠下面三点：
一、睡个好觉，相当于自己生产胃药。
相关研究表明，胃病发病率最高的当属“熬夜族”。正常情况下，胃黏膜会自己分泌一种果冻状的物质TFF蛋白，
能够在胃中形成一层保护膜，阻挡胃酸、霉素、食物刺激等对胃黏膜的伤害。在TFF蛋白分泌充足的情况下，就相当于胃部自己合成了抗酸药、杀菌药和胃黏膜保护剂。
然而，这种天然胃药白天分泌得很少，主要在夜间熟睡状态分泌，这就是为什么经常熬夜的人胃病的发病率是一般人的4倍。所以，要想胃好少吃药，每天早早去睡觉!
二、胃不好的人晨起喝水时放两勺早餐粉，保护胃黏膜!
胃不好了，晨起喝水可以加两勺恰玛古早餐粉，能灭菌养胃，胃部更健康。恰玛古早餐粉的主要成分是恰玛古和猴头菇。
恰玛古早餐粉养胃原理：
恰玛古，入胃、肝、肾三经，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。
现代医学证明恰玛古中含有大量的皂苷，多糖以及生物类黄酮等，对于预防胃癌很有效果。猴头菇有良好的药用价值，
含有多种氨基酸和丰富的多糖体，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃寒胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
以上两食材比较不常见，平时吃不到的人可以选择成品的早餐粉，是由以上两种食材搭配其他的养胃碱性食材搭配在一起，
通过破壁技术打磨成的，粉质细腻口感更好!对于胃炎胃溃疡有很好的疗养效果。
三、物质决定意识，意识决定健康。
现代医学已经证实，一个人如果常常处于紧张焦虑的情绪下，会直接导致抵抗力下降，胃肠功能紊乱。
临床发现，80%的胃病患者都是由不良情绪导致的。原因就在于下丘脑中掌管情绪的神经中枢会通过植物神经系统控制胃肠功能。
出现胃酸过度分泌、胃黏膜苍白、胃肠蠕动受阻、神经性嗳气等反应。
所以控制情绪，保持乐观积极的生活态度是一种性格，更是一种把握健康的能力!
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