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心脏负担重 这五种养心果不能错过

2018-08-20 10:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 不能错过五种“养心果”1番茄番茄,有清热解毒、凉血平肝之效,酸味能起到敛汗、止泻、祛湿的作用,可以预防流汗过多而导致耗气伤阴,有助于...


  

不能错过五种“养心果”




  

1番茄


  番茄,有清热解毒、凉血平肝之效,酸味能起到敛汗、止泻、祛湿的作用,可以预防流汗过多而导致耗气伤阴,有助于健胃消食



  

2红苹果


  红苹果入心,对于保护心脑血管健康的作用更强。可以降低血脂,减少血液中胆固醇的含量。



  

3红豆


  古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 既能清心火,也能补心血,可谓消肿利尿补血、强心、健脾样样都行。


  

4樱桃


  道医认为樱桃可以补心气,养心血。樱桃不仅使血脉能够畅通,还能温暖心阳。



  

5桑葚


  桑葚具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,还可有效扩充血容量,缓解高血压。




  

因季择菜,顺时养生






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