今日要闻

你是不是贫血要看有没有这5个症状如果有赶紧这样补

2018-08-25 20:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 说到贫血，想来是大家不愿意面对接受的事情，特别是女性，更是害怕贫血。但贫血又特别的“偏爱”女性，一旦忽视了保健，带来的影响更大。正确的了解贫血，进...

说到贫血，想来是大家不愿意面对接受的事情，特别是女性，更是害怕贫血。但贫血又特别的“偏爱”女性，一旦忽视了保健，带来的影响更大。正确的了解贫血，进行科学护理是一件重要事情，这个时候需要你这样做。

什么是贫血？

所谓贫血是身体无法制造、产生血红蛋白，使得血液中的氧气，不能输送到血红细胞、身体组织中，使得血红细胞、蛋白质出现血氧缺失等。在临床上上发现，20%的女性其实会出现贫血症。

不少女性会自我感叹，自己是女性，造成自己出现贫血，与每个月的月经有关，要是没有这些月经，想来自己是不会贫血的，这样的想法，无疑是不对的，在研究中发现，每个月的月经期，女性丢失的血液仅仅在50ml左右，根本达不到贫血的标准。

更多的时候，让你出现贫血，是与身体中的造血原料有关，有些时候，你失血过多也会导致贫血的发生。由此可见，正确的面对贫血是一件重要事情，那么，在生活中，身体有哪些表现说明你已经贫血了呢？

1

容易疲倦

贫血的朋友，一般来说容易感觉到疲倦、困倦，这样的情况，也是最常见的贫血表现、症状。

2

伴随头晕

不少贫血的女性会有这个感觉，出现了贫血，经常会出现头晕的情况，头晕目眩、眼黑、眼前冒星星都是常见的。

3

面色苍白、粗糙

观察一个人的面色，也能知道是不是出现了贫血，如果你的面色异常苍白，丝毫不见血色，这样的情况，也需要多注意。

另外，如果你的脸色十分吃粗糙、苍黄，也需要多注意，这也是贫血的征兆。

4

呼吸不畅

对于贫血患者来说，还有一个情况需要多重视，那就是呼吸，呼吸本身应该是均匀的，但是，贫血患者却可能出现了呼吸急促、心率加快等，长时间的呼吸不畅，无疑也是糟糕的事情。

5

心跳异常

对于长时间贫血、贫血症状加重的患者来说，还需要面对心跳异常这个状况，心悸、气短最为常见，严重的话，甚至会伴随冠心病、心绞痛等。

既然出现了贫血，那么就要进行补血，更多的时候，人们会借助阿胶、红枣进行补血，其实这些物质补血功效并不强。更多的时候，你不妨这样吃。

1

吃猪肝

相比阿胶、红枣，猪肝的补血功效更强，更适合贫血的患者食用。

2

蔬菜水果也可以

如果可以的话，你还可以吃一点蔬菜水果，对于补血也是有效的，例如橙子、菠菜等，对于预防恶性贫血，促进血红蛋白合成非常好。

正确的了解贫血，进行及时的补血，是一件重要事情，希望大家多重视，科学补血，获得健康。





文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多