在科技时尚发达的今日，有关美的产业，更是蕴藏着无限的商机，举凡琳琅满目的保养品、美妆、美发、美甲塑身、医美整型，很多人为了爱美，不惜花费时间、金钱，不惜花费许多代价，我们不得不惊叹，美丽的力量无限！
5大正确保养皮肤的观念
虽说，爱美是人的天性，我们还是不免发现，很多同年龄的人，可能因为肌肤、身材的差异而看起来相差了10岁左右，撇开天生丽质的条件不说，后天的保养可能会决定外貌的差异，但也有很多人因为过度保养，赔了健康、赔了银子，还是变胖，还是皮肤粗糙，还是长痘痘！
1）新陈代谢是美肤窈窕的关键
新陈代谢是维持漂亮肌肤与窈窕身材的一大关键，要新陈代谢变好，就是要营养均衡、多运动、睡眠充足、多吃蔬菜水果。人体的新陈代谢正常，体内不累积毒素，就不容易发胖，皮肤自然有弹性、光泽。
2）饮食与保养都要回归自然
近年来，无论是饮食、居住、保养，都掀起了一阵自然风潮，医疗科技越是发达，聪明的消费者就越知道，许多食物与化妆品、保养品都添加了不明添加物，一旦食用或使用过度，会累积在体内无法排出或是对皮肤造成负担，所以要身体健康，皮肤自然亮丽，就是要食用或使用最天然的食物与保养方式。
3）戒除不良的习惯
4注意基础保养及防晒与空气污染
有些人平时不注意皮肤基础保养，却本末倒置买了一堆化妆品与保养品，如果你觉得越保养皮肤越糟糕，那你可能要注意检视自己有没有远离空气污染，如出门骑车要戴口罩，出门有没有穿长袖，或拿伞避免阳光曝晒？平时洗脸有没有做到深层清洁？晚上回家有没有卸妆？这些可能都是影响你皮肤好坏的因素。
5）饮食要均衡，实行蔬果579
前面已经说过，饮食均衡，皮肤与毛发才会吸收均衡的营养，也才会呈现自然的光泽，而每天实行蔬果579 的主张，可以兼顾健康与美丽，让皮肤自然水当当，身材也可以轻松达到秾纤合宜的标准喔！
