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肝病综合征

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【肝病综合征】最新推荐阅读健康养生知识,近来【肝病综合征】的健康养生知识成为广泛关注的热点,【肝病综合征】与它有关的最新内容是什么【肝病综合征】可以学习到哪些知识。
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体重下降是衰弱综合征的重要信号

  受访专家/广州医科大学附属第二医院老年病科主任 徐米清

  有些老年人没有慢性病,血糖、血压、血脂都控制得很好,可体力逐渐下降,体重变轻,以为是“千金难买老来瘦”,私下很是开心。然而,广州医科大学附属第二医院老年病科主任徐米清称,别开心太早,这些老年人比有基础病的老人更需要照顾,因为可能患上衰老综合征。

  A 非一般的“衰老”,警惕衰弱综合征

  什么是衰弱综合征? 徐米清举例:门诊有位70岁的黄婆婆,前一段时间总是疲乏不堪,体重也轻了不少,她以为自己生病了,到医院做了各项检查,但指标也没什么异常。黄婆婆越来越疑惑了,明明身体有不适,但为什么检查又没有什么大碍呢?其实黄婆婆的表现很可能是衰弱综合征。衰弱综合征是加速衰老的一个病征,是老年人失能的一个“前奏”。

  衰弱和衰老,虽有一字之差,但很多老年人都分不清正常的衰老和衰弱综合征的病症。徐米清表示,衰弱综合征是指老年人在神经肌肉、代谢及免疫系统方面的生理储备能力的衰退,从而使老年人对抗应激的能力下降。

  什么导致了衰弱?目前认为有两种机制:第一种与老年人体内的低滴度系统性炎症密切相关。例如很多老年人在带状疱疹病毒感染后的若干年内发生衰弱,提示病毒感染虽已控制,但激活了体内的慢性低滴度炎症;而第二种机制是老化的结果。

  B 衰弱综合征,这些症状你中了几条

  徐米清介绍,如果老年人看似健康,但符合以下这5项标准中的3项,即可以判定为衰弱综合征;如果出现1到2条,则属于衰弱综合征前期。

  体重下降。老年人出现不明原因的体重下降要警惕,许多老年人误以为“有钱难买老来瘦”,其实这是衰弱综合征的一个重要信号。

  容易疲劳。因为老年人本来就很容易疲劳,因此很多人没有重视,但如果出现比以前更容易疲劳,如以前能走去买菜而不觉得累,现在走一会就感觉很累了,就需要注意了。

  抵抗力下降。如果经常感冒,并感觉身体很虚弱,也是衰弱综合征的一个重要表现。

  步数减慢。发现步伐减慢,总是跟不上别人。可进行6分钟步行检测,测试心肺功能,衰弱综合征的患者常常是心肺功能还可以,但脚就是迈不动。

  躯体感觉能力下降。当老人出现躯体感觉下降时,神经系统反应能力降低,对温度、痛觉的敏感性降低。

  C “慢病”不合理用药,加速衰老

  “衰弱的老人可以没有失能和多种疾病,而仅表现为衰弱,但是其发生不良事件的风险显著增加,有些老人因查不到具体的病因,但又表现出不适,进而诱发心理障碍,形成恶性循环。”徐米清表示,有些情况下,患有衰弱综合征的老年人确实是没有疾病的困扰,但一些有基础疾病的老年人,也同样会诱发衰弱综合征的出现而加速衰老。一般而言,会诱发或加重衰弱综合征的常见因素有如下几点——

  基础疾病缠身。有高血压、糖尿病等基础疾病,也会导致衰弱综合征的出现。此外,一些严重的心脑血管意外后,如脑卒中后也会加速衰弱。

  不合理的用药。老年人多有“慢病”,因而常常都要服用几种药,如一些胃肠道功能的药物等,如果药物使用不合理,也会加速衰弱的出现。

  此外,长期卧床(卧床后会导致失能和依赖)、痴呆等精神因素、环境因素等,也会诱发或加重衰弱综合征。

  D 控制体重、合理饮食可逆转衰老

  徐米清指出,衰弱综合征是导致老年人“失能”的重要原因,因此,老年人要积极防治衰弱综合征,才能健康地老去。“衰弱是可防可控、可逆的疾病,控制体重、合理地摄取营养和科学锻炼可以帮助逆转衰弱。”

  一级预防:控制体重和饮食。控制体重包括有两方面的内容:一方面是老年人要避免营养过剩而导致的体重增加;另一方面是要防止营养不良而导致体重下降。因此,要根据个人的情况控制能量的摄入,要保证每天摄入的能量与消耗相平衡,推荐地中海饮食。

  其次,要摄入足够的蛋白质。肌少症也是衰弱的一部分,而肌肉的减少与缺少蛋白质有关。据分析,老年人与年轻人对蛋白质的需求量相差不远,因此,老年人要充足摄入蛋白质来帮助增强肌肉的能力。日常可以多摄取优质蛋白,如选择鱼肉、瘦肉、禽类、鸡蛋等。

  此外,还要额外补充维生素,如维生素D、C、E等的补充,可以在医生的指导下服用一些维生素的补充剂,能帮助延缓衰老。

  二级预防:科学的康复锻炼。要防治衰弱综合征,除了要控制体重和合理膳食外,还要在医生的指导下进行有氧和抗阻力的训练,要因人而异制定运动“处方”,才能让肌肉得到锻炼。徐米清表示,运动要以不感到疲劳为主,科学制定运动的强度和时间,才能保持肌肉的质量。

注意啦!这三类人易高发年底综合征

  每到年底,有些人会分外忙碌,有些人则会感怀时间飞逝,这些因素容易使人产生疲惫、焦虑、迷茫甚至抑郁的情绪,这就是年底综合征。记者采访了省人民医院心理门诊专家段朝霞,她提醒,三类人群更易受年底综合征困扰,应该注意自我调节。

  1、职场人士

  “年底太忙”几乎是每个人近期挂在嘴上的常用语。除了日常事务需要处理外,还要忙着提交年终工作总结以及新一年度的工作计划。有的人回顾一年,发现自己付出的努力并未取得应有的成绩,不免会沮丧失落。因此,年底综合征在职场人士身上多表现为:疲惫、焦虑、寝食难安,有的甚至健康亮起红灯。

  专家建议:避免过度劳累,保证充足的睡眠和休息时间,平时抽出些时间做些运动,使身心得到有效放松。保持平和心态,不要过多地和他人比较,减少落差感。

  2、婚龄青年

  对于一些到了适婚年龄却迟迟没有解决“个人问题”的男女青年,每到年底则会受到更多来自于家庭和社会的关注和压力。“你又要大一岁了”“明年必须完成任务”诸如此类的话语常常使大龄青年们备受困扰,并由此产生适得其反的排斥心理和反感情绪。除了外部压力外,自身对情感问题的迷茫、困惑和失落感,也容易在年底更为集中地表现出来。

  专家建议:单身男女青年不妨多参与一些年底的各类社交活动,放下心理包袱,以从容的心态积极寻找属于自己的另一半。

  3、老年人

  每到年底,有些老年人不免会感到内心失落,特别是一些子女儿孙长年不在身边、身体状况不佳的独居老人更是如此。有的老人会产生无助情绪和紧迫感,担心自己的健康每况愈下。当子女因年底繁忙而无暇看望自己时,更容易因失落而感到无所适从。

  专家建议:老年人要试着激发生活热情,体验生活情趣。正确对待疾病,加强人际交往,避免自我孤立,学会老有所乐。子女在年底忙于工作的同时,也别忽视了对老人的关注和陪伴。

口干舌燥可能是干燥综合征

  进入秋冬季,很多人都觉得口干舌燥、皮肤也干涩发痒,然而临床专家发现,除了这种季节上的干燥,临床上干燥综合征患者会长期感到口干舌燥,如果不及时就诊,会引发一系列并发症,甚至危及生命。

  安徽医科大学第一附属医院风湿免疫科副主任医师王芬介绍,临床上曾经收治过多名因干燥综合征导致休克的患者。患者长期觉得口干眼干,甚至出现牙齿发脆的症状,但是都自以为是天气干燥和上火所致,甚至随便服用降火的药物。有的患者甚至出现了肾小管病变,体内大量的钾通过肾脏排泄丢失,导致严重的低钾血症而休克。

  专家称,干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体为主的慢性自身免疫性结缔组织疾病,有很多种类型表现,如口腔干燥、严重龋齿、皮肤干燥、眼部干燥等。严重的可能引起肝硬化,肾小管功能受损,少数人还可能合并淋巴瘤。如果口干舌燥的症状持续十天半个月没有好转,就需警惕干燥综合征,应及时到免疫科做相关检查。

  (据新华社报道)

身体出现这7个症状,说明你有严重的肝病!赶紧去看医生吧

肝脏作为人体最重要的排毒器官,一旦出现肝病,虽然不痛不痒,但是身体还是会出现一些小症状,赶紧来比对一下,看看你有没有?

1、指甲表面出现水平方向的凸凹不平

这是因为肝脏毒素淤积,导致指甲形态出现的突出、凹陷的改变。值得注意的是,竖直方向的凹陷处于正常的指甲条纹,不用担心。

2、出现异常面容

包括面色晦暗,额头、双颊有色素沉着,以及脸色蜡黄,都是肝脏有问题的体现。

3、鼻头发红和鼻翼发红

这体现了患者肝脏功能降低、内分泌紊乱。

4、出现右上腹部按压痛

肝脏就在右上腹部。健康的人,使用中轻度的力量按压右上腹部是不会疼的。只要按压疼痛,表现为钝痛或针扎痛,一般肝脏都有问题。

5、 身上或眼部无缘无故瘙痒

肝脏出现问题,可能产生胆汁淤积、转氨酶异常升高,造成全身瘙痒。

6、巩膜或皮肤发黄

这被称为“黄疸”,是因为肝脏对胆红素等废物的代谢能力不足,造成血清胆红素浓度升高,导致皮肤、黏膜、巩膜等位置发黄。

7、无缘无故很疲劳,总感觉提不起精神

肝病会导致患者食欲减退,对营养吸收也会有问题,同食会导致身体乳酸堆积过多,这都会导致浑身疲乏无力。

医生告诫,出现上述身体情况者,一定要到医院去检查肝脏的状况,这是肝病严重的征兆。

养肝护肝在此时

一吃——多吃绿色食物和蛋白质食物

多吃绿色食物:黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

蛋白质食物:大豆及豆制品,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。同时充足的睡眠是非常有必要的,最好保持乐观的心情

二戒——首当其冲是戒烟戒酒。

吸烟对人体肝脏的危害甚大,大家知道,烟酒的刺激会导致人体的肝功能受损。所以最好能够在生活当中戒烟戒酒,如果戒不掉的最好是适量有度。

怎样做,才能保护肝脏?

蒲公英

蒲公英是我们在农村常见的野花,它全身都是宝,蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的作用,其善于清肝热,败肝火,消炎排毒,平时喝上一杯蒲公英茶,能预防肝硬化的产生

肝病不痛不痒,可身上一旦长出“它”,就可能已是晚期!

身体虽小,五脏俱全;肝脏虽小,却是我们人体最重要的排毒器官。肝脏,被称为是人体“最沉默的器官”,因为肝脏早期出现问题并不会感到“疼痛”。

身体虽小,五脏俱全;肝脏虽小,却是我们人体最重要的排毒器官。肝脏,被称为是人体“最沉默的器官”,因为肝脏早期出现问题并不会感到“疼痛”。

肝脏的功能和作用就是担任排毒的工作、储存肝糖和分泌性蛋白质等。平时不注重对肝脏的养护,一旦发生问题,基本上都是晚期了。

资料图(供图/视觉中国)

肝病早期会有四大症状:

症状一:指甲白点增多

肝如果出现了问题,分解毒素的能力就会变弱,导致无法释放出身体所需的蛋白质,身体如果缺乏蛋白质,就会反映到皮肤或者指甲上。如果你的手指甲上看起来非常的苍白,摸起来非常的粗糙,还有一些小白点,就说明你的肝脏已经受到了损伤。

症状二:脸色发黄直至皮肤发黄

有肝病的人,脸色发黄,如果严重的话会上升到全身发黄的状态,因为这是肝郁气滞从而引起的黄疸、乙肝疾病。

症状三:消化不良

肝功能障碍可引起消化功能异常,致食欲减退、厌油、恶心、呕吐等,还会导致腹胀、腹泻,部分患者出现腹部痛疼,常为阵发性的隐痛或胀痛。

症状四:疲乏无力

肝功能不全时,降钙素灭活减少是钙磷代谢紊乱的主要原因。当磷缺乏过甚时,糖酵解所需的磷也逐渐不足,必然使大脑细胞不能很好地利用葡萄糖。所以会感到疲惫,反应迟钝,常有浑身无力的感觉。

这4种东西隔了夜就别吃了,否则当心肝病来袭

现在生活条件好,吃的东西多了,而且吃不完的现象也很常见。有了冰箱之后,不少家庭隔夜的东西也多。新鲜的食物对健康有好处,隔夜的东西对于健康就有一定的影响。尤其是一些特定的食物,隔夜之后会产生一些致癌物质,对于肝脏和健康都有不好的影响。

现在生活条件好,吃的东西多了,而且吃不完的现象也很常见。有了冰箱之后,不少家庭隔夜的东西也多。新鲜的食物对健康有好处,隔夜的东西对于健康就有一定的影响。尤其是一些特定的食物,隔夜之后会产生一些致癌物质,对于肝脏和健康都有不好的影响。

供图/视觉中国

1、隔夜银耳

银耳汤放置时间长后,营养成分不但会流失,还会产生有嗨的成分。煮熟的银耳放置时间较久2,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种致癌物质,大量长期的摄入会造成肝细胞损伤。短期内大量摄入,也会使人体中长长的血红蛋白演化成高铁血红蛋白,影响造血功能。

2、隔夜开水

自来水烧开后2—5分钟,是亚硝酸盐和氯化物含量较低的时段,适合饮用。但是反复多次煮滚的水,或者放置时间超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量会升高,比刚开始煮沸时的含量高1.3倍。为了健康,还是尽量少喝隔夜水。

3、隔夜茶

茶叶中含有茶多酚类物质,长期暴露在空气中的话,会产生过多的氧化物质,时间久了,这些氧化物质可能使肾脏、肝脏和胃等器官发生炎症、溃疡坏死等。并且茶水易酸败变味,引起腹泻。除此之外,隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,所以不宜饮用。

4、隔夜饭菜

食物放置8小时以上就相当于隔夜,并不是食物放了要过一个晚上才算隔夜。放置时间太久的食物,容易受到黄曲霉菌的污染,产生黄曲霉毒素。黄曲霉毒素会导致肝损伤,肝细胞坏死,如果大量的摄入,会诱发肝癌。另外隔夜饭菜产生的亚硝酸盐,还可能引起中毒。

此外,一些隔夜的食物,比如鱼类,海鲜等都不宜吃太多。如果汤要隔夜存放,那么存放的时候还是用瓦锅装好放在冰箱里较妥。拌菜这种腌制食品,即使放在冰箱里也有可能变质,也不能放置太久。

女子20多岁开始掉牙原来是干燥综合征造成唾液太少

李女士今年40多岁,这个年龄,照理说牙口应该还不错,但她却满嘴都是假牙。

20多年前,李女士发现自己牙齿开始松动。一开始她以为是龋齿,但后来牙齿一颗接着一颗掉,才觉得不对劲。

最近,她开始剧烈地咳嗽,肺部、支气管都感到不适,辗转多家医院、多个科室后,她找到了浙江省新华医院(浙江中医药大学附属第二医院)风湿科主任王新昌主任医师。

根据李女士的症状,王新昌医生怀疑是干燥综合征,后续的一系列检查也验证了他的猜测。

王新昌医生解释说,口腔内的唾液有杀菌、灭菌,保护牙釉质的作用。干燥综合征引起患者唾液腺病变,唾液黏蛋白缺少,牙齿失去保护,所以全部脱落,“基本上干燥综合征患者都会出现掉牙的情况。”

他询问发现,李女士二十多年来一直都有干燥综合征的症状,只是她没重视,直到现在影响到肺部。

因为口干,她完全吃不下面包、饼干这类比较干的食物,吃米饭必须泡水,吃苹果得刮成粉状。因为眼睛干涩,她母亲去世的时候一滴眼泪都流不出,为此亲戚还在背后指指点点。

中医认为,立秋之后,阳收阴长,天气转凉,雨水减少,萧瑟燥凉,此时燥邪伤人是其主要特点,故有“秋燥”之称,并由此引发的一系列症状统称为“秋燥症”。

“秋燥症”也有口干、眼干、皮肤干燥及便秘等症状,那它跟“干燥综合征”有什么区别呢?首届全国名中医、973首席专家、风湿病知名专家范永升教授告诉钱江晚报记者。一般“秋燥症”只要注意适当多饮水,饮食上少吃或不吃燥热之品,而适当多吃一些滋润的食物,如雪梨、银耳、百合、萝卜、莲藕、荸荠、蜂蜜等,必要时可以通过中医辨证调理,服用一些养阴润燥的中药后,往往就可以缓解秋燥症状,而且随着气候的变化,秋燥的症状也会得到自然改善。

“干燥综合征”则不然,患者需要及时到医院风湿免疫病科就诊,请医生给予治疗,包括局部替代治疗和全身治疗。(记者 张冰清、通讯员 蒋明 沈笑驰)

秋季警惕干燥综合征

  40多岁的南京市民张女士最近常常感觉口干舌燥,嘴里有异味。喝水比平时多了三四倍,但口渴依然难以缓解。而且由于喝了太多水,每天晚上要起夜四五次,总睡不好觉。

  家人以为她患上了糖尿病,然而反复检查血糖,指标正常。张女士认为自己是秋燥上火,过段时间就会好,也就没当回事。直到前几天出现关节痛,再次到医院检查,被确诊为干燥综合征。

  该病是一种自身免疫性疾病,主要累及外分泌腺体,除了唾液腺和泪腺受损、功能下降而出现口干、眼干外,也可能出现多系统损害的症状。病因目前尚不明确,可能与遗传、免疫、病毒感染以及性激素水平等因素有关。

  干燥综合征尤其偏爱中年女性,与秋燥症状类似,但危害更大。干燥综合征呈多器官、多系统损害,危害更为严重。由于干燥综合征起病多隐匿,大多数患者很难说出明确患病时间。临床表现也多样,累及唾液腺出现病变可出现口干、多发性龋齿、腮腺炎等症。累及泪腺则可使泪腺分泌的黏蛋白减少,从而出现眼干涩、有异物感、少泪等症。除口眼干燥外,患者还可出现全身症状,如乏力、低热、关节痛、皮疹,30%~50%患者有肾损害,还可表现为消化不良、肝硬化、周围神经炎、甲状腺功能低下、肺纤维化等。另外,临床研究表明,患有干燥综合征的人患恶性淋巴瘤的几率是正常人的44倍。

  中医认为,干燥综合征患者多为阴虚体质,体内津液精血等阴液亏少,尤其到了以燥邪为主的秋季,阴虚燥热,外燥引动内燥,容易引发或加重病情。中医治疗以滋阴润燥,活血通络为主。通过中医辨证用药,能显著改善全身干燥症状,亦可兼顾调理体质的作用。另外可以选用膏方以滋阴清热,调补肝肾,不仅口感好,而且服用方便。

  预防从养成良好生活习惯开始。日常生活中,要保持口腔和眼部清洁、勤漱口;早睡早起,避免熬夜;戒烟戒酒;做中小强度、间断性的身体锻炼,如太极拳、气功等,控制出汗量,及时补充水分。

  (据《生命时报》)

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