药疹

在门诊时都可以明显感受到父母对于孩子无微不至的爱与关心，但是有时候出了诊间，奶爸Dr.在路上看到车上的孩子，有些是在后座椅子上站着玩耍，有的则是 大人抱着坐在副驾驶坐或是坐在驾驶的大腿上。看的奶爸Dr.心惊胆跳，一把冷汗。父母对孩子的爱是无庸置疑的，可是爱孩子，就包括要做个负责任的父母，扛 起守护孩子安全的责任。

美国研究发现，有正确使用儿童汽车座椅的情况下，确实可以降底儿童伤亡概率。车子跑在路上，一家人的生命安全就是操控在驾驶人及其他用路人手上，所以奶爸Dr.强烈建议各位父母，一定要安装安全座椅，以及要慎选合格且无毒的！这次鸡婆的黑眼圈奶爸Dr.会以：如何选择、如何使用及无毒成分的角度去谈儿童安全汽车座椅。

首先别的先不说，先来了解美国儿科医学会对于儿童坐车的指引：

婴幼儿应该使用面向后的汽车坐椅，直到至少2岁以上或是该汽车坐椅之更高的上限。
汽车坐椅的安全固定带，应该为5点固定型。
学龄儿童应要使用汽车增高椅（booster),至少坐到8岁或以上。
13岁以下的儿童应坐在后排坐椅。
时刻都要扣上安全带。

“什么？面向后？好口怜哦！偶都没办法看到他的小脸蛋了！8岁还要坐booster？哪坐得住？13岁以上才能坐副驾驶座？会不会有点扯？青春期才能在车里相见？怎么有这么机车的建议！黑是米国人A想法，不苏合呆湾啦！”

对！就是为了孩子的安全所以规定特别机车！（os：而且开车看前面路况！不是看恩咕咕、滑溜溜的小脸蛋！）这些建议是累积几十年的研究和专家建议而归纳出来的，有其道理，别不信邪、侥幸的心态。
(推荐阅读：汽座好麻烦？保护孩子安全应该摆第一)

一走进去育婴用品店内的儿童汽车座椅部门，放眼望去一整排的座椅，五花八门，有的款式素求可以向后，有的说可以坐到八岁、可以从坐着变成躺着。到底怎么选？应该选择向前或是向后？哪一家汽座最好？选最贵的就对了？选最多人买的款式就ok了？成长型最省钱省事？选最新最炫的还有手机App摇控的，包没错？

奶爸Dr.不谈厂牌，只跟父母们先来讲解基本选择儿童安全座椅“原则”。

愈贵不一定代表愈好。
挑选适合孩子体型、体重、年龄的款式。
容易安装且每次驾驶汽车都可以正常使用。
符合安全规范。
尽可能不要用二手的汽车座椅。（如果用二手的，请确认是否曾经撞击或是曾出过车祸意外）
没有单独一款座椅是“最好”或是“最安全”。
选用及注意无毒的材质。

大家多少都有大品牌的迷思，但是其实大品牌或是最贵的不一定是好的选择。也建议先了解自己的车款配备及安全座椅是采用哪种固定方式：有欧系的ISOFIX，还是美系的LATCH（下面会提到）。

另外，或许有人送你二手的儿童汽车座椅，看起来还很新，洗一洗垫子，晒晒太阳，就应该没有问题了吗？奶爸Dr.建议要非常谨慎且了解该二手汽座的历史故事：有没有出过车祸，损坏过、血型和星座等。如果能力许可的话，尽可能用新的。

除此之外，有一项很少人提到，但是奶爸Dr.卡龟毛、也很在意的是：材质是否无毒？“啥米？安全座椅材质不安全？会不会太扯了？”跟着奶爸Dr.看下去呗！哼哼哼！

前阵子新闻报导说，以后国内规定每辆新车都会有ISOFIX。但是，什么是ISOFIX？儿童安全座椅卡榫的国际标准叫ISOFIX，以往大部分国产汽车没有安全卡榫，只有用较粗略的方式把安全坐椅置放于汽车上。而ISOFIX是一个国际标准，意思有点像USB插头，无论是哪一家公司生产的安全坐椅，只要插在ISOFIX卡榫上都可以固定。

大部分欧洲车都会有ISOFIX ,而日系车商也陆续跟进，加装了这个对于儿童行车安全很重要的装置。这对于儿童安全绝对是一大福音！

所以请确认选购的儿童汽车座椅是否有ISOFIX, 也请同时确认车内是否装载ISOFIX卡榫。

至于LATCH是美国车种的特有安全系统，类似ISOFIX多了上方的卡榫（upper tether）上下皆固定。

很少人会去注意到安全座椅的“材质”，大多是把重点放在“安全”及“使用年龄限制”。其实材质也是有要注意的地方喔！儿童汽车座椅及沙发业者大都会在布料上添加防火阻燃剂，美国2015年做了一项调查，发现美国市售的汽车座椅有73%含有对人体有害的含卤化物的有机磷阻燃剂（Halogenated organophosphate flame retardant)：磷酸三（1,3-二氯异丙基）酯（chlorinated tris，简称TDCPP）。

而TDCPP对于儿童的危害包括：致癌风险、生殖系统损害、影响生长及甲状腺机能破坏。而且TDCPP是透过皮肤接触就可能吸收的！所以选择儿童汽车安全座椅时，一定要看清楚标示成分或是上网查询。
(推荐阅读：汽座怎么挑？专家告诉你五大法则)

在2011年前，以往一般认为一岁以上就可以不用坐在面向后的婴儿提篮，可以改为面向前的坐椅。但是美国儿科医学会在2011年发出新的儿童汽车座椅指引（俗称i-size）

其中最大改革是针对婴幼儿，应使用面向后的年龄规定从一岁改为“至少两岁以上或坐椅原厂设定更高的上限”。意思就是：以面向后方式，坐愈久愈好！

这样的理据在于一项刋登在Injury Prevention期刋硏究发现，2岁以下儿童，若使用面向后的安全座椅，可以减少75%伤亡的概率。所以才更以明确的文字建议婴幼儿应该面向后。

面向后的儿童安全座椅分为三种：

通常底座可分离。
有些是可与婴儿推车结合。
年龄和体重限制较低。

有些可以转向前的功能。
底座有些是连在一起、有些则是可分离。

年龄和体重限制范围大，可用年限延长。
有些号称可以从出生坐到变成booster增高椅，用到8岁以上。

除了选择正确的款式，也要正确的使用！美国统计显示四份之一的父母在使用儿童安全座椅上会犯错！常见的错误种类包括：安装不正确（例如没有卡住安全固定卡榫）、不应左右移动超过一吋、安全带太松或是弄到颈部等。

奶爸Dr.提醒父母不应该把汽车座椅或是提篮当成“摇篮”，让孩子在上面吃东西、喝奶或甚至当成床铺，离开车子后也用提篮给宝宝睡觉。另外冬天若穿着厚重外套，坐上座椅时记得将外套先脱下，扣好安全带后再盖上外套。因为厚重的衣服易阻挡安全带，影响松紧度。
(推荐阅读：不哭不闹不吼叫，七招让宝宝乖乖坐安全座椅)

不只新手父母要注意这些守则，连老手父母应该也要留意，是否有遵守这些安全规定，相信不是每个父母都了解。

千万别觉得这些守则麻烦又花钱，这是与人生安全相关，总是慬慎一些，多做一点功课，多花一些精神。老话一句：“爱孩子，就要做个负责任的父母，扛起孩子的守护安全的责任。”
【黑眼圈奶爸Dr.】授权转载 原文出处【汽车儿童座椅的选择】

护理颈椎的小妙招

坐立行走保持正确姿势

站立或行走时抬头挺胸，两眼平视前方，切忌低头弓背；久坐时戴好护颈枕。

适当抬头后仰，按压穴位

需要长期低头工作者，养成每15分钟抬头后仰一次的习惯，适当扩胸、耸肩等。也可适度按压风池穴（后脖颈两根比较粗的肌肉的外侧）和天柱穴（风池穴左侧约一指左右的位置）。

防止外伤

回头转颈不要过急、过猛；开车或坐车系好安全带，防止急刹车或颠簸时因惯性发生颈部脱位性损伤；不要用脖子夹着电话。

颈部操

1、支撑头部：身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3~5分钟。

2、抬升运动：双手放到椅子边缘，支撑身子，腿部向上抬高，保持5秒钟。

3、收缩肩部：坐直，伸直脊椎，双手放到腿上，同时双肩向后靠拢，保持15秒钟。

4、“乌龟探头”：模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平。

5、转动颈部：每隔1小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后慢慢旋转颈部。

颈椎病自测方法

1、肢体某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。

2、手指麻木，特别是双侧都麻木，可能是得了颈椎病，导致脊髓重要结构受到压迫。

3、手指屈伸实验：手握拳，然后完全伸开，10秒钟做20次以上才算正常。

4、试图两只脚在一条线上走，颈椎病患者是走不了直线的。