肥胖要当心 易诱发睡眠呼吸中止症
一说起艾滋病，大家就谈“艾”变色。大家都知道艾滋病通过夫妻生活传播，还可以通过血液和母婴传播。
而生活中，还有哪些不易察觉的习惯会导致我们无意间被传染了艾滋病呢？
下面的两个案例
真是让人触目惊心
案例一
27岁的汪清（化名）从小就是个乖乖女，大学毕业后，她在父母安排下，与相亲对象第一次谈恋爱。两个年轻人情投意合，交往两年后结婚。
两人做孕前检查时，医生开出“艾滋、梅毒、丙肝”等感染疾病排查的检查单，汪清拒绝了：“我不可能得这种病，不用查了。”
2016年汪清查出怀孕，家人喜出望外。然而当她去医院做孕检时却引发了一场“地震”——她被查出患有梅毒，而先生没有被感染。
婆婆和先生怀疑的眼光，让她几乎崩溃。医生仔细询问，她才回忆起自己结婚前，曾在路边小摊上打过耳洞。“很可能就是那次埋下祸根。”
案例二
据《都市快报》报导，浙江省杭州市研究生毕业的吴小姐，因毕业后手头拮据，选择了一家自认为性价比高，位于繁华地段写字楼里的微整工作室，做了纹眉。
结果术后半年的一次体检，发现她感染了艾滋病。经医生分析，吴小姐半年前做纹眉时，感染艾滋的概率极大。工作室器具消毒不到位，很容易通过血液传播各种疾病，其中就有艾滋病。
警惕！美容不当，真会传染疾病
医生提醒，梅毒、艾滋病等并不仅仅通过性传播，纹身、打耳洞等有创美容，如果器具消毒不到位，也都可能传播病毒。
纹身
纹身是通过针刺皮肤，将对人体无害、不被吸收的金属氧化色素注入真皮层内，使皮肤着色。
纹身过程不卫生，不规范，会增大感染乙肝、艾滋病、细菌性红眼病和沙眼、梅毒、结核病等的风险。
虽然纹身的人并非都会被传染，但也不能存有侥幸之心。对于这些刀割针刺的美容术，一定要找医疗设备健全、卫生条件好的医院，免得因器械消毒不彻底而被传染上疾病。
半永久化妆
此前，央视曾报导过半永久化妆染料近半重金属含量超标。
韩国市面上流通的25种半永久化妆染料产品中（纹眉、纹眼线），12种产品的重金属含量不同程度超标，部分产品的重金属含量甚至超过标准值的30倍，其中2种产品的镉含量和砷含量分别超标3倍、5倍，而镉和砷已被划分为一级致癌物。
近年来，韩国与半永久化妆有关的受伤案例逐渐增多。这些案例中超过七成与半永久化妆后产生的副作用有关，不少消费者出现了疼痛、发炎等症状，严重的甚至造成了视力障碍。
有媒体曾对朋友圈纹眉进行暗访。一些人竟然只花费几千元学费，学习不到一周，就开始买仪器、色料等开张做生意了。
一位朋友圈纹眉的微商称，“一般三天就能学会，学会后就能上手了。一开始你给别人做的时候收费低点，几百块钱就行，先练练手。后来技术熟练了，再要1000 多就行。”
医生提醒：要选择正规美容医疗机构
河北省中医院美容医疗科主任毛俊涛提醒：韩式半永久这种技术，其实就是异物入肤，任何异物到人的皮肤都是有影响的，有的人受影响大一些，有的人小一些。
这种美容方法在操作中，如果选用的器械不干净不正规，手法不得当，就会有感染的风险。而色素中如果含有重金属，则有一定的致癌风险。如果大家想要接受类似的美容项目，一定要选择有正规资格证的美容医疗机构。
“我才二十岁，脸上就跟老大妈一样，一脸的黑疙瘩，一斤粉底都盖不住！”
“我怀孕的时候没有注意，暴晒了两天，当天晚上就长斑了，之后一直注意就消掉了。这孩子一岁了，看着脸上的斑一天天的明显，我好着急。”
“四十几岁，脸上胶原蛋白流失严重，斑也出来了，谁说40岁的女人不是花，我也想年轻漂亮！”
天生雀斑，却要伴随一生；各种暴晒，晒斑爬上脸庞；一上年纪，脸上的黑斑、黄褐斑、蝴蝶斑一天比一天多……吹弹可破、凝脂光滑、冰肌玉肤、晶莹剔透的皮肤，不管男女都想拥有。
各种祛斑护肤品、保养品涂了满脸，钱花了，斑没见消，皮肤却越来越敏感。身同感受的，举手~
美容医师讲解：斑点并非会跟随你一辈子，前提是非常注意调养。为了美，为了健康。
黑色素过多沉着，是由于酪氨酸在体内酶的作用下，转化成二羟苯丙氨酸氧化，加上身体原因、外界因素，导致代谢出现障碍，黑斑点因此出现，这也即是怀孕期间更容易长斑的缘故。
1.鲜榨西红柿汁
西红柿的维生素C是其他蔬菜所不能比拟的。维生素C防止色素沉着，减少雀斑、黑斑效果显著，对酪氨酸酶的活性起到根源抑制。
饮用量：每日300-500ml，建议清晨饮用。
2.胡萝卜汁
没错，又是一款，维生素含量高的蔬菜，维生素A是胡萝卜的只要健康成分，具有润滑肌肤的效果。
饮用量：每日200ml左右，同时预留10ml用于涂抹脸部，轻轻拍打吸收。
3.柠檬冰糖汁
在水果里，柠檬的维生素C含量高，防止皮肤老化、改变色素沉着效果显著。
饮用量：每天200ml的柠檬冰糖汁，神清气爽。
改变黑斑肌肤，饮食跟上，运动调理不能落下
一位42岁的阿姨分享了自己淡斑、黑发的秘诀，很简单，贵在坚持。
早睡，没多事情都是需要坚持，日积月累，一点点的收获成效。
活动经络，每天醒来、睡前双手双脚各做200下向内转动运动，然后各做200下向外转动运动。无休也不落下，坐着就能完成各自向内向外100下的转动运动。
每天只要做这样“一件小事”让你气血通畅，不长白发，不长斑
手腕关节、脚腕关节等部位有很多各条经络相通的界面，转动它们，原本堵塞不通的经络瞬间被接通。这样，由于经络不通导致的白发、睡眠不好、脸上长斑等问题都可很快解决。
贵在坚持，女人手脚暖和，气血通畅是健康的第一步，也是至关重要的一步。
郊外踏青遛狗 蚊虫叮咬恐致死？！
深呼吸和有效咳嗽：
适用于神志清醒并能垄异刈赳咳嗽的病人。取舒适体位，先行5～6次深呼吸，然后于深吸气末保持张口状，连续咳嗽数次，将痰咳到咽部附近，再用力咳嗽将痰排出；或病人取坐醐蛑臀谁位，双脚着地，双手环抱一枕头顶住腹部（促使膈肌上升），咳嗽时身体前倾，头颈屈曲，张口咳嗽将痰液排出。有助于气道远端分泌物的排出，保持呼吸道通畅。
湿化和雾化疗法：
湿化疗法是要达到湿化气道、稀释痰液的目的，适用于痰液粘稠和排痰困难者,常用蒸气吸入或超声雾化吸入，气管切开者可于插管内滴液，达到湿化气道、稀释痰液的目的。
胸部叩击与胸壁震荡：
适用于久病体弱、长期卧床、排痰无力者；病人取侧卧位，护士指关节健烹餐愠微屈，手呈杯状，从肺底由外向内、由下向上轻拍艾烧锖枥胸壁，震动气遭，边拍边鼓励病人咳嗽，以利痰液排出。禁用于未经引流的气胸、肋骨骨折、有病理性骨折史、咯血及低血压、肺水肿等患者。
体位引流：
体位引流是利用重力作用使肺、支气管内分泌物排出体外，又称重力引流。适用于肺气肿、支气管扩张等有大量痰液而排出不畅时；禁用于呼吸功能不全、有明显呼吸困难和发绀者，近1～2周内曾有大咯血史，严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。
药物祛痰：
服用易，坦，静。能有效调节浆液和粘液的分泌，增加溶胶层厚度，使纤毛运动空间增加；同时，氨溴索增加纤毛摆动的强度和频率。最终使粘液纤毛装置运输能力提高，有利于痰液排出，缓解咳嗽痰多的症状。
机械吸痰：
适用于无力咳出粘稠痰液、意识不清或排痰困难者，吸痰时严格无菌操作，吸痰时间不超过15秒。
都说牙好胃口好
牙齿太敏感喝凉水都酸的不行
除了平常要坚持刷牙
下面这些习惯也能健康牙齿
自然吃嘛嘛香
绿 茶 叶
家里泡过茶的茶叶可别扔了
绿茶叶含有儿茶素和氟等成分
有杀菌、防止牙齿被腐蚀的功效
每天取一点绿茶叶，咀嚼几分钟
可以防治龋齿、缓解牙过敏
核 桃
常吃核桃可以刺激唾液的分泌
提高了口腔自洁的效率
核桃内含的丰富的维生素
也可以减少对牙齿的外在刺激
每天吃几个核桃
咀嚼五分钟左右
可以起到脱敏的作用
预防牙过敏
芹 菜
芹菜被誉为天然牙刷
芹菜枝叶很粗、硬
咀嚼时能够帮助我们清理口腔
还能够刺激唾液的分泌
提高口腔自洁能力
大 蒜
大蒜可以抑制口腔细菌的生长
用生蒜片擦擦牙齿和牙龈
可以缓解牙敏感、牙疼
大 葱
牙齿发酸吃什么都没劲
拿一根洗干净的大葱嚼一嚼葱白
大葱能够中和掉口腔里的酸性
可以缓解牙酸症状
生 姜
生姜具有镇痛消炎的作用
如果牙敏感疼得厉害
赶快切一片生姜用牙咬着
可以很快缓解疼痛
洋 葱
洋葱中含有的硫化合物
可以杀死口腔内的病原菌
多吃可以防止龋齿的产生
少 嗑 瓜 子
瓜子虽然好吃
但是最好不要用牙嗑
不但会形成小缺牙
还会伤害牙釉质
经常嗑瓜子还可能造成牙隐裂
牙齿会变得很敏感
遇冷遇热都会酸痛
所以爱吃瓜子还是用手剥比较好
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用药是灭不光蟑螂的，教你国外一个“灭蟑螂秘方”，整个蟑螂家族连根拔起！
用药是灭不光蟑螂的，教你国外一个“灭蟑螂秘方”，整个蟑螂家族连根拔起！
蟑螂，四大公害之一
它们不仅会传播细菌
还会爬来爬去困扰着我们
特别是会飞的蟑螂
但是用各种杀虫剂和其他方法
都不能彻底消灭它们
接下来就让小编教你们一招
起源于美国亚历桑那州
特别简单的防治蟑螂方法：
1、准备好材料砂糖和苏打粉
2、在碗里倒一些砂糖
3、再倒同等量的苏打粉
不断地搅拌，均匀即可
到了晚上
将砂糖与苏打粉的混合物
洒在蟑螂经常出没的地方
到第二天起床的时候一看！
困扰大家多时的蟑螂
全部都！！！
死掉了！！！
平时生命力超强的蟑螂们
现在已经一动不动的躺在
我们昨晚撒下混合物上面了
怎么样，是不是觉得很神奇
其实这种方法的原理是
砂糖用来引诱蟑螂吃下去
而苏打粉会让蟑螂中毒死亡
这是因为蟑螂的胃是酸性的
不能接受糖和苏打的碱性混合物
一般放置3～14天后
家里蟑螂就会死得不见了
快点动手去消灭蟑螂吧！
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