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这些水果给宝宝蒸著吃最好，你试过吗？

水果营养丰富，含有多种维生素及其他营养素，不仅适合大人食用，对宝宝来说也是补充身体维生素及其它营养素的好途径。但是宝宝的消化系统并没有大人完善，如果像大人一样食用的话，尤其是在冬天，水果本身就是很凉的，非常容易造成宝宝身体上的伤害。那么，对宝宝来说有什么好的方法既能让宝宝吸收水果中的维生素及营养，又不会对宝宝的身体造成营养呢？下面，家有好baby小编将为大家整理一下关于这个问题，一起来看吧！

其实，可以给宝宝吃蒸熟的水果，下面这几种水果蒸熟后对宝宝的健康有很大益处：

1、蒸熟的苹果，防治腹泻：

苹果中含有果胶，蒸煮后不仅可以吸收细菌和毒素，还有止泻的功效。

平时没事，妈妈可以给宝宝做蒸苹果泥，具体做法是：将苹果洗净削皮，切成小块后蒸10分钟后，放入搅拌机打匀，根据个人的喜好加水，喜欢吃稠一点的就少放些水，喜欢稀的就多放水。如果家中没有搅拌机，也可以用豆浆机或榨汁机，也可以直接用水捣碎，只不过用手捣碎的没有机器打的细腻。苹果泥口感绵绵的，很适合没有长牙的宝宝；如果宝宝已经长牙了，除了苹果泥外，还可以直接把苹果切成小块后蒸熟了吃，不用再打碎了。

2、蒸熟的甘蔗，生津清热：

甘蔗具有生津、解热、消痰、镇咳的功效。尤其在初冬时节，人们更会愿意把甘蔗蒸熟了吃。

甘蔗甘甜多汁，是比较温和的一种水果，很适合小孩子来吃。蒸熟后的甘蔗，可以辅助治疗常见的支气管肺炎等支气管疾病；对于没有长牙的宝宝，可以煮甘蔗汤给宝宝喝，长牙的宝宝可以把甘蔗切成小块蒸好后给宝宝吃；对于有些孩子很容易出现内燥口干的现象，此时可以通过吃煮熟的甘蔗来消渴。

3、蒸熟的柚子，清热下火：

柚子蒸过后，可以帮助宝宝祛痰、清肺火，炎热夏天还可防治孩子的口腔溃疡，同时，柚子皮中含有橙皮苷和柚皮苷等活性物质，可以降低血液循环的粘稠度，可以把柚子皮一起煮著吃。

蒸煮方法是：柚子顶平削，挖去白瓤，柚子皮需要是完整的，柚子去籽，将冰糖捣碎后加入蜂蜜和柚子肉，一起放入柚子皮中，柚子皮一定要用盐仔细搓洗，隔水蒸15到20分钟后出锅，如果是一岁以下的宝宝食用，可以不用加蜂蜜。

4、蒸熟的梨子，润肺化痰：

梨子可清热润肺是大家都知道的，如果把梨子煮熟后，还有润燥止渴、养阴生津的功效。除此之外，在宝宝咳嗽的时候，可以煮个梨子给宝宝吃，或者给宝宝喝点梨水也是很不错的。

蒸梨泥的常见做法：将梨子洗净削皮后切成小块，蒸熟后放入搅拌机搅匀，可以给宝宝添加到米粉里食用，也可以单独给宝宝食用。

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于适合给宝宝蒸著吃的几种水果，希望能帮到大家！

白切鸡可以说是最原汁原味的吃法了，基本上仅次于蒸鸡。而且这种吃法受欢迎的原因还因为这种煮法大大减少了油脂的摄入量。大家想想，一般炒鸡肉是不是都还得放油？而白切鸡不但不放油，还因为在水煮的过程中煮去了一部分的油脂。所以这道菜只要作对了，那就是好吃不胖。可是现在许多人做的白切鸡，要么就是红红的淌著血的还不熟的鸡肉，到了最后还得炒熟或者烫熟，本来鲜嫩的鸡肉就因为这二次加工而变老，而有的人直接就是水煮的方式和火候不对，直接把鸡煮得老老的，弄得餐桌上谁也不爱吃。

那么怎么做出鲜嫩可口的白切鸡呢？一般白切鸡都是整鸡，而要做出好吃的白切鸡，就应该选择小一点的，油脂稍多一点的鸡，大概两斤到三斤的最合适了，那种四五斤的大鸡，不但不好煮，而且肉质也不那么好。洗干净鸡之后，根据鸡的重量在鸡的内外都抹上盐。这里有个小窍门，一斤的肉配合一克的盐，味道是最合适的。而一克的盐大概就是一个一元硬币那么大的体积。所以对于一直两斤半重的鸡，用两个半一元硬币的体积的盐去擦拭鸡身内外最为合适。

接着就是放入锅里面了。锅内的水正好淹没一只鸡，开火烧水。等到水从凉水烧开之后，用筷子戳鸡大腿与鸡身的交界处，如果有血水冒出来则多煮两分钟，如果没有血水冒出的话，就可以拿上来趁热砍了。这样，嫩而鲜美的白切鸡就做好了。

来源：toutiao.com

喝冰水可以适当缓解头晕头疼的症状，从而到达清爽舒适的效果，但是，也会对身体造成一些不利的影响，比如咳嗽感冒、腹痛腹泻等 等。那么哪些人不适合喝冰水呢？下面让我们具体来看看吧！

喝冰水的坏处

引发咳嗽感冒

冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵 肺部而使人咳嗽，更容易感冒。

腹痛腹泻

大量的饮用冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引 起腹胀，腹泻。

消化不良

在炎炎的夏季，吃饭都是一种折磨，可人们又不能不吃饭，人们往往会在吃饭时喝冰饮，或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热，可人们不 知道，大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，造成消化不良。

容易得胃病

冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激，同样还会刺激胃黏膜的血管收缩，很容易导致胃缺血缺氧，而容易出现胃炎或者是胃病复发。经常喝 冰水还容易影响胃部消化哦。

引发心绞痛

喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激，使脑血管也出现收缩痉挛的情况，容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中老 年人来说，最好不要饮用冰水。

易导致中暑

夏季炎热，特别是在室外的时候，在没有空调的环境下，短短几分钟就能大汗淋漓，而这时候很多人都惯喝一杯冰水，其实这样做是不科 学的，炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适，夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭，导致排汗不畅，机体散热受阻，易导致中暑。

女性月经不调

女性喝太多冰水还容易导致月经不调、痛经，甚至是不孕。冰水会刺激子宫，使子宫出现收缩，导致经血排出不利引发痛经等。而且经常 喝冰水还会使子宫经常处于寒凉状态，影响月经的同时还会影响怀孕。

哪些人不宜喝冰水

孕妇

孕妇不宜喝冰水，孕妇怀孕期间抵抗力会减弱，喝冰水容易引发寒症，不利于安胎。

小孩

一岁以下宝宝不宜喝冰水，一岁以下宝宝的身体器官没有发育成熟，喝冰水易导致肠胃不适，腹泻等症状。

夏季炎热，小孩子们多动是天性，整天蹦蹦跳跳、大汗淋漓的，有的家长惯给孩子喝一杯冰水，认为孩子既解渴又降温，其实这样做是不 科学的，因为这孩子的各个器官都很脆弱，喝冰水对孩子的肠胃伤害极大，还容易引发感冒。

高温环境出来的人

从高温环境中走出来的人不宜喝冰水，高温环境下出来马上喝冰水，身体机能会受冰水刺激，引发中暑症状。 肠胃功能不好的人 肠胃功能不好的人不宜喝冰水，脾胃虚弱，有肠炎的人肠胃不能受刺激，冰水是生冷寒性之物，肠胃功能不好的人喝了易引发肠炎，腹泻 腹痛等症状。

老人不宜喝冰水

对于有心血管疾病的老人，更是不能喝冰水，除了会引起胃部和肠道不适外，还可能引起脑血管痉挛，从而引发脑血栓，心绞痛等危机生 命。

茶和咖啡，不仅仅是美味的提神饮料；饮料喝完后，剩余的茶叶渣和咖啡渣有你想像不到的妙用。今天生活妙招网小编就来分享一些小妙招，让你也当个“精打细算”的家居达人！

茶叶渣5妙用

妙用1：去除异味

将剩下的茶叶渣晒干后，装入纱布袋里后，可放入冰箱，去除食物散发出来的腥味；放在厨房里，可消除烹饪产生的气味；放在厕所里，可消除臭味；放在衣柜里，可除去附在衣服上的异味；如果放在鞋里，可去除鞋内的潮湿和臭味。

妙用2：去油又保光洁

用茶叶渣擦洗油腻的锅碗，或是木、竹桌椅，可以让物品更为光洁。

妙用3：吸附去潮

把茶叶渣晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮湿。

妙用4：舒缓蚊叮虫咬

放凉的茶袋能舒缓蚊叮虫咬、烫伤及晒伤的肌肤。不妨在皮肤不适时，用茶叶渣来泡澡。

妙用5：用茶叶渣洗碗

在清洗锅碗时，在清洁布上倒上一些茶叶渣，锅碗不仅便于清洗，而且会使起看起来光洁如新，还会留一些淡淡的清香。

咖啡渣5妙用

妙用1：天然去污剂

将咖啡渣倒进洗碗槽中，用水将其冲走, 可以除去排水管道中的臭气和油腻；

咖啡渣里含有活性碳可以吸附很多微小的污垢，因此将咖啡渣混合在清洁剂中，可以去除餐具上的顽固污渍；

咖啡渣混合洗手乳来洗手，去污效果更好。

妙用2：天然除臭剂

咖啡渣具有吸附异味的能力，因此是除臭好帮手。

将咖啡渣装在小碗里，放在厕所里去除异味；

将它缝在布袋里，塞进鞋柜，不但可以充当芳香剂，还能起到除湿的作用，如果放在鞋子里，除臭效果更明显；

咖啡渣晒干后装进纱布袋中，放进冰箱里，可以代替冰箱除味剂。

妙用3：天然肥料

因为咖啡渣中含有植物生长所需要的营养成分，把它倒入花盆中，就是天然肥料，而且还可以有效地防止植物生虫。

妙用4：防锈又可打亮

咖啡渣里有一定的油分，将晒干后的咖啡渣填充进纱布袋中，外面再包上自己喜欢的花布，做成一个简单的针包，可以使针不易生锈，而且缝起衣服来更顺手。

如果家中有铜制品，可用布包着咖啡渣，利用渗出的咖啡油来擦拭保养铜器。

妙用5：天然防虫剂

在屋里或者院子中洒些咖啡渣，可以驱赶虫蚁。咖啡渣晒干后装进纱布袋中，放在房间的墙角，去除异味的同时，还能防止虫蚁侵入。

本赛季的克里夫兰骑士队已经足以让球迷们惊喜了，当然惊喜的不是他们的战绩，虽然他们本赛季仍然在东部排名第一，但是46胜23负的战绩对于一支冠军级球队来说，并不是很让人满意，他们也输掉了很多场本来不应该输掉的比赛。虽然骑士队对于常规赛的战绩并不是很看重，他们在东部几乎可以说是打遍天下无敌手，所以只要顺利的进入季后赛，拿到主场优势，至于详细的战绩是多少胜多少负，球队并不是很在意！

詹姆斯、欧文

可能很多球迷非常期待本赛季的季后赛，有很大一部分原因就是因为他们期待着金州勇士队和克里夫兰骑士队能够再次为球迷们奉献一个极为精彩的系列赛，但是虽然东部骑士队一家独大， 但是在西部，勇士队还未必能够突破马刺队和火箭队的围剿。在季后赛即将到来的时候，杜兰特的受伤也为勇士队蒙上了一层阴影，究竟季后赛的走势如何，所有人都在静静地等待！

詹姆斯、欧文

但是骑士队似乎早已经准备好了克敌之道，他们的一套阵容堪称“奇迹阵容”，那就是香波特，JR·史密斯，詹姆斯，欧文和老将杰弗森，这五人的阵容虽然看上去没有什么特别之处，但是正是这套阵容，让骑士队在上个赛季0:2,1:3落后的情况下，最终翻盘，拿下了总冠军。相信如果到了东部决赛，甚至总决赛中，骑士队就会更加频繁的使用这套阵容，哪怕在引进了科沃尔，德隆·威廉士，桑德斯等球员，他们在关键时刻仍然会沿用这套阵容！

香波特

詹姆斯

那么着套阵容究竟强在了哪里呢？首先这个阵容的防守强度是很多人都想像不到的，上个赛季的勇士队进攻能力有多强，所有人都看在眼里，如果与那一只勇士队拼进攻，是无法赢下比赛的，所以骑士队就在防守上面做了一些文章。这套阵容中JR·史密斯的防守能力是被低估的，虽然他的防守习惯一直以来都是一个巨大的问题，但是他的积极性足以弥补这个缺陷，而欧文的防守能力虽然达不到联盟顶级，但是也并不会拖后腿，更为重要的是他在这套阵容中进攻端的作用。詹姆斯就不必说了，无论是在攻防两端，他都有统治级的作用。香波特和杰弗森都是防守能力极强的球员，在这套阵容中也是防守的主力！

杰弗森

TT·汤普森

这套阵容在防守端的效果非常明显，一旦对方换上身高优势明显的内线球员，那么骑士队则可以将JR或者香波特换成TT·汤普森，这样则可以完全弥补他们在身高上的不足！这套奇迹阵容可以说是骑士队在季后赛后半段的赢球关键，尤其是在分区决赛以后，德隆威廉士的上场时间势必会减少，由于防守问题，乐福在第四节的上场时间也一定会有所限制，这也就让这套阵容会有更多的登场时间！

詹姆斯、库里

詹姆斯、库里

在杜兰特受伤之后，勇士队的进攻能力变得让人非常担心，虽然随着库里手感的回暖，勇士队慢慢又找到了状态，但是他们的进攻端的弊端却被球迷们所吐槽，可以说没有杜兰特的勇士队进攻能力远远不如上个赛季，而在杜兰特回归之后，能够有什么样的状态还未可知，所以骑士队这套阵容的防守强度无疑会重创勇士队！

导读：可能很多人都不知道，养花养植物的关键是养根，只有根长得好才能叶绿花繁，根出问题了就会叶子发黄掉落，甚至枯死。

怎么才能把花卉植物的根养好呢？除了盆土和浇水要适宜之外，还可以在花盆底垫下面这2样东西，效果谁用谁知道。

1、盆底垫柳树枯枝

作用：盆底垫柳树枯枝不仅能让植物生根多，还能减少了病害的发生，防止盆栽植物烂根，尤其适合用来种兰花、君子兰等花卉。

原因：因为柳树皮里面含有丰富的天然柳酸也叫水杨酸，而且柳树皮耐湿耐腐，在盆中两年都不会腐烂；

因为水杨酸有促进生根、发芽和叶片光合作用的功效，而且还有消炎、杀菌、防腐的作用。

使用方法：把柳树枯枝按盆高1/3～2/5的长度，剪成所需尺寸，然后再用0.5％高锰酸钾溶液浸泡1个小时左右，最后洗干净晾干，用绳子捆成一束，放在盆底，作垫底料就可以了

2、盆底垫木炭

作用：盆底垫木炭可以防止病害、透水防腐的作用，一般多肉植物用得多。

原因：因为木炭有收敛、吸附和防腐的作用，可以将一些有害的杂菌杀灭，还能防止盆栽植物烂根。

使用方法：挑一点比较大一点的木炭垫在盆底，不过也不能用太多。