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红楼遗秘

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【红楼遗秘】健康综合知识最新推荐阅读,有关【红楼遗秘】的健康综合知识最近成为广泛关注的热点,【红楼遗秘】包含的最新内容是什么【红楼遗秘】一起来看下最新详情内容。
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地垫到底该放在大门外还是大门里?原来以前都做错了!

我们每个人的家里都少不了一块地垫,看起来其貌不扬的东西,还是挺实用的,回家的时候弄干净鞋子上的灰尘,避免把不干净的东西带回家。那么问题来了!有的人把地垫放大门外面,有的人把地垫放大门里面,到底是放外面还是里面呢?

小小的地垫原来也有讲究?

很多人不知道默默无闻的地垫原来还对风水有影响哦,古话说,家居以大门为气口也,意思就是说家居的大门很重要,打个比方就好比如同一个人的嘴巴。所以居家大门的位置、干净、整齐是非常重要的!

因此作为入户的第一道程序,家居的地垫摆放就很很重要,摆放在门口,不仅能够让我们把脚底的尘土去掉,而且还能把自己在外面的不干净东西、不好的气场尽量少的带回家。

所以,家里的地垫是不是很有讲究呢?但是您看看自己家门口的地垫现在是不是很久没清洗了呢?要是长时间不打理,又脏又旧,怎么还会有好运气呢?

地垫到底是放在大门外面还是里面呢?

这个问题很多人不知道,有经验的家居师建议最好能够大门外面一块,入户里面一块,这样一来外面的地垫既能把脏东西去掉,而且里面的地垫也方便您换鞋,不会觉得地板冰冷。

家居地垫该如何选择呢?

选择地垫的时候要根据位置和地垫的材质来,譬如大门处会容易比较脏,而浴室处会经常很多水,所以要更具用途来选择,而地垫种类繁多,丝圈脚垫,植绒地垫,橡胶地垫,涤纶地垫,硅藻泥等等。

大门或者入户处:尽量选择便于清洗的地垫,同时要简约大气,譬如在汽车上经常用的丝圈脚垫就很好,小编家就用这种,非常便于清洗,拿水一冲就能搞定,而且非常吸灰,很耐脏。

看看,效果还不错,简约大气还有面子,最喜欢灰色。耐脏又好看。

浴室或者房间:尽量选择吸水性能好的地垫,特别要注意防滑,因为浴室总是容易有很多水,因此推荐一种硅藻泥地垫,这种地垫虽然贵一点,但是吸水性特别好,而且不会有异味。

厨房:厨房的油烟和水渍很多,所以地垫经常容易变得又油又脏,因为尽量选择棉质植绒的地垫,因为比较便宜,多备几款方便更换,就算扔掉也不会心痛。如果有还尽量选择深色的,这样更加耐脏。

看看,这种也不错,看起来挺温馨的。

口臭是因身体缺乏维生素B3 身体小变化可知缺哪种维生素

身体小变化可知缺哪种维生素

不知有没有朋友注意到出现于自己身体上的一些小变化,如指甲纹凹陷、脱皮等情况,很多朋友对这些小现象从未重视过,认为不过是因为季节的变化而引起的普通症状,其实这些症状很多都不是因为季节变化而导致的,当人体出现了一些细微的小症状时,往往都是身体缺乏必要的维生素而表现的出来的外在标志。既然这些小变化是身体缺乏维生素所导致的,那么当人缺乏维生素时身体有哪些信号呢?

一、人体缺乏维生素A

维生素A还有一种称呼叫做视黄醇,是一种能够有效保护眼睛健康的因素,但是当人体缺乏维生素A时,不仅是眼睛会出现问题,往往还会伴随着脱发、记忆力衰退、脱皮、皮肤干燥等情况,所以当发现自己有这些情况时,那就表示需要补充维生素A了。

而在生活中鸡肝、鱼类、韭菜、西红柿等食物中含有丰富的维生素A,因此不妨多食用一些。

二、人体缺乏维生素B1

当人出现脚气、四肢浮肿、消化不良、血压下降等症状时,很有可能便是由于缺少维生素B1 所导致的,因为维生素B1对于上述的情况有着良好的预防保健作用,因此当发现自己的身体上出现了这些病症时,我们就要适当的补充维生素B1。

而通过食用肉类食物、动物的肝肾小米、豆类食物可以有效的补充身体内部缺失的维生素B1,所以缺乏维生素B1的朋友可以适当的食用这些食物。

三、身体缺乏维生素B2

当你发现自己的手心脚心有着灼热的感觉时请别激动,因为这很有可能是你缺乏维生素B2的表现,如果还不能肯定,那么当你同时出现了失眠、头痛、精神倦怠、皮肤发油等情况时,便可以确定的判断出你的身体缺少维生素B2的。

此时,最好通过动物的肝脏和心脏、鸡肉、蛋类食物、黑木耳来补充,因为这些食物中含大量的维生素B2。

四、身体缺乏维生素B3

口臭是一种让人十分恼火的事情,在生活中很多因素都是口臭的诱因,而身体缺乏维生素B3正是这种因素之一,此外,舌头肿痛同样让人难受不已,而这同样是身体缺乏维生素B3的一种表现。

因此当出现这些症状时人就需要补充维生素B3了,而牛肝无疑是很好的食物。所以出现了口臭并且舌头肿痛,不妨多吃一些牛肝。

五、身体缺乏维生素B6

黏膜干涸、肌肉痉挛、恶心呕吐等情况是不是让人十分恼火呢?其实这是身体缺乏维生素B6的一种表现,所以补充维生素B6是一件刻不容缓的事情,那么哪些食物可以帮助我们补充维生素B6呢?

其实我们在生活中只要多食用一些土豆、南瓜便可以让身体不再缺乏维生素B6。

六、身体缺乏维生素B12

如果我们的身体出现了皮肤粗燥、食欲不振、手脚麻刺这种情况,此时不妨多补充一些维生素B12,因为缺乏维生素B12时,就会粗线这种症状,而通过食用鱼虾、禽类食物,无疑是很好的补充维生素B12的方式。

七、身体缺乏维生素C

维生素C是人体必不可少的一种物质,当人体缺少维生素C时,就会出现牙质疏松、毛细血管破裂,严重的甚至有可能会导致败血症,这种危险的疾病出现,因此当身体缺乏维生素C时就要小心。

而通过山楂、橘子、黄瓜、白萝卜等新鲜的果蔬便可以很好的补充身体所缺失的维生素C,让健康的到很好的保护。

八、身体缺乏维生素D

孩子患有佝偻病、软化病,头部总是出汗,则有可能是因为缺乏维生素D所引起的情况,此时如果不补充维生素D很容易让身体健康出现大问题,因此多吃一些鱼虾、蛋黄、奶制品是十分重要的事情,只有这样才可以让身体有着足够的维生素D。

九、身体缺乏维生素E

很多女士会出现痛经、机体能力低下、头发分叉这种情况,很有可能便是因为缺乏维生素E引起的所以当女士出现了这种情况时,最好多多食用一些如奶制品、花生油、玉米之类的食物,将身体却是的维生素E补足,避免身体健康遭受损害。

结语:各种各样的维生素是保护身体的重要物质,当身体缺乏这些维生素时,往往会出现严重的后果,因此对于身体之上出现的小变化就一定要注意,否则很容易就会因为缺乏维生素的原因而将自己处于危险中。

“吸管”仅用来喝饮料?简直暴殄天物!没想到小小吸管竟有这么多用途,早看早收藏!

很多人都以为吸管只是用来喝饮料的,最近小编发现网友们脑洞大开,吸管竟然还可以这样使用!!

1.拿来“封口”

取一根吸管,选一段剪开

拿来夹住泡面杯盖开口

2.制作密封夹

准备两根粗吸管,将其中一根剪开

用未剪开的吸管卷起袋子,拿剪开的吸管夹住卷起的部分,

密封效果简直完美!perfect!!

3.当做绕线器

把吸管绕圈剪开来

将几根电线缠绕起来

就可以完美的把线聚在一起了!

4.制作创意小物件

准备两根吸管,依据卡片长度剪出需要的长短

将两根吸管剪开

分别夹住卡片

再穿入棉线绑紧

一个小物件就做好了!

5.出门旅行总是大包小包的

把吸管剪成需要的长度,用打火机将一端燎下封口

装入所需小物品,如火柴、洗发水等用品!再将另一端封口。

旅游带洗护用品简直太便利了!

6.项链总是纠结在一起怎么办

项链用吸管穿起来

再也不会打结了

7.喝汽水的正确姿势

拉环除了有打开盖子的功能,还有固定吸管的作用!

感觉这么多年的汽水都白喝了!

8.真空保鲜袋

一根吸管,动动嘴,一吸就搞定啦!

9.番茄酱倒不出来

番茄酱,甜面酱等倒不出来

插根吸管,就顺着流下来了!

10、精美置物篮

痘痘可能是你吃出来的 痘痘肌饮食指南

大家总说减肥是女人一生的事业,其实祛痘也应该算在其中。如果好好的脸蛋总被别人说成月球表面,痛苦的滋味真是无处宣泄。在难过的同时,你们想过没有脸上的痘痘也许是吃出来的,因为美丽能吃出来,丑也是能吃出来的!

哪些食物应该少吃?

1.高糖食物


包含精制碳水化合物和糖分过高的食物会让你的血糖突然增高,释放荷尔蒙,破坏激素的平衡,然后刺激皮脂的分泌,让毛孔更快的堵塞。

2.高盐分的食物

高盐分的食物容易使我们水肿,水肿的话就会压迫毛囊壁,油脂排泄不畅就会使皮肤堵塞,从而引发粉刺痘痘,所以饮食清淡这样的说法是靠谱的。

3.牛奶

据专家研究发现,长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性,面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能就会提高22%。而长痘期间喝脱脂牛奶的人受影响最大,44%的痤疮患者因此症状加重!


这与牛奶中的荷尔蒙和生物活性分子有关,牛奶里的酪蛋白也会破坏激素的平衡,会促进皮脂分泌和炎症的引发。

4.酒精


酒喝多了会扩张皮肤表面的毛细血管,从而引起皮肤脱水、干燥、暗淡等导致各种皮肤问题的爆发,当然痘痘也会在其中。

痘痘肌到底怎么吃?

1.少吃甜食和高糖分的食物。比如一些面包,糖果,饮料,奶茶,果汁等食物,有些加工食品里添加的糖分会超过你的想象。

2.把牛奶改为低糖分的酸奶。如果你的皮肤爱长痘并且处于痘痘炎症期,那么可以喝不那么甜的酸奶,最好选择牛奶与乳酸菌直接发酵而成的发酵乳。


3.尝试使用营养密度高的食物。比如含有高 Ω-3 脂肪酸比例的食物有抗炎的作用,比如核桃、橄榄油、深海鱼类、亚麻籽、奇亚籽等,这类食物不仅有丰富的钙质和纤维含量,还能够很好地增加饱腹感,长期服用有可能对炎症有一定的缓解。


4.多吃些天然的绿色食品。新鲜的水果蔬菜是不错的选择,而研究表明红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力。

其实想要拥有美美的皮肤,养成良好的饮食习惯的前提,当然是需要毅力的,要时刻抵抗住外界的诱惑,每天限制一些食物的摄入量。身为痘痘肌的你们,必须要对“吃”有一个正确的认识,合理安排自己的饮食才是王道!

失智不失志十警讯预防大脑老化

维持健康生活习惯,避免失智症上身。

台湾人口老化问题严重,根据统计,从每4秒就有1人罹患失智症,已提高到每3秒就有一人确诊。台北荣总精神部老年精神科主治医师蔡佳芬表示,老龄化社会所带来的问题不只经济、政治等问题,更值得探讨的还有长照问题,老年人口多,首要冲击的就是失智人口的增加,目前台湾失智人口约有24万人,已经超过彰化市的总人口数!
 
天主教失智老人基金会与台北市政府卫生局共同举办“失智症预防暨延缓自我管理”记者会,借由动画,让许多民众了解精深难懂的医学议题。蔡佳芬医师指出,失智症问题严重,自我管理的重要性相对提高,而要做好自我管理,就得了解失智症的预防与前期征兆。
 
失智症十大警讯为:

  • 忘东忘西、重

夏季游泳防感染四注意 不要用手揉眼睛

  游泳时夏季人们最喜欢的解暑方式,却不知道游泳也是最容易传染病菌的一种运动,那么,夏季游泳如何才能减少传染病中招的几率?下面就跟小编一起来看看。

  1、选好的游泳馆

  在选择游泳馆时,大人和小孩应该分开游泳,即使小朋友会游泳也最好是分开游玩。正常情况下,站在游泳馆泳池边能闻到淡淡的氯气味。如果氯添加过多会产生刺鼻的味道,过少则闻不到氯味。建议父母为孩子选择卫生条件好、水质清澈透明、氯气味适中的游泳馆。

  2、佩戴适合的泳镜

  佩戴泳镜可以在水中任意嬉戏,也可以防止眼睛进水,在购买泳镜的时候也要注意要买适合自己的泳镜。父母带孩子去游泳之前,先为孩子准备一副合适的泳镜,并在家里检查好是否有漏水现象。游泳时戴上泳镜,可以减少眼睛与池水的接触,从而有效隔离细菌。请注意孩子的泳镜不要借给他人,以免交叉感染。

  3、不要用手揉眼睛

  有的人在学游泳的时候不小心水会进到眼睛里,但是不能用手去揉哦,特别是眼睛有炎症的朋友,建议买一个游泳镜。如果游泳池水中氯气含量超标,将不可避免地对皮肤和眼睛产生刺激,孩子游泳之后会不自觉地用手揉眼睛。遇到这种情况父母一定要立即制止孩子,此时可用清水冲洗眼部,用以止痒,也可以等孩子把手洗干净后,轻轻按压眼皮止痒。

  4、点眼药水

  游泳之后是轻松的,回到家里第一件要做的事情就是点眼药水,不管是大人还是小孩都要用哦。家中可备一瓶氯霉素眼药水,如果游泳后孩子眼睛感到不适,清洗过后滴1~2滴,滴时嘱咐孩子要不断眨眼,这样可以把眼里的细菌、病菌冲出来,减少感染结膜炎的机会。

  特别提醒:患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病,难以承受大运动量的人不适宜游泳,沙眼、中耳炎、皮肤病性病等传染性疾病患者也不适宜游泳,有可能给别人带来麻烦。

“臀大肌”硬化,腰痛、“下肢神经痛”全部来报到:每天2分钟,两招就让它重新软回来!

臀大肌的 逆伸展 & 伸展

“臀大肌”是一块在臀部上大范围的肌肉, 这个大块肌肉一旦衰弱,就会影响周边的小块肌肉, 带给它们很大的负担。“臀大肌”硬化时, 除了会给身体带来腰痛问题, 也可能造成下肢后面的神经疼痛。

(本文图文皆为苹果屋授权,非经授权禁止转载)

苹果屋 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010681032

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臀大肌的压迫

请准备打好结的浴巾!

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POINT!双脚交叉能使毛巾结压迫更加有力、到位。

慢 慢 地 呼 吸

压 迫 5 秒 → 休 息3秒× 2 次

再 压 迫 5 秒 后 边 压 边 揉 ( 3 0 秒 1 分 钟 )

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本文摘自苹果屋《1条毛巾2分钟解痛!逆伸展松肌毛巾操:拉一拉压一压,就是解除疼痛的关键!》,

以上内容获《台湾广厦》粉丝团授权刊登,非经授权,禁止转载。

她一直不明白刷子上的“凸起的圆孔”能干嘛!直到某天撞见“妈妈把它....”惊呼居然这么好用!

你是不是也跟小编一样,曾经困惑过洗地的刷子上面这个“小孔”到底是做什么用的?

有不少人心中都曾经好奇过,但是却始终没人知道它真正的用法!

有人说那是“透气用的”、“防积水”

甚至有人笑亏那是“不小心设计上去的”,其实正确的用法是......

近日,爆废公社上有一名网友PO文表示,

以前从来都不知道红色刷子上凸起的小圆孔能拿来干嘛,

直到有一次回娘家,看到妈妈在刷地板才终于解开内心多年的谜团!

原来.......那个圆孔是用来接水管的!

图片来源:ETtoday

原PO的妈妈在圆孔上插著水管,开了水后,就能一边洗一边刷地!

如此一来,刷厕所就不需要一手抓着水管、一手抓着刷子,

只需要一只手就能轻轻松松打扫,也不用把自己搞得如此狼狈了,超级省事!

图片来源:GIPHY

这篇贴文立刻引起网友热烈讨论,

纷纷惊呼“原来如此”、“真的现在才知道”、“长知识了”、“几十年过去…终于知道正确用法”;

甚至有网友从小做家事到大,完全不知道这小圆孔的功能,让她感叹“可惜太晚知道....”

不过也有另一派网友不以为意,坦言“这看到的第一秒就知道这是用来装水管的”、“国小就知道了”。

地板总是拖完没几天又脏了?聪明女人这样做,从此拖地高效又省心!

小编想躺在温暖的被窝里,享受那种浑身被包围的舒适感,可是这是无法办到的啊,家里面有很多事情都等著自己去做呢。

其中最让人烦恼的就是清洁地板了,夏天的时候做什么都一身轻松,可冬天穿上厚厚的衣服,弯腰一会就觉得很累了,拖地板也很吃力了,

而且地板上面经常会有灰尘,清洁起来还有各种烦恼,毕竟地板上面还会有擦不掉的污渍以及磨损了的地方。

很多人不注意地板的保养,经常使用湿了的拖把去拖地,而且还让水长期停留,这样下去地板很容易坏掉,

我们最好是用半干的抹布去擦拭,这样水分不多地板就不容易损坏了。

如果经常用扫把去扫地,可能会磨损地板表面,我们可以废物利用,

使用不要了的毛巾,将毛巾缠在拖把或者是扫把上就可以了,这么柔软的布就不会磨损地板表面了。

其实还有很多好用的工具来清洁地板,只是大家没发现而已,跟着小编一起看看吧。

告诉大家,其实除了利用废旧的毛巾来擦地板,也是有其他的东西的,

比如一次性的除尘纸,只要将它按在平板拖把上,就可以清洁地板了,还可以防止产生静电。

还有,地板上面掉落了头发也不需要总是去扫把去扫,可以使用这么一个长柄的粘毛器,轻轻松松就将地板上的毛发沾起来,只需要定期更换粘纸就可以了。

居家选择什么类型的拖把最好?

拖把选择得好,才不会对手部造成负担,拖起地来才不容易累。

居家选择什么类型的拖把最好用?选择拖把可从吸水力、轻巧、可清洁面积等方面作为参考的依据。

另外,室内室外的拖把最好分类,容易有油污的厨房和普通的房间也要用不同的拖把。

拖把的选择:静电拖把最快速

特点:拖把头宽度大,利用条状纤维摩擦产生静电带起毛絮脏污物,吸水力强,干湿均可使用。

优点:一次可拖到的面积广,省时省力;建议一次买两块分别用于干湿状况。

缺点:拖把布面面积大,清洗和晾晒都要花比较多的力气和时间。

适用:适合面积大的木地板、石英砖或大型的室内球场。

提示:清洗时把拖把头夹收起来即可替换清洗拖把布面。

拖把的选择:胶棉拖把吸水力强

特点:拖把头材质为海绵,因此吸水力强且好冲洗。

优点:可以快速拖干地面的水分,且拖把容易清洁,放于水龙头下冲洗即可。

缺点:拖地时如果胶绵含的水分少不好施力;而且无法伸入家具下方清洁隙缝。

适用:适合需要快速把潮湿的地面拖干的情况,不适合家具多或死角多的居室。

提示:胶棉拖把如果被过度日晒,胶绵易脆化造成裂痕,因此清洗后宜放于通风处晾干即可。

拖把的选择:双面拖把最省事

特点:利用上下翻动的方式直接换面清洁,布面斜度方便清洁死角。

优点:布面可拆洗,拖把头可翻动,而且清洁时双面交替使用可减少清洗拖把的次数。

缺点:布面纤维长期吸附毛絮灰尘后,容易变脏且不易清洗。

适用:适合木地板、贴皮地板、塑料地砖的清洁。

提示:使用时,拖把头可下压到非常低,便于清洁桌椅下方等贴近地面的隙缝。

拖把的选择:旋式拖把免沾手

特点:清洗拖把时利用旋转脱干方式可避免手沾到水。

优点:清洗拖把时不会沾手,而且可以更换多个拖布盘分别清洁不同区域。

缺点:使用不当可能出故障需要花时间修理。

适用:适合清洁地板、天花板、高处墙壁、椅子下方等。

提示:除了拖地板外,拖把板也可侧着使用,用于清洁柜子旁的隙缝。

拖把的选择:除尘纸拖把免清洗

特点:利用不织布摩擦产生静电来吸附毛发,清洁时不会灰尘满天飞,脏了后直接换新的不织布,省却了清洗的麻烦。

优点:在干燥地面吸附灰尘效果好,且拖把头可随意调整角度,清洁不留死角。

缺点:无法清除非毛絮的固体污物,而且使用时需要更换不织布。

适用:适合大面积的干燥地面、木头地板、高处墙壁的除尘。

拖把的选择:平板拖把功能多

特点:拖把头可360度旋转,布面用魔鬼毡黏贴,可撕下拆洗,还可换成刮刀或刷子,可多功能使用。

优点:和地面接触时可以非常贴合地把毛絮污垢带起。

缺点:清洗拖把布面时难以拧干。

适用:适合清洁柜子、家具、墙角、天花板等地方。

相关资料来源:https://kknews.cc/home/g253ply.html

参考来源

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