冷冻减脂领导品牌于美国取得FDA手臂雕塑适应症，冻脂体雕迈向客制化。
你在意身上哪里的肉多？根据一项大规模医美市调显示，有高达八成七的亚洲受访者想要改善身上多余的脂肪，而且想要改善的部位遍及腹部、腰部、大腿内侧、臀部及手臂等；以致冷冻减脂的“享瘦”疗程，非常受到爱美人士青睐。冷冻减脂领导品牌率先于美国上市新型雕塑手握把，成为唯一取得美国FDA“手臂”减脂功效认证的非侵入性疗程，同样拥有一次疗程35分钟永久减脂、不需动刀、疗程无痛感、无手术恢复期等特点，革命性意义引起市场与医界热议。
这支迷你版的3D全方位雕塑杯型手握把让冻脂体雕迈入新的里程碑，于美国增加了手臂雕塑适应症后，FDA认可其全身减脂部位晋升为8个，全球已有500万疗程人次见证其安全与有效性。
不可忽略的“小”事 若能消除难瘦脂肪就更完美
该项市调指出，有87%的亚洲受访者想改善多余脂肪问题，其次49%才是想改善脸部皱纹，在18至75岁的各年龄层中，在意肥胖的比例高达80%，人人希望拥有苗条身形。亚洲消费者最在意身上的脂肪并非大幅减码，而是改善局部身形里“不可忽略的小事”，最想雕塑腹部及侧腰，对其他部位赘肉的关注程度如大腿内侧高达40%、内衣边缘脂肪为31%、臀下缘占27%、手臂24%、背部亦高达20%，这些受访者被归类为中等健康身材，但几乎都有“若能消除难瘦脂肪就更完美”的想法。
亚洲人的精雕疗程 冻脂体雕迈入新的里程碑
延续不需动刀、疗程无痛感、无手术恢复期等特点，2016年，美国原厂冷冻减脂发表3D全方位雕塑杯型手握把，单次疗程时间大幅缩短至35分钟，舒适度更佳，减脂范围更大；2017年针对手臂等小区域脂肪上市迷你版，适用更多刁钻弧度曲线，可进行客制化的精雕细塑。
科技多一些脂肪少一点 打造最COOL线条
美国原厂冷冻减脂是透过不同身形部位专用雕塑手握把输入专利恒低温，在不破坏其他组织的状态下，启动脂肪细胞凋亡机制，随自然代谢排出体外。迷你版3D全方位雕塑杯型手握把也于近期在亚洲上市，由于更适合东方人窄小身形，可精雕使局部曲线更臻完美，已有不少民众预约专业咨询规划精雕疗程，就是想要打造最COOL线条。
冬天都穿长袖，有蝴蝶袖也没关系？别自欺欺人啦！虽然冬天宽厚的衣物有“遮羞布”的作用，可以掩盖住松垮垮又显胖的手臂，但这种治标不治本的方法，不仅会让穿衣时觉得卡卡的情况一再上演，手臂上的水分和脂肪一再囤积，反而更显胖！对此，中医师提供4招经络淋巴排毒法，帮你跟蝴蝶袖说“bye bye”！
由 PIN NETWORK CO LTD 提供 消除蝴蝶袖有诀窍～淋巴按摩4招，顺序千万不能乱！
一挥手就见赘肉乱晃 淋巴按摩助你消除蝴蝶袖
许多女性久坐少动，手臂活动量不足，容易造成水分和脂肪囤积，再加上平日疏于保养，因此呈现手臂皮肤松弛且虚胖的模样，被称为“蝴蝶袖”或“掰掰袖”，常常手臂一挥，赘肉就像肥猪肉一样摇晃不停！
连永祥中医师在《超代谢经络淋巴按摩》一书中提到，若想要让手臂变紧实，可以做局部淋巴按摩促进循环。而且，淋巴按摩会让微血管的通透性跟着改变，可以进一步帮助局部淋巴水肿的消除与周围脂肪细胞的代谢，达到身体局部雕塑的效果。
掰掰蝴蝶袖！淋巴按摩有诀窍！
需注意的是，淋巴按摩是有方法的，不是胡乱按一按就好！连永祥中医师提醒，在正式进行手臂淋巴排毒的按摩以前，有2点必须要注意的事项：
第1点、手臂有内外两侧，内侧是重要的淋巴、神经和血管等经过的路径，因此内侧面才是淋巴按摩的主要部位。
第2点、手臂排毒按摩的方向以朝胸口锁骨为主，但由于手臂是位于肢体的末梢，就像位于江河的最下游，我们会先让下游河床满溢后再一同进行疏通。也就是说，按压方向会先从手肘开始往下，一路推送到手指后，再从手掌开始往上推压，将水分集中到下游，最后再一同推压疏导。
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至于更具体的手臂淋巴按摩法，则可参考以下按摩顺序和作法。以下以按摩右侧手臂淋巴作为示范，结束后再换左手臂。每天睡觉前花10至15分钟做按摩，持之以恒，不但能解决掰掰袖的困扰，对于两手酸麻无力、肩膀与手臂疼痛也有不错的改善。
【第1招／前臂第一治疗线】
步骤1：深吸一口气，将右手臂平举后外旋，大拇指尽可能延伸向外侧，左手大拇指顶住右手“曲泽穴”后，其余4指浮贴在前臂处，之后沿着心包经向下逐一点压，最后到达腕关节横纹处时，按压停留5秒钟，然后放开，以3次为一个循环。请注意，每次点压至最深处后，右手腕关节同时做向外的逆时针旋转。
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步骤2：右手掌摊开，掌心向上放置于右脚大腿上，以左手握拳的姿势，一次深呼吸后，用4指指面关节从右手腕横纹中心压推至大拇指指端，此为手掌的第一条治疗线，先向下压紧后再行推揉，由浅至深、由轻至重，10下为一个循环。手掌的第二条治疗线同样是从腕横纹中心开始，只是方向改为推压至小指指端，一样向下压紧后再推揉，10下为一个循环。
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【第2招／前臂淋巴液回推】
将右手前臂外旋，手掌心向上，左手握拳，用4指指关节面沿着手臂内侧“手少阴心经”的经络，由腕横纹一路推压至右手肘内侧的“少海穴”处。需注意的是，如果手边有软膏或乳液，可适量涂抹帮助润滑。推压的速度可稍快，局部将会有摩擦发热的感觉，由下至上重复10次为一个循环。
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【第3招／上手臂治疗线】
将右手臂外旋后，掌心向上，手臂弯曲与手肘呈45度角，以“少海穴”为出发点，并以左手大拇指指腹沿着手臂内侧按压，一路向上按压至腋窝处。重点是按压的位置需尽可能贴压在肌肉的外缘，指腹下感觉会是柔软的，而非肌肉的强韧感。
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另外，每个点需深度按压停留，并且同时配合右手握紧拳，心中默数3秒过后两手同时松开，以促进按压后血流与淋巴流的回冲力道。由下往上，3次为一个循环。
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【第4招／上手臂淋巴液回推】
步骤1：维持轻松的坐姿，将右手翻掌向上，平举至与胸口同高度，然后左手前臂由下方将右手肘勾住，拉近贴住胸口，注意右手保持掌心向上，拉至极限后停留10秒钟，然后松开。
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步骤2：将右手臂抬高，手肘微弯，手指向背后摸到左侧的肩胛骨。深吸一口气，用左手紧握右手肘肘弯处，左手出力往后、往外拉，此时身体略向左侧倾，至极限处后，维持停留10秒钟，然后同时放开与放松。这两个拉伸的动作，能帮助肌肉的延伸与淋巴液的流动。
参考来源
心理测试：4只蝴蝶你最喜欢哪只？测前世你欠谁债今生一定要还？
各位星座，我们一起做一个蝴蝶占卜一起来测测，前世你欠了谁，今生要还清。
4只蝴蝶你最喜欢哪只？
答案Ａ
选到这张牌，前世你亏欠的人是你自己，因为各种原因，你压抑自己丶牺牲自己的幸福，以求安稳的生活。今生，你的个性也是比较胆小，对于很多事都逆来顺受，常常无法做自己，会委曲求全让家人丶恋人开心，满足对方的要求。而今生你的功课，就是学会勇敢做自己丶爱自己，把自己放在第一优先考量，而不是一直妥协，做自己不想做的是。你的意见是很重要的，别继续埋没自己的心声。
答案Ｂ
选到这张牌，前世你累积了许多感情债没有偿还，可能你负了很多人，也因此今生你在爱情方面会特别辛苦。你的感情一波三折，总是在情海里浮沉，以为找到了携手终身的物件，最后却感情破局，又或是自己沉溺在情伤中，总是走不出来。感情对你来说，是生命中不可缺少的一部分，然而却也是让你最心累的。你需要学着看淡丶随缘，放下心里的执著，才能够摆脱钻牛角尖的自己。
答案Ｃ
选到这张牌，前世你欠自己的父母人情债，因此今生你才会来做他们的子女还债。你与父母的关系一种是他们对你要求严苛，需要你在金钱上大力支援，或常常为难你，给你出难题；另一种是他们很爱你，即便你长大了，家里大小事都还是会询问你出主意。虽然你会觉得比较累丶比较辛苦，然而前世欠下的，今生一定要还玩，别再拖到来世。而且，你与父母的羁绊很深，这一世好好报恩，不会让自己有遗憾。
答案Ｄ
选到这张牌，前世你的子女是债主，而当初你的债没有还清，也因此轮回转世，这一生他做你的孩子，让你能把债务了结。今生你会花很多心力在自己的孩子身上，你把自己的时间丶精神丶金钱都给了他，非常宠爱他，虽然你牺牲很多自己的时间与空间，但他却是你最甜蜜的负担，无论付出多少，你都甘之如饴。未来你的孩子也会很依赖你丶孝顺你，让你能享受天伦之乐。
蝴蝶袖不单影响美观，肩颈痛不单姿势造成，你还要疏通这两条经脉
我们常常听到心经和小肠经就会联想到与心血管疾病、小肠的消化吸收有关。其实，我们还要重视它们的循行路线，来看看它们都在哪走呢？
【梳 理 心 经】
针灸模型上的线路叫躯体有形穴位的连线。我们看经络图不仅要看躯体上的穴位连线，更要看在胸腹腔内经络是如何循行的。
我们从心经循行路线图可以看到心和小肠有关联，其实心和小肠是表里关系，心属火，它很有活力；小肠也叫“赤肠”，也很有活力，所以我们常常讲“做人要做热心肠的人”。
心经走的是手臂的内侧，心经上有九个穴位（十二经络当中心经和心包经都只有九个穴位）。
心经的线路虽然不是很长，但是它容易拥堵的区域其实不少，首先是在上臂，再是肘关节的少海，还有四个穴位在腕关节。
1、上臂
取穴：
这里不是一个穴位，而是整个上臂。大家在做敬礼姿态的时候，尤其是女同志，可能会发现在上臂下方有一块松弛的、柔软的、脱离组织的肉，这块肉在北方叫蝴蝶袖，在南方叫拜拜肉。
动作要领：
用大拇指的指肚和食指的指肚先放在腋下，在一个位置上撵搓三下，力度像撵搓麻将一样，比如有人抓了牌之后不看，然后搓一下，撵搓蝴蝶袖就用这个劲搓三下。撵搓的时候充分地掐住一个点，持续地发力，撵搓三下，再换一个地方，依次地循着这条线路撵搓下来。每天两次，每次五分钟。
感受：
如果能坚持做的话，大概一个星期以内这个痛感会下降，因为气血较通畅了，我们说“通则不痛，痛则不通”。不过也因人而异，年纪轻的、气血旺的坚持一两个月蝴蝶袖可能就消失了，年龄大一点的可能需要三个月、六个月。
现在告诉大家一个不太好的消息，当出现蝴蝶袖的时候往往意味着心脏开始供血不好，有的朋友可能大吃一惊，自己有蝴蝶袖，但是刚做不久的心电图和心脏彩超都显示正常啊。
其实就是我们说的“任何事物都是从无到有”，有蝴蝶袖是表示开始供血不好，大家坚持撵搓，慢慢就会产生一定的效果。
2、少海穴
取穴：
大家掌心向上，微屈，少海穴就在肘关节内侧的横纹头。我们用大拇指指尖放在上图圆圈处，能按到一个小骨头的坡面，我们就固定在这个位置。
动作要领：
固定在一点按揉，旋转打圈，运动的半径是极小的。
3、腕关节
取穴：
手掌微屈，把大拇指放在小指一侧韧带的内侧，这个地方多数朋友是不痛的，不痛就不用使劲，应该问题不大。
但也可能是气堵在上面的蝴蝶袖和少海，没有下来，所以先把蝴蝶袖揉一揉，捏捏，搓一搓，再把少海穴按好，那么也许神门这几个穴位就有反应了。
感受：
我在实践当中发现有心脏病严重的人这个地方基本是不让碰的，所以对待那种情况我一般用针刺的方式。
【梳 理 小 肠 经】
小肠经在我们体表走手臂外侧小指一线，大家一定要注意，我们要着重关注一个区域——肩背部。
很多朋友说颈椎不好，脖子不好，其实很多不是脖子的问题，而是肩背部的肌肉僵硬如铁，这说明肩背部这个区域气血供应是不充分的。
有颈椎不好的朋友可以回忆一下，最开始的时候是不是肩背部的肌肉发紧、发硬，然后有些地方开始疼，为什么疼？
因为气血功能越来越不好，就像大地一样，它已经板结了，就没有新鲜的养分调动过来，久而久之就会形成疼痛。
如果肩背部持续地失养，牵拉脊柱的韧带也会失去营养，韧带的营养供应不好，久而久之，就会产生牵拉骨头的情况，比如变形、增生等问题。所以对于颈椎问题，包括肩背部的问题，大家一定要注意要去调小肠经。
1、天宗穴
小肠经在肩膀上有一个穴位是容易壅塞的，叫天宗穴。
取穴：
在肩胛骨的中心点处。肩胛骨是个三角形，一般我们能自己摸到，如果摸不到这个穴位的话，那说明你的肩关节活动不利。
什么情况下天宗穴要着重处理？小肠经有寒。
为什么现在小肠经容易有寒呢？或者是肩膀气血容易凝滞呢？和我们吃凉的、生冷的食物多有关系，“寒主收引”，所以小肠经的气血运行不是特别畅通。
这种情况下我建议在天宗穴拔罐，根据我们过往的经验，可能有的人第一天拔就是黑的，也不需太害怕，这种情况说明里面寒比较大，我的经验就是明天接着拔罐，要注意的是，女性经期需要停止拔罐。
有人说拔罐后得让罐痕下去了才能再拔，这不完全正确，你要看你的目的是什么？
如果我们的目的是为了驱寒，拔罐一次寒都还没完全驱除掉，所以可以明天接着拔，留罐十分钟，我个人的体会是拔两天歇一天。
2、肩贞穴
取穴：
在我们的腋后皱襞向上一横指的位置上。
动作要领：
点揉3~5分钟。颈椎病严重的朋友，这个地方可能都会有一个结节，点完之后都麻酥酥的往上窜，没有结节的就没关系，有结节的就把它揉散了。
天宗穴和肩贞穴是帮助气血在颈肩部流转的两个重要的堵塞点，所以大家要把它重视起来，那么我个人的体会天宗穴拔罐是最方便的，而且也是最快速的。
3、后溪穴
手上的易堵塞穴位叫后溪。
取穴：
在我们的小指掌指关节的后面，其实特别的好找，手握拳，把另一只手大拇指放在小指掌指关节处，然后向后面一推，这个凹陷就是后溪穴。
动作要领：
点揉；或者放在桌角或者是带有棱的地方，然后把两个手的后溪穴轻轻地在桌角或棱角进行按揉、旋转。
感受：
有的朋友会疼，但个别人不疼，不疼的朋友也别太乐观，因为气可能堵在上面的天宗穴和肩贞穴上，需要用点功夫把上面的疏通好，那下面的后溪穴的反应就来了。
后溪穴要经常照顾，因为它是通督脉的，就是通脊柱的，所以我们脊柱不舒服的时候要去找找后溪穴，一般也有反应。
梳理小肠经对于颈肩疾病、心脏疾病都是有帮助的，如果小肠的气血旺盛，那么心脏不会出现太大的问题。
蝴蝶不飞，让你好累？谈甲状腺功能低下
(本文咨询/美兆健康管理机构研发处研发长 刘婷婷博士)
5招“女明星在家都是靠这些动作和蝴蝶袖说ByeBye”的有效运动。
不要浪费力气做错误的运动！
如果手臂长时间缺乏运动，就会导致皮肤松弛，产生“蝴蝶袖”。肉肉的手臂很容易被人忽略，但穿衣服时却很容易显露出来。如果情况严重，还会影响美感。想要拥有精致的手臂，一定要做一些针对性运动。下面就是5个能够消除“蝴蝶袖”的动作，快点看一下。
1. 俯卧撑：全身趴在地上，双手与肩同宽；手肘弯曲，呈现90度，身体挺直，撑起来时身体要呈现一条直线。
2. 三头肌撑体：坐在椅子上，双手放在身体两侧的椅面上，抓着椅边；慢慢将身体往前移至悬空，用双手支撑身体，双脚伸直脚跟着地。将身体慢慢往下降，直到手肘往后弯曲成垂直 90 度；接着以三头肌出力撑起身体，慢慢恢复到原本的高度。
3. Bent Over Barbell Row：手握杠铃，膝盖微微弯曲，弯腰前倾，背部笔直；肘部靠近身体，用前臂力量握住杠铃，并达到最高位；缓慢将杠铃还原到起始位，重复动作。
4. 三头肌生长动作：站立时双脚打开，与肩同宽。手握杠铃，将杠铃举过头顶，尽量伸展，手掌相对。向后弯曲手臂，达到水平位置，然后将哑铃回到原位，重复动作。
5. 哑铃俯身臂屈伸：手拿哑铃，背部挺直，膝盖弯曲，上半身弯曲，与地面平行。手臂自然下垂，上臂用力向后提起哑铃，停顿几秒后回到原位，重复动作。
“蝴蝶袖”是夏天的大敌，想要穿得清凉美观，就必须消灭“蝴蝶袖”，锻炼出流畅的手臂线条。上面这些动作都不难，平时在家就能够完成，闲暇时刻不要躺在沙发上看电视，起来做点运动，塑造身体曲线吧。分享出去，让大家都看到。
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一个动作就能训练到全身！是时候跟游泳圈、蝴蝶袖、大象腿道别啰！
Image提供_OnStyle《The Body Show》
运动除了可以瘦身之外，也可以雕塑身材、强化肌群让身体更健康，体态更漂亮。今天《The Body Show》就要针对测腰肥肉、蝴蝶袖和下半身肥胖教大家三组多合一的训练动作喔！
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Image提供_OnStyle《The Body Show》
第一个动作可以训练腹部及核心肌群，同时铲除侧腰的肥肉肉 (20下x5组)
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Image提供_OnStyle《The Body Show》
记得要挺胸，收紧臀部，脚抬起的同时吐气，而且腹部要用力才能保持身体平衡喔！
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Image提供_OnStyle《The Body Show》
第二个运动是强化大腿与核心肌群，同时又能雕塑手臂和背部的线条(10下x3组)
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Image提供_OnStyle《The Body Show》
手与肩膀垂直撑起身体，从肩膀到脚腕呈一个平坦的斜线，视线望向前方，手举起的时候要举到耳朵的旁边喔！
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Image提供_OnStyle《The Body Show》
最后一个动作是可以强化核心肌群、打击下半身肥胖的有氧运动，以棒式撑起身体，搭配开合跳的动作(10下x3组)
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Image提供_OnStyle《The Body Show》
最后记得以婴儿式伸展一下紧绷的肌肉～这三个动作除了可以瘦到特定的部位之外，同时可以强化最重要的核心肌群喔！
参考来源
瘦手臂，手臂是最显而易见的部位之一，相信每个女人都想拥有纤细的手臂。想要成为完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，因为松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也很容易暴露年龄哦！因此想让自己看上去更年轻，拥有一双紧致有弹性的手臂很重要哦~
日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或者侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛（也就是蝴蝶袖的位置）。而且肌肉较不使用的部位极其容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。因此无论如何，想要有结实性感的手臂线条，摆脱拜拜肉是必不可少的。
开始之前，让我们先认识一下手臂的肌肉群吧～
肱二头肌群
上臂前面的肌肉，就是大力水手Paipai吃了波菜后会变壮的地方。嗯…有练肌肉的人通常很爱秀这块！
肱三头肌群
上臂后面的肌肉，掰掰肉（蝴蝶袖）就是出现在这里，除了有氧运动消脂肪外，还可以透过锻炼使其更紧实，也就是我们今天要消灭的对象。
在正式开始今天的训练之前请容小编不厌其烦地再说一次，如果要消除“脂肪”，还是要靠有氧运动。有氧运动消脂肪的部位顺序，取决于体质，无法自主决定，但是持续下去一定也会消到大家最在意的部位。
除此之外还有一点非常重要，那就是做完一定要拉筋！比较简单的就是左手往后伸，右手则去扳左手肘，把左臂往头部后方扳；反之亦然。
说了那么多我们还是赶紧开始今天的训练吧，相信大家都不希望抬手跟人家say hello的时候上臂的肉甩个不停，脑补这个画面都觉得很不美观呢是不是！不用担心这组训练绝对可以帮你解决这个困扰，大家准备好日常训练的哑铃和一把椅子我们就可以开始啦~
Move 1：
手掌张开紧贴，大拇指与食指勾勒出三角形，然后脚尖点地以平板支撑的姿势开始原地俯卧撑。
大家如果觉得有难度的话，可以膝盖弯曲着地以跪姿俯卧撑开始，八个为一组共做两组。
Move 2：
双手握住哑铃，向上伸直，紧贴耳朵两侧，然后向后弯曲90度，全程收紧核心肌肉，八个为一组共做两组。
Move 3：
双腿分开与髋同宽，膝盖微微弯曲上半身向前倾，双手握住哑铃手臂自然下垂，然后肘部弯曲内收，注意哑铃紧贴身体两侧，八个为一组共做两组。
手肘弯曲并且较之前一个动作稍稍抬高，双手握住哑铃重复弯曲后抬的姿势，八个为一组共做两组。
在上一个动作的基础上，手臂完全伸直，重复八次垂直上抬的动作。
Move 4：
手掌放置在椅子边缘，双腿伸直向前，脚跟着地。然后手肘弯曲呈90度身体回落，臀部靠近椅子边缘，八个为一组共做两组。
最后左右侧各拉伸一下就大功告成啦，这组训练是不是非常简单呢？只做一次可是不够的哦，大家记得重复四次，熟悉之后可以慢慢增加哑铃的重量以及组数，想要彻底告别拜拜肉就看大家能不能坚持啦~
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