今日要闻
孕期，宝宝的营养主要来源于母体，因此孕妈的饮食关系到胎儿的健康。这些食物，孕妈每天吃几口，宝宝轻松告别胎毒和黄疸！
椰枣中含有丰富的纤维素和钙，能够给孕妈补充营养，还可以促进泌乳素的分泌，被称之为催奶的圣品。
而且还能调节和松缩的作用，可以刺激子宫，有利于准妈妈生产。
怀孕期间怕胖的孕妈又想给宝宝补充营养的，早餐食用黑芝麻核桃黑豆粉 ，对胎儿有非常好的的滋补。
有益于胎儿发育，而且黑芝麻里面就含有大量的DHA，孕期多吃宝宝智力发育会很好的。
无花果有丰富的胶质和纤维素，可以有效的吸附孕妇肠道内的有害物质，帮助你去除胎毒。
孕妈容易发生缺铁性贫血，无花果是摄取铁质很好的来源哦，另外1杯干无花果含有高达5克的纤维素，便秘的孕妈可以吃些试试。
黑蒜性温，没有刺激性，还有杀菌的作用，对胎毒有非常大的功效。而且口感很好，一点都没有蒜味，准妈妈们可以放心食用。
葡萄干可以安胎，多吃有益胎儿的发育、改善宝宝偏黑的肤色，孕妈经常吃宝宝出生更白皙健康聪明哦。
向天果可以调节人体内环境的稳定，保持每个细胞的正常活动，提高孕妈的免疫能力，孕妈常吃，可以让宝宝聪明更健康哦。
香菇中含有的腺嘌呤，可以降低预防肝硬化等病，孕产妇经常食用可以增强机体免疫力，宝宝出生后更健康。
怀孕中的女性最该吃的食物就是红枣跟核桃，红枣补血，核桃益脑，结合在一起，就是最佳的孕妇食品，孕妈吃了，让宝宝也更聪明。
木瓜中的凝乳酶有通乳作用， 可以给孕妈补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质；
脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，让宝宝出生更健康。
准妈妈在分娩前要做去胎毒的工作， 孕妇吃土鸡蛋是很有益处的，尤其是在妊娠后期，吃几个鸡蛋可以去
胎毒，还能够补充营养，让宝宝出生更健康。
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