前列腺作为男性特有的性腺器官，是男人“第二生命腺”。

我们常说“精液”，其中的液就是前列腺液。前列腺液就像水，而精子就像鱼，有了前列腺液的护送与营养，精子才能顺利完成繁衍后代的重大使命。

而且，前列腺液中的锌离子具有杀菌功效，使得前列腺发挥了抵御外界病菌的作用，从而对维护生殖泌尿系统的健康有一定帮助。可见，前列腺健康对男性来说至关重要~

但是随着年龄的增大，绝大多数的男人都会出现各种前列腺问题。50岁之前最可能出现的前列腺问题是前列腺炎，而50岁之后，男人的前列腺风险就成了前列腺增生和前列腺癌。

所以，日常生活中时常检查前列腺的健康是男性不能少的功课。除了体检之外，观察排尿的状况，也能给自己身体免费做个“小体检”~

排尿出现这些异常，当心前列腺疾病

前列腺疾病，很大程度上都会表现在排尿异常上。

①尿频、尿急、尿痛，当心前列腺炎

如果是前列腺炎的话，主要症状是尿频、尿急、尿痛，并且疼痛一般位于耻骨上、腰骶部及会阴部。

②尿无力、尿距短，或是前列腺增生、前列腺癌。

如果是增生或癌症的话，一般不会痛，只是会出现尿无力、尿距短。

此外，排尿异常有很多种，包括分叉、喷洒、尿流过细、尿距短、尿流中断、滴尿等。这些症状和泌尿生殖道其他疾病的表现也非常相似，所以，只要出现这些症状，就要开始注意身体了。

男人该多吃4种食物

多数男人终日打拼，往往会忽视身体的健康，等到身体出现问题了，才开始亡羊补牢，那可不行。养护身体，要从日常的点滴做起~

以下几种，是对男性健康有益的食物，男性不妨多吃点——

1、番茄　

许多研究发现，日常生活中最为常见食物——番茄，有抗列腺癌的效果。因此，平时适量吃点，不仅能补充维生素，还能抵御前列腺癌，好处多。

2、黄豆　

很多人都知道换都有植物雌激素，能惠泽女性，滋养身体，但实际上，黄豆对男性也有好处。据资料显示，常吃黄豆制品的男人，患上前列腺癌的概率要比极少吃黄豆制品的男人要低。

3、胡萝卜　

胡萝卜被认为是对抗前列腺癌的“小尖兵”。有研究指出，体内β胡萝卜素浓度高的人和较低者相比，患上前列腺癌的概率要低许多。胡萝卜素含有较多的营养物质，能补充身体日常所需要的营养物质，还可以降低患上心血患疾病的风险。

4、蚝　

男性精液中含有大量的锌，如果体内的锌不足时，就会影响精虫的数量和质量。因此适量吃点富含锌的食物，比如蚝、虾、蟹的等海鲜，能帮助男性朋友“蓄精养锐”。