今日要闻
补肾是男人的一项事业，故如同女性的减肥药一般补肾的药品也是种类繁多。在我们平常生活中吃什么可以补肾呢？
1、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。
2、香蕉
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含有蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的兴趣。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体机能。
3、猕猴桃
其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选。
4、黑葡萄
宋代医术《备用本草》中记载葡萄的作用为:“主筋骨。温脾益气,倍力强志,令人肥健,耐饥忍风寒。久食轻身,不老延年。”另外,食用黑葡萄岁神经衰弱、疲劳过度有缓解作用。若将黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量更高,市妇女儿童的补血佳品。
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