紫菜是塑料做的

今天给大家分享的就是超实用的塑料瓶！大多数人通常用完的塑料瓶随手一扔，却没想到

其实塑料瓶用处多多！

制作成榨汁机

塑料瓶榨汁机，你值得拥有。

抹布托

洗碗布用完湿淋淋的，不知道放哪里好。不妨用塑料瓶做一个抹布托，用完的洗碗布放在上面还能慢慢滴水，不会弄湿台面。

野外洗手台

有时候在户外野餐的时候经常需要洗手，但是来回跑到洗手池也不太方便，这个时候塑料瓶就派上大用场了！

1、在塑料桶底部打一个洞，装上水带到活动的地方

2、由于气压差的缘故，当你需要洗手的时候拧开瓶盖，水会在重力的作用下自动流出；当你拧上瓶盖的时候，内部气压没有外部大，水就会收小，停止溢出

调色盘

调色盘每次清洗的时候最麻烦，其实用塑料瓶的底部就可以解决，很脏的时候就扔掉，然后剪个新的！

纸巾筒

塑料瓶还可以用来做纸巾筒，简单又实用！

花洒

洗澡的时候花洒坏了怎么办？其实做一个也很简单！在塑料瓶身画一个圆，在圆内用针戳出小孔，接入水管，临时花洒搞定！

雨伞收纳筒

下雨天雨伞湿漉漉怎么办？给你支一招！

首先将塑料瓶底部剪掉，然后打两个孔穿上绳子，这样可以挂在车座上啦，再也不担心车上被滴湿了！

但是用的是长柄雨伞怎么办呢，不要担心，还是用塑料瓶搞定！

首先准备三个大小不一的塑料瓶，然后将最小的塑料瓶底部切掉

将第二大的塑料瓶头尾裁剪掉

将最大的塑料瓶头尾裁剪掉

三个塑料瓶都弄好后，就按从大到小的顺序穿插在一起，这样一个简易的雨伞收纳器就做好啦！

长柄雨伞也可以简单收纳，下雨天不再烦恼啦！

塑料袋收纳

家里一堆乱七八糟的塑料袋，有时候需要又不能扔，但是看着又杂又乱，其实用一个塑料瓶就能完美收纳！

灌溉喷头

自制简易灌溉喷头，增大喷灌面积~

牙刷筒

塑料瓶这样剪一剪，还能做成牙刷筒，简直太方便了有木有！

宠物自动喂食器

材料：胶枪、 猫碗、塑料瓶、剪刀

步骤：塑料瓶瓶底剪掉，把瓶子呈45度角粘在碗上，打开瓶盖倒入猫粮后拧紧，（根据宠物的头部调整塑料瓶底部开口大小，才能保证不划伤猫咪的头部哦）

逗猫零食瓶

材料：雕刻刀、塑料瓶、宠物零食

步骤：在瓶子上切一个小洞，倒入少量宠物零食，宠物玩瓶子的时候零食就会掉出来咯！

首饰收纳

嫌麻烦的话，可以把一个个瓶底当作小的首饰盒用

化妆品收纳

根据需要的大小剪合适的塑料瓶，按化妆品种类放入，以后再也不用到处乱翻口红、眉笔、化妆刷啦！

鞋子收纳

大号的塑料瓶剪下顶部，用来收纳鞋子、围巾、皮带，这么实用也是没谁了！

园艺小铲子

用马克笔沿着手柄的轮廓描好，再用剪刀沿着线剪下来就可以啦！

塑料瓶菜园

当我们还在纠结要不要种花的时候，别人家已经用塑料瓶种出了一个菜园！

自动浇水盆栽

将塑料瓶剪成两半，将瓶底加水，注意瓶口不完全拧紧，出差的日子再也不用担心家里的植物了！

装饰品

塑料瓶不仅仅实用，还能当做装饰品，简直美翻了！

怎么样？还不错吧！

觉得好的话，

话不多说

开始制作起来吧！

参考来源

千万别把装菜的塑料袋放进冰箱，后果不堪设想！

我们都知道塑料袋有多种多样的用途也清楚塑料袋给环境带来了灾难性的影响，但我们平时所用的塑料袋很有可能也变成了你家庭中的“健康杀手”。

你平时买菜回家的第一件事是干什么？直接用提菜回来的塑料袋包裹着蔬菜放进冰箱？如果你这么做了，那么很抱歉，你正在“慢性自杀”~~~

一、塑料袋的这些成分正在侵蚀你的生命 着色剂（苯并芘） 致癌

五颜六色的彩色塑料袋属于再生塑料袋，使这塑料袋变得鲜艳的着色剂却暗含着一种名叫苯并芘的物质。这种物质是一种很强的致癌物质，与食物接触后可能会转移到食物中。

专家介绍说，多环芳烃有较强的致癌作用，国际癌症研究机构早已将苯并芘归在致癌物的第一组。在这塑料袋“艳丽”的外表下，藏着一颗毁灭你生命的“心”。

增塑剂 能导致7种疾病

增塑剂能够从塑料袋的表面析出，而我们将通过接触袋中的食材将其摄入到体内，对我们人体健康造成多种危害。

生活的危险无处不在，如果你早上购买热油条、热包子时，商家用的塑料袋不是合格产品，那增塑剂会因温度升高而析出更多！

邻苯二甲酸盐 增加患糖尿病风险

瑞典乌普萨拉大学的一项研究发现，在塑料制品中常见一种名为邻苯二甲酸盐的化学物质，会破坏胰岛素的产生，可增加老年人患2型糖尿病的风险。

二、塑料袋让蔬果变得不再健康 湿度太高易变质

将蔬菜置于塑料袋中，蔬菜周围的湿度较高，容易滋生病菌，导致蔬菜变质。如果要用塑料袋，储存时间不宜过长。

缺乏通风耗营养

在缺氧情况下，水果和蔬菜会大量消耗其中的营养成分，并且会产生对细胞有毒害作用的乙醛和酒精。因此，贮藏期间一定要注意通风，保证氧气供应。

正确的保鲜方法

冰箱里的冷藏、冷冻食品应使用保鲜膜，而不要用普通的塑料袋代替。保鲜膜的特殊工艺和原料具备良好的透气和保鲜性能，普通塑料袋达不到保鲜的目的。

部分蔬果的正确保鲜方法

1、根茎类蔬菜相对更易保存，但最好能带泥储放，置于阴凉通风处即可。

2、白萝卜或大头菜冷藏前须先将菜叶切除，然后用保鲜膜包好放入冰箱冷藏，约可保存7～10天。

3、青椒若直接冷藏会慢慢软掉，最好用密封保鲜袋保存。

4、番茄需蒂头朝下分开放且不要叠放。

5、水果最好垂直竖放，有蒂的一面朝上，减少维生素的损失。如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化，又能保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。

6、已开瓶而未喝完的酒，较经济的保存方法是倒到小瓶中，可再保存1天。

三、塑料袋及塑料制品对人的危害

1、破坏免疫力

部分塑料袋和纸质餐盒会添加一些增白剂、萤光粉，它们除了有潜在致癌性，还会破坏人体的免疫力。

2、引起血液系统疾病

非食品用塑料袋中含有的聚氯乙烯，经加温加热后，就易产生二恶英等有害物质，引起肝肾以及中枢神经系统、血液系统疾病。

3、致癌

食品用塑料袋的成分多为聚乙烯，在110摄氏度以上能分解出有毒物质，像油条等刚出锅的油炸食物，温度远超过食品袋的耐受温度，可能导致有害物质的产生。轻者可能头晕、恶心，重则有致癌可能。孕妇如果中毒，胎儿出现畸形的几率很大。

4、导致胆、肾结石

不合格的硬塑料餐盒和塑料袋中多含有工业碳酸钙和石蜡。碳酸钙可让人出现便秘或胆、肾结石，短则几个月长则几年内，就会在人体内反映出来。石蜡则会让人拉肚子。

5、影响智力

如果塑料袋中重金属超标，会对血液系统和智力发育造成影响。

6、燃烧时产生有毒气体

塑料易燃，燃烧时会产生甲苯，少量甲苯会致失明，吸入有呕吐等症状；高温环境，会导致塑料分解出有毒成分，例如苯环等，对身体有很大的伤害。

四、如何鉴别塑料袋的品质

塑料袋的危害非常大，如果实在需要使用，也要注意塑料袋的品质鉴别。在鉴别塑料袋的质量时，要注意下面八点：

1、看外观是否有“食品用”的标志。通常该标志应在包装袋正面，较醒目的位置。

2、一般而言，有颜色的塑料袋大都使用了废旧塑料的回收料，是不能用来装食品的。

3、看塑料袋有无杂质。将塑料袋放在阳光或灯光下，看是否有黑点，有没有口子。有杂质的塑料袋，肯定是使用了废塑料做原料。

4、闻一闻塑料袋有无异味，是否让人觉得恶心。合格的塑料袋应该是无异味的，而不合格的塑料袋由于使用了添加剂，会带有各种味道。

5、合格的塑料袋具有一定强度，不会一撕就破；而不合格的塑料袋由于添加了杂质，往往强度很差，容易破裂。

6、合格的塑料袋在抖动时，会发出清脆的声响；不合格的塑料袋往往是“嗡嗡”的闷响。

7、把塑料袋放在水里，并用手将其按到水底，稍等片刻，浮出水面的即为无毒塑料袋，沉在水底的即为有毒塑料袋。

8、用手抚摸塑料袋表面，很光滑是无毒的。如果颜色混朦，触之发粘、发涩，就是有毒的。

往常洗碗要拿着钢丝球在水里来回刷才行，这样不只简单伤手，并且到了冬季洗碗手上湿湿的会很难受。别着急！巧媳妇教你一招，首要预备一把剪刀和一个洁净的塑料瓶。

然后用剪刀将塑料瓶的瓶头剪下来就可以了。

接着用打火机烤一烤塑料瓶瓶头边际部分的棱角。

再之后，将钢丝球塞进塑料瓶瓶头，并且拉出一些钢丝球，再用塑料瓶拧紧压住钢丝球就可以了。

最终只需要用手拿着瓶盖来回刷碗就可以了。这样一个巧用塑料瓶改形成的不湿手刷碗钢丝球就制造完成了。

每次家电买回家的时候，拆开外盒包装后，我们都会看到电器的表面会附着一层塑料薄膜，有的有颜色，有的是透明的，很多人就会问这层塑料薄膜要不要撕掉，不撕可以吗？

那在使用的时候这层薄膜要撕掉吗？

通常电器表面贴的薄膜都是用来保护家电，防止在搬运途中摩擦、划伤，同时也避免电器表面被污染，所以这层膜就是家电的一层保护膜。因为有保护作用，所以很多家庭在使用家电的时候会保留这层塑料薄膜。

那这层保护膜不撕会怎样？就拿常见的几种电器来说吧！

微波炉，微波炉上的保护波不撕的话，长久用下来，薄膜会老化，如果是有颜色的薄膜会褪色，同时薄膜会因微波炉的温度导致薄膜表面气泡，这样不仅影响微波炉的外观还会影响微波炉的散热。

冰箱，这个真的很多人都不撕，说是可以保护冰箱。但有的冰箱后面的保护膜是直接贴到散热网上的，会影响到冰箱的散热，浪费电不说，还减短了冰箱的使用寿命，所以这里的保护膜一定要撕掉。

那其它位置的保护膜呢？

也要撕掉，因为这种的塑料薄膜保质期不长，容易老化，一旦老化就很难撕下来。

其实除了家电的保护膜最好都撕掉以外，其他很多有塑料保护膜的物品都是一样的，保护膜只是为了出厂保护，使用的时候可以都撕掉，而且越早撕越容易撕下来。

你的早餐是这样吗？呦呦煎饼果子来一套，再来根油条豆腐脑，鸡蛋灌饼小笼包，一份儿美味早餐，走你！

当早餐摊老板利索地做好美食，拿起一个塑料袋一装，等等——塑料袋！？油条、鸡蛋灌饼、熟肉类等有油脂的食物，可不能用塑料袋装！

因为：塑料袋 + 高温 + 油脂 = 有毒！！！

油脂性的、温度高的食物，接触到塑料包装后，塑化剂从塑料中迁移的量越多，最终进入食物，进入人体。

塑化剂的危害不像急性毒药那样明显，因此往往容易被人们所忽视。事实上，塑化剂在我们身边几乎无处不在。家用的燃气软管、防滑垫、雨衣、塑料拖鞋、保鲜膜、地板革、手机数据线等等，无一不闪现著塑化剂的身影。

塑化剂能诱发多种疾病！

1 肝癌

如果长期大量摄取塑化剂，有可能导致肝癌。

2 不育

研究发现，塑化剂进入男性体内会抑制睾固酮分泌，造成睾丸功能低下，影响生育功能，甚至导致不育。

3 性早熟

由于幼儿处于内分泌系统、生殖系统发育期，塑化剂对幼儿带来的潜在危害，会比对成人的危害更大。

4 损害生殖器

塑化剂对男童的主要影响是男性性功能发育障碍。

5 伤害基因、遗传给下一代

据报道，塑化剂会造成基因毒性，伤害人类基因，长期摄入对心血管的危害风险最大，对肝脏和泌尿系统也有很大伤害。而且被毒害之后，还会透过基因遗传给下一代。

远离塑化剂这么做！

1 不用塑料袋装熟食

包装熟食、点心等直接食用的食物时，最好不要用塑料袋，尤其是有颜色的，因为这种塑料袋不少是用回收的废旧塑料制品重新加工而成，不能直接装食品。

2 不用塑料袋保鲜果蔬

冰箱里的冷藏、冷冻食品应使用保鲜膜，而不要用普通的塑料袋代替。

3 塑料袋不放微波炉加热

普通塑料袋、食品袋、保鲜膜尽量都不要用作微波炉加热，否则其中的塑化剂在加热过程中很容易挥发出来。要选用标有“微波炉专用”的容器。

4 少涂指甲油

指甲油中含有塑化剂，刚涂上指甲油后不要用手拿东西吃，尤其不能拿油条、油饼等食品。

5 包书最好用纸质书皮

书籍建议使用相对健康环保的牛皮纸作书皮。

6 少用塑料杯喝水

用塑料杯装热水、开水的时候，有毒的化学物质就很容易溶解到水中。

7 慎选有烫画的童装

烫画中含有的塑化剂，会通过皮肤接触进入人体，严重的会导致咳嗽、喉痛、晕眩等。

8 不用塑料瓶装油

选用玻璃、铁制、陶瓷等器皿，装盛食用油。

9 少用塑料容器长期存放食品

选择食品容器时，以不锈钢、玻璃、陶瓷容器等为主。

10 不要选购不明来历的玩具

别一味图便宜，购买来历不明的塑料玩具。孩子玩具总体要求原则是：无味、不掉色、颜色不浑浊。

11 喝茶有助排出塑化剂

茶叶中富含茶多酚，多喝茶不仅可以抗氧化，而且可以帮助肝、肾脏排毒，增强塑化剂的排出。

12 多喝水帮助排出塑化剂

对于小量的塑化剂，人体的内脏具有一定的解毒功能，通过代谢系统，自行排出体外。但因为人体需要通过肝脏解毒，所以，如果长期地小量摄取，仍会对身体造成损害。

最后提醒大伙儿：持续不断地小剂量接触塑化剂，比一次性大剂量地接触，造成的危害更大！

警惕！买菜回来千万不要把塑料袋直接放冰箱...后果很严重，再忙也要看！！

我们平常出去买菜

都是用塑料袋装着

回家后一般就直接裹着塑料袋放冰箱了

但是

这是非常错误的做法！

这样做危害极大！

为什么呢？

1、塑料袋可能有这些毒害！

苯并吡：致癌

五颜六色的彩色塑料袋属于再生塑料袋，使用的着色剂通常含有苯并芘，是一种很强的致癌物质，与食品接触后，可能会转移到食品中。

专家介绍说，多环芳烃有较强的致癌作用，国际癌症研究机构早已将苯并芘归在致癌物的第一组（已经明确对人类有致癌作用）。

增塑剂：致7种病

增塑剂，又名塑化剂。从塑料袋表面析出，人体通过接触袋中食材将其摄入体内，会对人体健康造成严重的危害。塑化剂如果在体内长期累积，其毒性远高于三聚氰胺，会引发激素失调，导致人体免疫力下降，最可怕的是影响生殖能力，可能引起生殖器短小、第二性征不明显等问题，还可诱发儿童性早熟。

据相关资料显示，超过50℃热烫食品，用塑料袋盛装时，塑料袋会渗出一种毒物，侵入到食品当中，多吃这样的食品，对身体健康有极大危害。

我们早上买的热油条、热包子，很多用不合格塑料袋装着，都是有危害的！

邻苯二甲酸盐：增加患糖尿病风险

瑞典乌普萨拉大学的一项研究发现，在塑料制品中常见一种名为邻苯二甲酸盐的化学物质，会破坏胰岛素的产生，可增加老年人患2型糖尿病的风险。

2、湿度太高易变质

将蔬菜置于塑料袋中，蔬菜周围的湿度较高，容易滋生病菌，导致蔬菜变质。中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员张倩表示，如果要用塑料袋，储存时间不宜过长。

3、缺乏通风耗营养

在缺氧情况下，水果和蔬菜会大量消耗其中的营养成分，并且会产生对细胞有毒害作用的乙醛和酒精，因此，贮藏期间一定要注意通风，保证氧气供应。

可是，不用塑料袋，那该用什么呢？

冰箱里的冷藏、冷冻食品应使用保鲜膜，而不要用普通的塑料袋代替。保鲜膜的特殊工艺和原料具备良好的透气和保鲜性能，普通塑料袋达不到保鲜的目的。

冰箱储藏建议：

根茎类蔬菜相对更易保存，但最好能带泥储放，置于阴凉通风处即可。

白萝卜或大头菜冷藏前须先将菜叶切除，然后用保鲜膜包好放入冰箱冷藏，约可保存7～10天。

青椒若直接冷藏会慢慢软掉，最好用密封保鲜袋保存。

番茄需蒂头朝下分开放且不要叠放。

水果最好垂直竖放，有蒂的一面朝上，减少维生素的损失。如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化又能保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。

已开瓶而未喝完的酒，较经济的保存方法是倒到小瓶中，可再保存1天。

我们几乎每天都在用塑料袋

为了咱们自己的健康

还是要正确地选择

使用合适的塑料袋

一、市场上用的塑料袋有哪两种？

1、无毒的塑料袋：用聚乙烯、聚丙烯、密胺塑料为材料制成。可用来装食品。

2、有毒的塑料袋：用氯乙烯制成。只能用作包装使用，用于装食物有中毒的风险。

二、如何鉴别塑料袋是否有毒？

一“摸”：可以用手触摸塑料袋，静待手感。

无毒的塑料袋：摸起来会有润滑感。

有毒的塑料袋：摸起来有发粘、发涩的感觉，且有毒塑料袋有时候其颜色会显得朦胧。

二“闻”：可以用嗅觉来做初判断。

无毒的塑料袋：没有特别的味道。

有毒的塑料袋：有刺激性和使人恶心等不正常气味的，多为有毒的。此类塑料袋可能是增塑剂或其他添加剂过量，质量均较差。

三“抖”：用手抓住塑料袋一端用力抖。

无毒的塑料袋：发出“哗啦啦”很清脆的声音。

有毒的塑料袋：声音闷涩或没什么声音。

四“烧”：剪下塑料袋的一角，放在火上烧。

无毒的塑料袋：聚乙烯塑料袋易燃，火焰呈黄色，将塑料袋离开火后还能继续燃烧，且燃烧时像蜡烛泪一样滴落，有石蜡味。

有毒的塑料袋：聚氯乙烯塑料袋不易燃，离火即熄，发出刺激性气味。

五“淹”：把塑料袋放入水中，用手将其按入水底，静观其反应。

无毒的塑料袋：浮出水面。

有毒的塑料袋：沉入水底。

每个人的家里都会有许多塑料袋吧？

逛超市、逛街带回零零总总、各式各样。

每次带回家之后很有可能就随便一放想着之后会用到，但是往往然后就没有然后了。

关于塑料袋的收纳是每个家庭都会遇到的问题，如何井然有序的收纳塑料袋？就是我们今天要讨论的话题了。

首先，如果尽量减小塑料袋自身的体积，

那收纳起来也就事半功倍了。

所以，让我们先来学习下塑料袋的折叠法吧~

塑料袋折叠法

将塑料袋平铺以后分成四等分后折叠起来。

如图左下角向上折成一个三角形，

再将这个三角形循环往复往右边折。

将右边多余的部分塞进左边的空隙，

这样一个塑料袋就折叠完成了。

可以在叠完的塑料袋上用马克笔标注塑料袋的Size，再将塑料袋收纳在盒子内。这样就能一眼辨认塑料袋的大小了，相当的方便。

下面就开始给大家介绍

塑料袋的收纳方法吧~

纸巾盒收纳法

每个人的家里相信都有纸巾盒，用完记得千万不要扔掉。把需要收纳的塑料袋可以全部放进纸巾盒里。

什么时候需要拥挤塑料袋了，就从纸巾盒里抽出一个就OK了。可以说是一个不花一分钱，变废为宝的好办法啦~

橱柜隐藏收纳法

购买一个与橱柜宽度相同的收纳盒，将收纳满塑料袋的收纳盒嵌入橱柜中。

这样收纳的好处就是完全隐藏在橱柜内，美观、整洁。需要使用的时候，只要打开橱柜就能轻松找到。

另外，也可以把塑料袋叠成正方形之后，竖立式收纳在长方形的镂空收纳盒里。这样收纳虽然麻烦了一些，但是收纳完的效果是非常美观的，而且操作起来很方便。

磁铁塑料袋收纳盒

墙裂推荐的就是这款既方便又美观的磁铁塑料袋收纳盒。有了它，塑料袋的收纳问题再也不会闹了心。

打开上面的盖子，将需要收纳的塑料袋统统放进去，需要的时候就可以从下面的开口处拿取。

与一般磁铁收纳盒相比，它在下方还多了一个吸盘，能让收纳盒更加稳固。

因为是磁铁、吸盘的设计，所以你想把它放哪儿就能放哪儿，非常的方便。

这款拥有高人气的磁铁塑料袋收纳盒可以在收纳王子微店购入哦~ 如果你也很喜欢这款产品的话，那就赶紧行动起来吧！

伸缩棒收纳法

活用角落的踢脚线厚度空间，如图使用两根伸缩棒就能够用来收纳塑料袋了。上方的伸缩棒用来收纳塑料袋，下方的伸缩棒可以防止塑料袋的滑落。

说起这款伸缩棒，相信熟悉我们平台的大家都知道可以在微店下单购买哦~

随身携带的收纳法

出门在外总有需要用到塑料袋的时候，但往往会忘记带，放在包里也容易找不到，所以，你是否想过可以直接把它挂在包上当装饰呢？

使用这款便携式的塑料袋收纳球，就能轻松搞定了。将塑料袋塞入球里收纳，出门的时候挂在包上，颜色种类多，即使当做挂饰也很可爱。

要使用塑料袋的时候，就从小球中方便的取出，避免在包里翻半天的尴尬情况。实用又可爱，没有理由拒绝啊~

S型挂勾+文件夹收纳法

每个人家里的家具、构造各有不同，寻找出最适合的才是王道。如果你家里也有上图这样的架子的话，不妨可以学习下这样的收纳法。

操作起来其实很简单，将S型挂钩挂在横梁上固定文件夹的位置。文件夹的横向中央开一个口子，方便塑料袋的拿取。

最后，大家还要注意的是除了收纳之外，也要在量上进行控制。

打个比方，家里只收纳10个备用塑料袋的量。假设超市、便利袋多带回来的超过10个的量那其他就可以扔掉了。

10个备用塑料袋足矣，这样的方法可以节省不少收纳空间哦~ 除了塑料袋，这个定量的方法还可以活用在纸袋、礼品袋等的收纳上，非常的实用哦~

塑料袋可以说是生活中特别微小的一部分，但却也起到了很便捷的作用。

就像收纳技巧一样，虽然是小小的存在，却也可以改变你的生活方式，提高那你的生活品质哦~

紫菜中的胆碱可以加快脂肪代谢，保护血管健康，有效预防动脉粥样硬化；含有的藻朊酸钠和锗，能改善血管狭窄的情况，调节血管的功能，有益于高血压人群控制病情。

紫菜的养生保健功效

补血补钙：紫菜富含钙磷铁等元素，不仅是辅助治疗女性、儿童贫血的优良食物，而且还可以促进儿童的骨骼、牙齿生长。

利尿消水肿：紫菜含有一定量的甘露醇，是一种天热的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜还可用于辅助治疗地方性甲状腺肿大、淋巴结核等病症。

紫菜的搭配宜忌

紫菜使用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除附着的污物，避免给人体造成伤害。

紫菜+蜂蜜：推荐搭配，有益于肺及支气管健康。

紫菜+柿子：不适宜搭配，会影响人体对钙的吸收。

这样吃紫菜养护心血管

1，紫菜虾皮蛋花汤：改善血管狭窄。

材料：紫菜5克，虾皮10克，黄瓜50克，鸡蛋1个。盐3克，葱花、香油适量。

做法：洗菜洗净，撕碎，与虾皮放入碗中；鸡蛋磕开，搅匀；黄瓜洗净，切片。锅中放油烧热，加入葱花爆香，放适量水烧开，淋入鸡蛋液。待蛋花浮起时，放黄瓜皮，加盐、香油，把汤倒入紫菜碗中即可。

2，紫菜燕麦花生豆浆：扩张血管。

材料：黄豆50克，燕麦片20克，花生仁10克，紫菜5克。

做法：黄豆清水浸泡8-12分钟，洗净；燕麦片淘洗干净；花生仁洗净，紫菜洗净，撕碎。将所有食材倒入豆浆机中，加水，按下豆浆键，煮至豆浆做好，过滤即可。

提醒：燕麦富含的膳食纤维可吸附体内多余的钠，花生仁富含不饱和脂肪酸，可扩张血管，降低动脉压，紫菜中的褐藻胶可改善血管狭窄。