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荨麻疹最快治疗方法

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【荨麻疹最快治疗方法】最新推荐阅读健康综合知识,近来【荨麻疹最快治疗方法】的健康综合知识成为广泛关注的热点,【荨麻疹最快治疗方法】与它有关的最新内容是什么【荨麻疹最快治疗方法】可以学习到哪些知识。
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偷听到朋友爱用“最快瘦腿”方法,一周大象腿变鸟仔腿!这招真的太猛太神不学可惜!

偷听到朋友爱用“最快瘦腿”方法,一周 大象腿变鸟仔腿!这招真的太猛太神不学可惜!

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你是不是有着一双不太满意的大腿呢?

你是不是对别人的美腿垂涎欲滴了呢?

不要再羡慕人家了,这样是没用的,

我们还是赶快的行动起来才是王道!

下面小编教你四大瘦腿方法,

让你打造出令人羡慕的美腿。

继续看下去...

基础瘦腿操

两腿张开,双脚间的步幅稍大于肩宽,

上身挺直,收腹挺胸,两肩放下,双手叉腰。

然后左右膝盖向两侧弯下,臀部垂直下沉半蹲,

大腿与小腿成90度。

保持大小腿与上身的姿势与平衡,

两脚踮起,脚跟离地5秒,重复5次。

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基础瘦腿按摩

1、坐在椅子上,右腿屈膝抬起,

脚腕架在左腿上,双臂屈肘,

两手手指交叉,扶在大腿根上,

掌心微微施力按压淋巴节。

2、左腿屈膝团坐,臀部坐在左脚脚腕上,

右腿屈膝抬起,左手扶着脚掌,

右手扶着脚腕固定好,

左手轻轻施力来回扭动脚掌,左右各10次。

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日常进阶:恢复

左腿往前踏出一步,两腿保持伸直,

带起右脚脚跟离地,然后将踏出的左脚收回,

来回踏出收回,令重心前后移动,

然后换右腿重复动作。

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日常进阶:步行

两腿并拢站直,上身收腹挺胸,

全身连成一线垂直地面,双臂自然垂下。

向前踏出右脚,步幅与肩同宽,

左臂向前摆,右臂向后摆动。

然后右脚着地,右膝自然弯曲,

重心前移,两臂收回。

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日常进阶:上楼梯&坐公交

上楼梯的时候,保持一腿站直,

另一腿向上踏出,膝盖向前弯曲,

上身保持挺直,微微前倾。

坐公交的时候,注意两腿尽量收拢,

双脚之间可以间隔一点空位,

但重心要垂直落于两脚之间,

不要便宜,令全身的重力均匀地受力于双脚上。

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按摩进阶step1

坐在床上,左腿向前伸,右腿屈膝,

自然压在床上,双手握著膝盖上方,

拇指在上,顺着大腿轻擦上侧的而肌肉。

保持右腿的姿势,左腿屈膝,

将小腿收拢在大腿内侧,

脚跟顶着右腿的大腿根,双手叠放在大腿上,

顺着大腿打圈轻擦。

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按摩进阶step2

将毛巾圈起来,压在膝窝下,两手握拳,

轻轻地从膝盖两侧打圈按摩。

然后盘起右腿,左腿屈膝,脚跟着地,

脚掌向后压起,双手握着脚腕,

顺着小腿按摩上去。

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按摩进阶step3

右腿屈膝躺坐,双手扶著左膝窝,

轻轻将左腿压下,然后在辅助抬起。

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运动进阶step1

两腿向前伸直靠墙躺坐,

令臀部、大腿下侧、小腿下侧都贴紧地面,

上身与双腿成90度,两手自然放在地上。

然后保持双腿绷直,左右腿分别向上抬起。

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运动进阶step2

双腿屈膝躺平,两臂伸直贴紧地面,

用膝盖夹住装满水的水瓶,然后抬起臀部,

令闪身与大腿连成直线,用两臂支撑身体,

保持水瓶不掉地上。

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运动进阶step3

上身挺直地浅坐于椅子上,两臂屈肘扶著椅子,

右腿伸直,脚跟着地,左腿屈膝,

然后向上抬起右腿,保持膝盖绷直。

双腿屈膝,稍往后坐,双臂依然屈肘扶著椅子,

大腿与小腿成90度,然后交替地向上抬脚,

保持小腿垂直向上抬起。

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想要一双人人称羡的美腿吗... 现在就开始试试看吧! 你也一定能拥有一双美腿!

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生财快、聚财满的3大“福气生肖”!发财最快、守钱最猛,大家都会害怕的那种。

虽然钱财乃身外之物,可人这一生毕竟都在追求着它。无能力发财者羡慕赚钱快、挥钱如土的人,而有钱人又羡慕聚财满、能守钱的人!那么既能发财最快,也会守钱的生肖是谁呢?

肖蛇发财快、钱生钱

要问十二生肖中谁最有经商头脑,那么必定为生肖蛇莫属!属蛇之人天生带财,福气满满,能在最短的时间内收获最有利的财气,虽然他们不是名门,更不是含着金钥匙出身,可这一生不管在哪儿都能收获到财富,会赚钱不行,最主要的是会守财,属蛇之人其以钱生钱的能力最棒!在他手中的钱肯定会翻倍的赚回来!

肖猴生快财、福运满

猴年出生之人,从小就是父母眼中的顽皮孩子,也是老师最头痛的学生,他们太聪明了,以至于没人能真正的管的住他!在生活中,有着坚强的意志和不屈服命运的精神!此生不管处于哪个年级,都能得天之帮助,生财最快,福报最满!在他手里的钱就别想轻易得来,你可以说他们吝啬,也可以说他们会守钱,总之钱进入自己的腰包才是王道!

肖龙财运旺、蓄钱强

虽说有着贵族的血统,可是生活并未给予生肖龙太多的发财机遇!他们知道今生想得到财神爷的青睐,必定要靠自己的努力来打拼!所以他们很坚强,这辈子后半生财运会有大的起色,生财也相继较快,而守财能力也越来越强,蓄钱功底了得,此生必定为大富大贵之命!日后坐拥百万豪产!

怎么吃都过敏低水杨酸饮食改善荨麻疹

吴政翰医师指导患者,低水杨酸饮食可改善荨麻疹。

荨麻疹好发于30至50岁女性,患者会出现皮肤红肿、搔痒以及膨疹等症状,严重恐出现血管性水肿,包括眼睛、嘴唇,甚至喉咙可能都会有肿胀现象;台北慈济医院风湿免疫科医师吴政翰指出,国内荨麻疹发生率约20%,但目前并无任何根治方式,治疗上,以抗组织胺和类固醇为主,但长期服用可能带来体重上升、胃痛或骨质疏松等副作用。
 
吃完东西就荨麻疹 50岁妇女一度不敢饮食
临床上,一名50岁女性,常吃完东西后就出现荨麻疹症状,连脸也肿起来,就医治疗多次,但服用类固醇后仍未好转,连过敏原抽血检查也为正常;吴政翰医师表示,患者一度找不出过敏原,不敢乱吃东西,连蔬果都拒吃,造成营养不良,直到就医治疗,改以简单饮食为主,且搭配低水杨酸的蔬果并调整用药,三个月后已有明显改善。
 
蔬果含水杨酸 易引发荨麻疹
吴政翰医师进一步说明,蔬果中含有的水杨酸,容易使荨麻疹病情加剧,尤其这名患者对水杨酸特别敏感,因此才改以喝低水杨酸的柠檬汁,补充身体所需的维他命C和电解质,目前低水杨酸的饮食已是国际治疗荨麻疹的准则,但像是豆制品、过辣食物或咖啡和茶等,因含有较多水杨酸,因此在食用的分量多寡也会造成影响。
 
正确饮食调整 有助舒缓荨麻疹
根据国外研究证实,有三分之一的慢性荨麻疹患者,容易对加工食品、坚果类以及部分蔬果等出现过敏现象,虽部分患者常验不出食物过敏原,但经饮食调整后,症状都有明显舒缓;吴政翰医师呼吁,要注意“国外饮食建议”较不适合用于亚洲患者,目前透过和嘉义大学应用化学系合作,已搜集出相关蔬果、豆类和饮料等食物,彻底了解水杨酸的含量,对于荨麻疹患者是一大福音。

鼻窦炎有两种治疗方法大不同

鼻窦炎有两种 治疗方法大不同

秋冬季节,一不小心,就感冒了,立马会出现鼻塞、流鼻水、咳嗽、发烧、头痛、咽喉痛等上呼吸道感染症状,甚至可能会引发鼻窦炎,出现化脓性黄鼻涕及鼻涕倒流等症状;医师指出,鼻窦炎可分为细菌性与病毒性,而这两种不同的鼻窦炎治疗方法大不同,尤其是细菌病鼻窦炎,病况严重时,恐得进行手术,才能获得改善。
 
病毒性鼻窦炎以缓解症状为主
为恭医院耳鼻喉科医师曾德铭表示,急性病毒性鼻窦炎通常会自愈,治疗方式以缓解症状为主, 通常会以非类固醇止痛药解热镇痛,局部类固醇消炎去水肿,以及局部解鼻充血剂帮助鼻黏膜消肿,使鼻道畅通,但须注意不可连续用超过三天,以避免造成反弹性鼻充血;或是使用抗组织胺使鼻腔黏膜干燥,缓解流鼻水症状。
 
细菌性鼻窦炎须抗生素治疗 严重恐需内视镜手术
若是有流脓鼻涕、脸部有压痛感、鼻塞等症状超过十天,就有可能是急性细菌性鼻窦炎。曾德铭医师指出,针对急性细菌性鼻窦炎的治疗,就必须使用抗生素控制感染,而且要排脓引流,使畅通鼻窦,并应避免演变成慢性鼻窦炎;此外,必要时会进行鼻窦内视镜手术治疗,以减轻鼻窦阻塞,使鼻子能够通气与引流。 
 
戴口罩、注意作息、少到公共场所、打流感疫苗可降低发生率
曾德铭医师并建议,想要预防鼻窦炎发生,应在天气冷且干燥时,戴上口罩,并应多补充水分,以及避免到空气混浊且空气不流畅场所,且应注意保暖、多运动、规律的生活作息、少出入公共场所及人潮拥挤的地方,和注意个人卫生;另外,配合施打流感疫苗,使用洗鼻器来冲洗黏膜或刺激物,也可降低鼻窦炎发生概率。

接种流感疫苗最快2周才有防护力

接种流感疫苗 最快2周才有防护力

天气转凉又是流感好发季节!10月1日开始,全台提供公费流感疫苗接种,50岁以上成人及国高中生,也都可以免费接种。医师指出,许多民众可能自认身体硬朗不愿意接种,恐怕不是正确观念,流感病情严重、传染快速,千万不可轻忽,尽快接种才是上策。
 
50岁以上流感高风险群
新北市医师公会理事长、耳鼻喉科诊所院长周庆明指出,以新北市为例,去年感染流感重症数共287人,流感死亡人数25人,其中50岁以上流感重症数为204人,占了7成之多,而死亡人数高达8成。
 
严重并发症恐致死
周庆明理事长表示,流感病毒主要透过飞沫及接触传播,爆发流行快速、散播范围广泛,容易引起严重并发症,造成死亡。尤其重症及死亡者多见于老年人,或患有心、肺、肾脏及代谢性疾病、贫血或免疫功能不全者。
 
最快2周才有防护力
“千万不可轻忽流感!”周庆明理事长强调,接种流感疫苗是全球公认最安全、有效的预防方式,但接种后须2至4星期,才能形成最佳防护力,建议婴幼儿、老年人,以及慢性病患者等高危险群,尽快前往施打。

史上“燃脂最快”的超变态瘦身方法!绝对能把你的赘肉全部消失!

它可以说是当今世界上燃脂最快的训练方法,而它的训练强度几乎可以用“变态”来形容,这就是Tabata训练。

Tabata训练法是研究者从奥运速度滑冰运动员训练中得出:“20秒超强训练后,进行短暂10秒休息,如此重复8个循环,4分钟的训练”。这种训练方法燃脂最快,不但能够提高身体有氧、无氧的心肺能力,而且肌肉质量不会有任何的损失。如果你能够这样去练,那感觉绝对是太美了!

也许还是有很多朋友不明白,下面举个例子:

选取一个动作或者几个不同的动作,比如选择开合跳这个动作。全力撸20秒,记住全力撸,不要给自己留有余地。撸完后休息10秒,按这个节奏持续撸8轮,共四分钟。相信这样解释大家应该明白了吧。

那接下来,将分享Tabata训练计划:

1、箭步跳20秒+休息10秒

2、俯卧撑20秒+休息10秒

3、立卧撑20秒+休息10秒

4、仰卧卷腹20秒+休息10秒

5、箭步跳20秒+休息10秒

6、俯卧撑20秒+休息10秒

7、立卧撑20秒+休息10秒

8、仰卧卷腹20秒+休息10秒

练习要求:

1、训练前最好先进行5-10分钟的热身运动,比如慢跑、动态拉伸等。

2、在动作的选择上尽可能使用多肌肉群参与的动作,比如立卧撑、箭步跳等。

3、做动作的过程中,每个动作都要尽全力去撸,这样达到的效果才会最佳。

4、训练频率每周2-3次就可以,具体可以根据自己情况来定。

为什么总是练不到下腹部?相信很多人在练腹肌的时候,都很难体会到下腹肌用力。究其原因,在这里总结了以下三点:1、挑选动作错误,不知道哪些动作是练下腹部的。2、练习过程中,动作做的不到位。3、健身时间较短,一般指初学者,健身这东西还是需要有一定时间积累。(下图为健身朋友的留言)

然后,根据以上三点一一来分析:

一般需要动用下半身的腹部练习动作,都会锻炼到下腹部。比如,仰卧举腿,仰卧屈膝收腿等。请看下图:

接着再来分析练下腹肌的诀窍,练下腹肌主要是用髋关节去挤压腹肌。请看下图,髋部抬起挤压腹肌。

在做动作的过程中尽可能慢一点,去体会髋关节挤压腹肌的感觉。记住,刚开始练下腹一定要慢。

其次,就是要多练习。练的多,自然而然就能够体会到下腹肌用力。

最后,推荐4个收紧下腹部绝佳的练习动作。记住,练习的时候尽可能慢一点,去体会下腹部发力。

动作一:仰卧并腿半身起 10-15个

动作二:坐姿并腿收膝 15-20个

动作三:仰卧异侧手脚起 15-20个

动作四:坐姿交替肘碰膝 15-20个

这四个超强的腹肌训练动作,可以完美锻炼你的整个腹部,特别是小腹。

每个动作做10-20个,稍息,再做下一个动作10-20个,做4-6个循环。每周3~4次,四周彻底收紧你的腹部。更多腹部练习动作可以点击进入“爱健身官网”查看。

没胸的人,才喜欢用力挤沟。大胸的人,根本不屑露给别人看。心存不轨的人,才总把善良单纯挂嘴上。真正善良的人,总希望自己是邪恶的小妖怪。缺爱的人,才会整日炫耀自己的感情。真爱的人,早就把日子过到平静。弱小的人,才喜欢去跟人争辩是非对错。强大的人,根本不在乎别人说什么。

没有行动,懒惰就会生根发芽。时间越长,根就越深。到时候想站起来,都是一件很困难的事。

女人露美腿,男人露肌肉,你若不锻炼,只能抖肥肉。

你可以说基因不好,没有天赋,可以不聪明。但是,你一定要行动,一定要努力,一定要坚持,这是你后天唯一可以自己把握的。

你越努力,体重就越理想。肥肉是你所不能实现的那部分,绽放的生命不可能有太多赘肉。

纵然存在一些缺点,仍有成功的机会。只要敢于承认自己的缺点,积极努力超越自己的缺点,甚至可以把它转化为发展的机会。

力量必须从有的路,用脚去走。有的路,用心去走。美从来不会少,只要行动。自己身上寻找,你就会发现,自己才是真正的强者。

健身其实是一件至为简单的事,不过是如何变成一个更好的自己。但同时,它又是一件至为困难的事,因为需要极强的自制力。所谓坚持,不过是日复一日地重复一件小事。

爱上健身,从不后悔!

参考来源

给孩子吃月亮虾饼居然荨麻疹上身!

给孩子吃月亮虾饼 居然荨麻疹上身!

一名1岁5个月的男童,跟着父母亲到泰国餐厅吃晚餐,家长随手拿了月亮虾饼给孩子吃,睡觉前小朋友身上出现一两处红疹,妈妈以为是被蚊子叮咬,所以并没有特别在意;没想到隔天身上开始陆续长出红疹,连脸上也满布,男童变得比较燥动易哭闹,让家长非常担心,赶紧带孩子看诊,经检查后,确诊小朋友长出红疹是因为急性荨麻疹所造成,口服药物治疗后,红疹就慢慢消退而痊愈。
 
诱因多 难以完全避免
童综合医院小儿科高佳慧医师表示,荨麻疹是一种很常见的疾病,分为急性与慢性(发病持续6周以上),日常生活中存在很多可能诱发过敏的各种因素(如食品添加物、药物、感染、吸入物如空气污染PM2.5、接触物等)很难完全避免,所以,过敏疾病在现代社会中很容易发生。
 
严重荨麻疹恐危及生命
荨麻疹临床表现主要会出现红色或粉红色、大小不等在皮肤上的突起疹,是因为当身体接触到一种或多种过敏原时,造成皮肤、黏膜小血管急速扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应,大部分也会伴随着痒感,非常不舒服。但若小血管急速扩张的部位不是出现在皮肤表层,而是发生在喉咙气管时,患者就可能会有胸闷、呼吸困难、休克等症状,严重时还会危及生命。高佳慧医师指出,个案可能因为吃下了不新鲜虾子所制成的虾饼,或者本身对于虾类过敏,但比较可以确定的是因为食物所诱发的;所幸症状只是出现在皮肤,并没有如呼吸困难等更严重的症状发生。
 
循序渐进调整副食品顺序
海鲜虽然是容易引发过敏食物之一,但却拥有丰富的营养成分(如DHA、EPA等),所以,高佳慧医师呼吁,不用刻意避免让孩子食用,只要循序渐进调整副食品顺序,并避免过度加工的食品,先给予鱼肉等单纯食物,之后再少量给予带壳海鲜或贝类等复杂食物,观察接受程度,并且一次只给一种食物。特别注意外食时,不要轻易给予婴幼儿吃从未吃过的食物或菜肴,以避免误食参杂有诱发孩子过敏的食物成分,或菜肴食材不新鲜而导致不适。

减肚子最快的方法,4大秘诀教给你,击退你的“腹部”脂肪

1、一天一定要有一餐正常吃饭

想要快速减肚子,你就要乖乖的吃饭,不要盲目的为了减肥,有一顿没一顿,这样做的后果是:除了饿的头晕眼花之后,再去吃一顿超级餐,之前所有的努力也是前功尽弃了。

每天最好中午的时候吃一顿正常的饭菜,你可以不限制蔬菜量,但是米饭的量一定要控制

2、喝足够多的水

对于女人来说,喝水不但能够美容,而且减肚子效果也是相当棒的。每天喝满2000cc的水,一个星期小肚子就会小不少,刚开始的时候你肯定不习惯隔几分钟就想上厕所,但后面习惯后半小时一次。

3、不要吃面食、蛋黄、油炸种种

这些食物不但热量高,而且还难消化,如果你真想减肚子的话,最好是是一点都不要碰哦。其中最要指出的是油炸食物,油炸食物不仅热量极高,而且会让你的体内积聚毒素,同时还会产生致癌风险。想要减肚子的你,记得一定要hold住自己的嘴巴,毕竟肚子上的赘肉也是吃出来的嘛。

4、每天一杯酸奶

酸奶里面含有大量的乳酸菌,它能改善肠道微生物系统,控制腹部隆起的现象产生,配合蔬菜的话,减肚子效果相当明显。

不过小编要提醒大家的是,很多女生以为酸奶能减肚子,就不加节制的喝,这是一个大误区,因为酸奶的热量也蛮高,喝多了不仅没有减肚子效果,反而会造成热量过剩,所以每天只要喝一杯酸奶就行啦!

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