如何安胎

砂仁是属于中药材的一种了，是可以很好的促进我们人体健康的，而且不仅药用价值是非常好的，而且还可以作为调味品来进行服用的了，因此我们在平时的生活中都是比较喜欢吃砂仁的了，那么孕妇可以吃砂仁吗，下面就让我们一起看看吧。

砂仁的功效和作用：

1、化湿和胃

砂仁辛散温通，气味芳香，其化湿醒脾开胃，行气温中的效果均佳，因此凡是湿阻或者气滞所导致的脘腹胀满疼痛等脾胃不和所引起的诸多不适症状。

2、温脾止泻

砂仁善于温中暖胃以达到止呕止泻功效，砂仁药性重在温脾，可治疗脾胃虚寒所引起的呕吐、泄泻等不适症状。

3、理气安胎

砂仁能行气和中而止呕安胎，如妊娠呕逆不能食，可单用亦可痛紫苏梗。白术等配伍同用;若与人参、白术、熟地等配伍使用，可以益气养血安胎，可用来治疗孕期气血不足，胎动不安等症状。

4、砂仁的药理

1、砂仁煎剂克能增强的功能，促进消化液的分泌，可增进肠道运动，排出消化管内的积气。可起到帮助消化的作用，消除胀气症状。

2、砂仁能明显抑制因ADP所致家兔血小板聚集，对花生四烯酸诱发的小鼠急性死亡有明显的保护作用，同时有明显的对抗由胶原和肾上腺素所诱发的小鼠急性死亡的作用。

孕妇可以吃砂仁吗?

可以。

砂仁有安胎的作用孕妇是可以吃砂仁的。

产妇可以吃砂仁吗?

可以。

砂仁主要是调理胃、肾、脾的，哺乳期也可以服用。

安胎药可以安胎;但是，这几种食物也有安胎的效果，下面就让我们一起来看一下。

安胎食物：

1、鱼类

其实孕妇在孕期可以适当的吃一点鱼肉，因为鱼肉中的营养元素是非常丰富的，它能够促进宝宝的发育，而且对宝宝大脑的形成也有很大的好处，同时鱼肉中还含有脂肪酸

这些脂肪酸既不会增加孕妇体内的脂肪量，也还能防止孕妇早产的几率，对于孕妇肚子里的宝宝也是非常好的。

2、蜂蜜

很多女性对于蜂蜜都是这种食物是非常熟悉的，因为蜂蜜有美容养颜的功效，女性经常喝点蜂蜜，会让你的皮肤变得更加细腻白嫩，会让你越来越漂亮。

而且蜂蜜对孕妇来说有一定保胎的效果，这是因为蜂蜜中，含有非常丰富的维生素，矿物质等各种人体所需要的营养元素。而且蜂蜜也非常容易被人吸收，在睡前适当喝点蜂蜜，能够有效的提升孕妇的睡眠质量。

3、菠菜

由于菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首，所以也建议多吃菠菜。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、葡萄

相信葡萄能够安胎，这已经不是什么新闻了，很多人都知道，葡萄中含有的营养元素十分丰富的，除去安胎，葡萄对于宝宝大脑的发育以及眼睛的发育都是非常好的，所以孕妇在孕期可以适当吃一点葡萄

这样宝宝出生之后，不仅更加健康而且会又聪明又漂亮，眼睛还非常的明亮。

4、紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

5、山药

山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。

原标题：怀孕后，孕妇可以这样睡，不仅睡得香，还有助于安胎

前段时间见了怀孕5个月的姨妹，在一起就聊起了怀孕的那些事。她说她算是幸运的那一类，怀孕初期没有经历过孕吐。看到别人都说孕吐有多难受，她特别的感谢腹中胎儿没让她受这份罪。不过最近她挺苦恼的，是因为晚上怎么都睡不好。我问她怎么睡的，她说是左侧睡，整晚都这一个姿势。我听后就笑了，看来还有很多的孕妇对左侧睡存在误解。

1. 不用一怀孕就左侧睡相信多数孕妇都听过孕期要左侧睡的说法，可能还不知为什么要这么做，但是会不遗余力的执行着。对于大多数的孕妇来讲，左侧睡确实是最适宜的睡姿，但是不需要一怀孕就这么做。在怀孕初期睡姿没有讲究，只要不趴着睡，孕妇怎么舒服怎么来。一般到了怀孕中期，孕肚越来越大，并且呈右旋状态，这个时候开始再采用左侧睡的姿势。

2. 左侧睡不舒服，没必要硬坚持

有的孕妇平时就喜欢仰卧睡或者是趴着睡，怀孕后让她左侧睡，一时之间会难以接受。本来这样的睡姿是为了胎儿好，结果却影响了孕妇的睡眠，反而不利于胎儿的发育。左侧睡并不是说让孕妇整晚都保持这个姿势不动，如果不舒服的话，孕妇是可以变换姿势的。可以右侧卧或者是平躺着，但是这样的姿势不要保持太长的时间，还是要以左侧卧为主。

3. 借助孕妇枕

随着孕周的增加，孕妇的肚子越来越大，孕妇会感到怎么躺着都不舒服，有时候翻身都很困难。这个时候孕妇就可以考虑孕妇枕来帮助自己获得优质睡眠了，市面上有各种孕妇枕，都是专门为孕妇设计的，既能托住孕妇的大肚子，还能支撑背部。这样孕妇就会省力很多，相对来说更容易入睡，睡眠质量也会得到提高。

?4. 白天不要睡太多

?有的孕妇在知道怀孕后就辞职或请假回家养胎，白天没事干，可能就会睡大觉。人一天的睡眠时间也就那么多，白天睡的多的话，晚上自然就睡的少了。如果是这种情况的话，那孕妇在白天就要少睡会儿，可以看看书，做做手工或者是运动。这样晚上就更容易入睡，睡的也比较香。

原标题：孕期注意这些 好好上班好好安胎

只要是在身体允许的条件下，很多职场准妈妈都会坚持到预产期前几个月才会停止工作。但是很多在职场中养成的固定习惯，都会对准妈妈们的身体造成一定的影响，所以有些必备守则是必须知晓的。今天，就和南宁贝加美 月子 中（心）一起了解一下孕期上班，孕妈妈需要注意的事情吧~

1、减少或避免吹空调，警惕“空调病”

空调虽然能够带来适宜的工作环境，但是也更容易让准妈妈们鼻塞头晕、乏力等，也就是我们常说的空调病。准妈妈最好能够申请到没有空调的工作环境，使用其他工具进行降温。如果只能呆在空调房中，那么最好每隔2-3小时就通风一次，而且不能够坐在空调下直对它。

2、缩短使用电脑的时间

怀孕前，准妈妈们可能从未留意过自己使用电脑的时间，有时甚至是什么也不做也要开着电脑。但是怀孕后，你的身份发生了改变，这些习惯就是需要改变的。工作完成后最好关闭电脑，同时留意电脑背面的辐射，尽量把自己的座位调到靠窗的位置。

3、适当运动，防止浮肿

?随着胎儿体重的增加，孕妈妈们的负荷就会越来越大，尤其是对腿部的压力。不要因为是在办公室里就减少运动，可以选择一些简单的方式，比如把脚放在椅子上一段时间，这样都能够缓解腿部的疲劳，降低浮肿发生的几率。

南宁贝加美 月子 中（心）：准妈妈们可不能因为一工作起来就忘记自己是个孕妇了，要知道肚子里的宝宝还等着你照顾呢。特别是职业心强的妈妈们，一定要多加注意。

原标题：入秋之后，孕妇可以多吃这4种食物，增强抵抗力还有助于安胎

在备孕期间，孕妈饮食对于宝宝的健康关系很大，现在已经入秋了，平时孕妇的饮食一定要额外注意。特别是下面这四种食物，平时可以多吃一点，不但对母体有好处，而且对胎儿也有很大帮助。

1、冬瓜

冬瓜的主要作用是消肿利尿，其实不少孕妇在孕晚期的时候可能身体都会出现水肿，这个时候不但会影响个人形象，而且对身体健康也会带来很大危害。因此可以适当吃一些冬瓜，不但可以生津解毒，而且还可以增强孕妇身体抵抗力，对安胎也有很大益处，

2、梨

秋天吃梨的好处有很多的，很多人都比较清楚，对于妈来说也是相当适合的。梨不但可以生津止渴，而且还可以润喉降血压。秋天干燥天气很容易上火，或者出现咳嗽的症状，因此秋季孕妇可以多吃一些梨，或者直接和冰糖煮水喝，效果都是很好的。需要注意，梨属于凉性食物，吃的时候防止过多；如果患有妊娠血糖高的话，建议不吃为好。

3、丝瓜

丝瓜的营养是非常丰富的，丝瓜里面的维生素含量比较高，对于孕妇抵抗力的提升也可以带来很大帮助。而且丝瓜里面其他维生素含量也是很高的，对胎儿大脑发育可以带来益处。此外，冬瓜还可以通便解毒，在秋燥的季节适当吃一些丝瓜，对母体和胎儿都有很大好处。

4、花生

花生里面的脂肪含量比较高，尤其是不饱和脂肪酸，这对于胎儿大脑发育可以带来很大好处。入秋之后鲜花生很快就下来了，这时候孕妇可以适当的吃一些，而且花生还可以健脾胃，缓解孕妇出现的各种胃部不适。此外，花生里面富含铁元素，对于调理孕期出现的贫血有很大缓解效果。需要注意的是，花生里面含有很高油脂，一定不可贪多。

小结：入秋之后，孕妇在饮食上一定要做出及时调整，上面这四种食物可以尽量吃一点，但是一定要注意适量，这对于母体和胎儿的健康都有很大益处。

怀孕以后首先要做出调整的，就是饮食，女人怀孕以后很多东西不能吃，为了胎儿的健康发育，孕妈不能任性。要本着对自己和胎儿负责的原则，多吃那些对自己和胎儿都有好处的食物。不适合孕妇吃的食物，最好都别吃。

这4种食物适合孕妇，安胎还有利于胎儿大脑发育，胎儿会很喜欢，来看看是不是刚好都是你喜欢的吧。

1. 葡萄

葡萄是一种营养非常丰富的水果，它富含多种维生素，可以为孕妇补充营养，而且还可以提高孕妇的免疫能力，让孕妇少生病。此外，葡萄华具有调节神经和情绪的作用，孕期容易烦躁睡不着，适当的多吃葡萄，可以起到安胎的作用，对胎儿的大脑发育也有好处。

而且，葡萄富含花青素，对孕妇和胎儿的视力都有好处，还具有补养气血的作用，是非常适合孕妇食用的一种水果。这个时节怀孕的孕妇还能赶上吃葡萄，过一段时间就没有应季的大葡萄吃了。

2. 核桃

大家都认为核桃补脑，核桃确实是具有补脑的功效，只是不是因为核桃的形状长得像大脑，而是因为核桃当中所含有的磷脂具有保护大脑细胞正常代谢以及促进大脑循环的作用。孕妇吃核桃，可以防止孕期记忆力减退，对胎儿的大脑发育也很有好处。

3. 鱼类

虽然不能补得太过，但是女人在怀孕的时候本身体力消耗就比较大，确实是需要补养身体的。这个时候，清淡营养的鱼汤就很合适了。鱼类是很适合产妇的一种食物，鱼类当中含有大量的不饱和脂肪酸以及优质蛋白质、钙质、卵磷脂，非常有利于缓解大脑疲劳和促进脑部神经发育，还具有提高记忆力的作用，是非常适合孕妇补养身体的。

4. 莲藕

莲藕是一种非常适合孕妇食用的食物，孕妇吃莲藕，有很多的好处。莲藕当中含有丰富的维生素以及矿物质，可以补养身体。莲藕具有很好的通窍的作用，孕妇吃藕，有利于排气，而且，莲藕华具有强健脾胃的作用，可以调理孕妇的消化功能。

最重要的是，莲藕具有清热解毒的功效，可以去除孕妇体内的太过，还可以有效的预防孕妇怀孕期间上火和便秘的情况发生。只是一定要注意的是，孕妇吃的藕，最好是新鲜而且没有经过漂白的。

以上的4种食物，你喜欢哪几种呢？

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原标题：孕妇常吃这4种食物，既能安胎，还有利于胎儿智力发育

文|淘妈

有人说怀孕的女人真幸福，什么都不用做，想吃什么就能吃，日子简直不要太舒服。可是孕妇在孕期到底要承受些什么，估计只有经历过的人才知道。其实孕妇不是想吃什么就能吃什么，反而是在饮食方面需要特别注意，因为孕妇的饮食直接关系到胎儿能否健康发育。事实上，孕妇有很多自己喜欢的东西是不能吃的。但是像这4种食物，既能安胎，还有利于胎儿智力的发育，孕妇可以常吃。

1. 鲫鱼

很多孕妇在孕期都会经常吃鱼肉、喝鱼汤，而鲫鱼就是不二之选。因为孕妇多吃鱼肉的话，有助于胎儿的大脑发育。而说起鲫鱼来，相信大多数人首先想到的是，产妇月子里多喝鲫鱼汤能够帮助分娩乳汁。其实不光是月子里，在孕期多喝鲫鱼汤的话也很好，它能够起到安胎的作用。有些孕妇在怀孕早期的孕吐反应比较强烈，这个时候喝些鲫鱼汤的话还能够缓解孕吐。

2. 多吃核桃

核桃也是公认的补脑佳品，很多孕妇为了能让胎儿更加聪明，孕期就会吃很多的核桃。确实孕妇常吃核桃对胎儿的大脑发育是有好处的，而且核桃也具有安胎的功效，平时无聊的时候吃点核桃也可以时间。但是不能因为核桃能补脑，孕妇就过量食用核桃。核桃的油脂含量高，吃太多的话反而会有副作用，一天吃3-5颗就差不多了。

3. 多吃葡萄

在民间有这样的说法，说孕妇多吃葡萄的话，生出来的孩子眼睛大，其实这是有道理的。因为葡萄中含有丰富的维生素，关键是含有对眼睛发育有好处的花青素，孕妇常吃葡萄的话，确实对胎儿的眼睛发育有好处。而且在怀孕初期，孕妇孕吐反应比较强烈的话，吃不下饭菜，这个时候可以选择吃一些葡萄。既能缓解孕吐，还能安胎，是不错的选择。

4. 多喝蜂蜜水

蜂蜜有美容养颜的功效，平时很多女性都有喝蜂蜜水的习惯。除此之外，蜂蜜还能缓解便秘，而很多孕妇都有便秘的现象。如果孕妇能常喝蜂蜜水的话，就能达到缓解便秘的目的。另外，孕妇多喝蜂蜜水的话，还有安神的作用。

原标题：孕期贫血如何安胎补血？产后这样补气血好

为什么孕妇容易贫血

怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇贫血的主要原因。

1、妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%--45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。

2、随着肚子里宝宝的发育，胎盘和脐带的生长，孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果妈妈们的铁物质没有得到额外的补充，很容易就会发生贫血。

3、大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。如果再加上孕妇本来就偏食或者是有着慢性病比如月经过多、胃病和肠道内寄生虫病等，很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇缺铁性贫血。

孕妇贫血对胎儿的影响

贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重，孕妇一定要提防贫血的发生，如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况，就应考虑是否患贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时，可能就已经是重度贫血了。

对于贫血的孕妇，应该多补充含铁的食物，如用血块煮汤：把肝脏、鱼肉、瘦肉蒸熟碾碎，拌在粥里吃。据临床观察，福牌阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂。福牌阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白量，阿胶的补血作用与其所含的甘氨酸、苏氨酸、组氨酸、精氨酸等氨基酸有关。阿胶中含有18种氨基酸能促进血红蛋白的合成。所以，阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白的含量。

需要注意的是：孕妇服用阿胶需咨询医师后，根据个人体质及怀孕的具体时间来确定是否能够服用阿胶。一般在孕早期和孕晚期不宜于食用阿胶哦。

产后贫血的原因

产后贫血一般有两方面的原因：

一是妊娠期间就有贫血症状，但未能得到及时改善，分娩后不同程度的失血使贫血程度加重；

二是妊娠期间孕妇的各项血液指标都很正常，产后贫血是由于分娩时出血过多造成的。

产后贫血会使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，严重时还可以引起胸闷、心慌等症状，并可能产生许多并发症，所以一旦被确诊贫血应及时治疗。

产后贫血的危害

很多顺产的新妈妈，体内多余的水分被排除，血红蛋白浓度会有所上升，可以达到正常的水平。只有少数新妈妈由于产时出血较多，如剖宫产、产后出血等可引起失血性贫血。那些以往就有慢性贫血疾病的妈妈，生完宝宝后可能会加重贫血。

不利哺乳

新妈妈产后贫血，自身的营养得不到补充，身体虚弱时，也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。一般贫血严重的妈妈进行母乳喂养，会使宝宝营养不良，抵抗力下降，进而引发腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。

不利恢复

分娩消耗了产妇很多能量，造成产后身体虚弱，这种情况下，如果产妇又出现贫血的话，必定会导致产褥期延长，身体恢复速度减慢，甚至还会发生产褥期感染、发热等疾病。产后发生贫血严重的还会造成子宫脱垂、内分泌紊乱、经期延长等疾病。

福牌阿胶的补血安胎功效最有名的历史案例，当事人就是慈禧太后。公元1856年，清咸丰年间，懿贵妃（即慈禧太后）体怀六甲，患血症久治不愈，户部侍郎陈宗妫推荐东阿镇阿胶。为何陈宗妫要推荐东阿镇的阿胶？原来，当时的东阿镇已经是全国阿胶作坊的集中地，生产阿胶有3000年的历史，有得天独厚的自然条件，也有世代熬胶的习惯。懿妃服用东阿镇阿胶后病愈，足月顺产一个男婴，这个男孩就是后来的同治皇帝。咸丰皇帝龙颜大悦，御笔钦赐“福”字，“福”字后成为福牌阿胶独家使用商标。

那么产后多久可以服用福牌阿胶呢？

产后15天血性恶露排净，宫内没有残留物（B超检查可确定）的情况下就可以服用阿胶。服用几天后如恶露没有再出现，可以放心服用。这时服用福牌阿胶有助于子宫内膜的新生及创面修复，治疗贫血、血虚。

如不能完全确定是否有残留物，建议20天以后开始滋补阿胶。另外，哺乳期间可以正常食用阿胶，注意一定要控制量，滋补不宜过量，适当的滋补有助妈妈身体恢复。

原标题：入秋之后，孕妇多吃这4种食物，增强自身抵抗力还助于安胎

怀胎十月，孕妈的饮食对于胎儿的健康来说至关重要。现在已经是入秋了，孕妈的食欲也有了大增，平时的饮食更要十分讲究和注意了。特别是以下这4种食物，准妈妈在怀孕期间多吃一点，不仅对准妈妈有非常好的帮助，而且对胎宝宝的发育也有着好处。那么一起来看一下，这4种食物都有哪些吧?

冬瓜

女性在怀孕期间全身会出现浮肿的现象，有时候还会很容易便秘，这个时候可以多吃一些冬瓜了。因为冬瓜有消肿利尿的作用，准妈妈吃了对身体极有好处，不但浮肿会有一些消退，还能生津解毒，增强准妈妈自身的抵抗力，而且有助于腹中胎儿能健康的生长。

丝瓜

秋季当熟的蔬菜，除了冬瓜外，丝瓜也有很高的营养成分。丝瓜里面的维生素a含量是很高的，可以提高准妈妈的抵抗力。而且除了维生素a，丝瓜里的其他维生素含量也不低，准妈妈适量吃一些，对胎宝宝的大脑发育也有很大的益处。丝瓜除了营养丰富外，还有通便解毒的功效，干燥的秋季吃一些丝瓜炒鸡蛋、喝一些丝瓜炖鸡汤，对母体和胎儿大有好处。

秋梨

秋天是梨子成熟的季节，多吃梨的好处，想必大家都很清楚。对于准妈妈来讲也是相当合适的。梨不但有清咳止肺的功效，还能降血压。天干物燥的秋天，准妈妈很容易上火，或者出现嗓子不适的症状，一碗冰糖雪梨可以减轻不适。但是还要注意一点，梨是属于凉性水果，不能吃过多。准妈妈要是患有妊娠高血糖的话，还是建议不吃为好。

花生

入秋之后，新鲜的花生就要下来了，这个时候产妇可以适当买一些。因为花生里面的脂肪含量是很高的，尤其是不饱和脂肪酸，这对胎宝宝的大脑发育很有好处。并且花生健脾胃，能有效的缓解产妇孕期肠胃不适的现象。值得一提的是，花生里面的油脂比较高，准妈妈不可贪食。

天气逐渐转凉，准妈妈胃口会大开，在饮食上也要注意调节。上面的这4种秋季当熟的新鲜果蔬，准妈妈可以适当吃一些，但是一定要注意量，吃太多的话，不但让母体和胎儿不受益，可能还会影响到健康发育。

原标题：孕妈不听劝吃了这种安胎药，十月怀胎宝宝落地时，大家都懵了

虽然现在是男女朋友的社会了，但是老一辈的思想还是无法改变，重男轻女许多的地区都是，小丽和老公就是这样，两人从认识到恋爱都是自主的，今年春天小丽发现自己怀孕了，家里人都高兴坏了，可是唯独婆婆不是很高兴，满脸的担忧，因为怕小丽生出一个女儿，在他们那女儿可不是什么好的面子，抬不起头的，所以就在一老中医那拿了安胎药，说吃了准生男孩。

小丽也不顾什么疑虑，嫁鸡随鸡嫁狗随狗吧，在整个怀孕期间一直吃这种药，时间飞逝到了分娩的时候，可是当宝宝娃娃落地，医护人员都惊呆了，宝宝竟然是一个黑色板块的小黑人，具体原因也查出来，正是小丽吃的这个药有关，长期的服用，所以，大家千万不要随便乱吃药，孕期的生活中，大家要注意以下的这几点。

1、不可胡乱吃药

在医学界是不存在，生男生女在受精卵的形成就已经确定了，没有可以转变胎儿性别的转胎药存在的，大家千万不要迷信这一点，乱吃药。

2、注意定期产检

在怀孕期间，孕检也是一件非常重要的，孕妈可别忽略了，也不能小看它，在怀孕一定要按时检查，对于孕期生活中的一些小细节，大家在平时的生活中要注意起来。

原标题：吃葡萄有安胎功效？细数秋天孕妇吃葡萄的五大好处

秋天葡萄大量上市，一趟菜市场逛下来，大家都忍不住想买几斤葡萄，那孕妈妈吃葡萄有哪些好处？孕期吃葡萄有哪些注意事项呢？

孕妇到底能不能吃葡萄？吃葡萄有哪些好处？

孕妇是可以吃葡萄的，而且葡萄对孕妇有安胎功效。孕妇可以吃葡萄，但并不代表可以开胃大吃，适量即可。

好处一：安胎

葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

怀孕初期的女性朋友们可以适量的吃葡萄，但是不要吃太多，否则会导致人体的血糖含量升高。

好处二：促进胎儿的大脑发育

葡萄中含有大量的微量元素以及葡萄糖，可以为人体补充能量，而且还能够促进他的大脑发育，让胎儿的面色变得更为红润，生下的宝宝肤质会更好。

好处三：缓解疲劳

妊娠初期的女性朋友们会有疲劳以及乏力等现象，需要多补充一些葡萄，葡萄中是含有大量的糖分以及维生素，还有矿物质，可以为人体补充多种氨基酸，有效的缓解疲劳，乏力。

好处四：补气养血

葡萄可以为孕妇补充钙元素，磷元素，还有铁元素，预防人体出现贫血的症状，还可以让面色变得更为红润，也具有补气血的作用。

好处五：增强个人的免疫力

葡萄中是含有一些活性的物质，能够对抗细菌病毒，而且还能够提升个人的免疫力，孕妇可以适量的吃葡萄，能够预防人体感冒。

把葡萄当饭吃，患上妊娠糖尿病~

笑笑是一名26岁的准妈妈，自从今年2月份怀孕后，一直是全家人重点保护的对象。怀孕后，笑笑每天吃适量的肉类、蛋类，还保证每顿都吃一些蔬菜和水果。

两个月前，同事送给笑笑一箱新鲜的葡萄（5斤），吃完后她觉得不过瘾，又让丈夫买了一箱，结果越吃越上瘾，以至于把葡萄当成主食了。

我们看看笑笑这两个月食谱：早上一般吃1斤葡萄一杯牛奶；中午饭量减半，但还是要吃一些葡萄；晚上吃得简单，仍然少不了葡萄，有时候夜宵也是葡萄，每天大概能吃两箱葡萄。

近来，笑笑感觉特别口干舌燥，并且出现了尿频的症状，去医院检查才知原来自己因为狂吃葡萄，患上了妊娠糖尿病。

孕期吃葡萄有哪些注意事项？

吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶，建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。

不宜过量

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。

葡萄清洗要干净彻底

葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

编后语：葡萄虽美味，但食用注意量，尤其是孕期妇女，一定要控制量以及注意卫生。

童芽：专注母婴健康服务，《新生儿婴儿护理养育指南》出品方，阅读相关育儿知识，请到微信小程序搜索：童芽育婴。喜欢文章的家长们请关注、点赞、分享，也欢迎留言分享您的经验~

原标题：母安则胎自安，四类食物有助于安胎，有需要的孕妈不妨一试

导语：母安则胎自安，四类食物有助于安胎，有需要的孕妈不妨一试

有的妈妈在怀孕初期会出现流产征兆或者之前有流产史，医生一般都会要求她在孕早期做好安胎，时刻关注胎儿的发育情况，如有问题，及时就医，以防发生流产。

在生活上，这类孕妈妈尤其要注意，孕早期一定要节制或避免性生活。另外，还要尽量避免去少去人群聚集的地方，避免感染病菌。在家里也要多休息，避免长时间站立，更不要干重体力活，让自己劳累过度。

另外，有四类食物有助于安胎，孕妈妈们在饮食中可以略微侧重些。

一、维生素C含量高的水果蔬菜

维生素C可以预防先兆子痫，通常发生在孕晚期，会严重影响孕妈妈和胎儿的生命安全。因此，多食用维生素C含量高的食物，可以提高血液中维生素C水平，降低先兆子痫的风险。因此，孕期孕妈妈应注意多摄取富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

二、促进睡眠的蜂蜜

蜂蜜有很多好处，对于孕妈妈来说，每天睡前喝上一杯蜂蜜水，可以起到安神的作用，甚至可以改善睡眠质量。另外，每天喝点蜂蜜水，还有助于孕妈妈缓解便秘。

三、防治水肿的南瓜

南瓜虽然很不起眼，但是它的营养含量很丰富。而且它不管是对孕妇还是胎儿都有很好的作用。对孕妇来说，可以预防妊娠期水肿，妊娠期高血压等；对胎儿来说，可以促进脑细胞发育。

四、促进胎儿大脑发育的鱼类

据营养学家研究发现，鱼体中含有的DHA可以促进胎儿的脑细胞膜形成。怀孕后经常吃鱼可以促进胎儿脑细胞生长发育，因此，孕妈妈在怀孕期间，1周最少吃一到两次鱼，这样摄入的DHA可以满足胎儿脑发育的需求。

总之，除了这些，在孕期，孕妈妈的饮食尽量要保持清淡，少食多餐，做到种类丰富，营养均衡。另外尽量不吃辛辣刺激的食品，避免造成肠胃不适。

（图片来自网络，侵删）

在妇产科医学上，怀孕满20周、不满37周分娩称为早产。早产的原因有很多，但什么状况下必须安胎？安胎有哪些方式，本文为你一一道来。

出现早产征兆要安胎吗？

安胎最主要的目的在于：降低早产风险，延长胎儿待在子宫内的时间，让胎儿发育更加健全。在出现早产征兆的状况下，如不影响母胎安全，可进行安胎；怀孕34～37周时，胎儿器官发育皆已具备可于子宫以外的环境生存，此阶段出现产兆则可安心待产。

依据美国妇产科医学会建议，怀孕24～34周合并早产现象，生产前建议打类固醇刺激宝宝肺部成熟，减少宝宝肺部并发症、提高存活率；超过34周合并早产现象，则可依宫缩强度与子宫颈变化，评估是否进入产程。并非所有状况都可以通过安胎来预防早产，如：破水、子痫前症患者血压无法有效下降或使用安胎药物出现严重副作用等。

安胎方式

安胎方式，有些状况需要多休息、规律服用药物，但也有些情况必须住院治疗。采用哪种方式安胎，医生会根据妊娠周数与母胎状况评估，例如：怀孕不满20周，能使用口服或针剂黄体素；怀孕20周后至足月生产前，则给予可抑制子宫收缩药物。

抑制宫缩、预防早产的药物有很多选择，且每一种药物都会有不同的适应症与副作用，像是作用于全身交感神经的β受体阻断剂、仅作用于子宫上的催产素受体、属于钙离子阻断剂的等，需要根据怀孕周数、孕妈的健康状况及病史，评估用药方式、剂量等细节。

安胎，家庭生活护理

通常不需住院安胎的情况下，日常起居要注意哪些细节呢？有工作者最好能请假在家休息，在家生活也要注意，尽量不要四处走动，能躺着休息最好，同时应避免从事增加腹压的活动。

不过如厕、起身伸展、用餐等，仍可维持正常动作；如仅需服用安胎药物，除了在家多休息之外，也要留意工作不宜过度劳累、四处奔走，乘坐大众交通工具尽量坐着，必须安胎的状况下，性行为也需要暂停，尽可能避免进行诱发宫缩的行为。

原标题：孕期饮食“黄金四原则”，多吃2种食物可安胎，准妈们要早知道

怀孕期间，健康的饮食可以帮助孕妈平安生下健康宝宝。所以女性在怀孕之后要改变之前不良的生活习惯与饮食习惯，以保证摄入均衡营养。具体怎么做呢？

孕期饮食黄金四原则

1.营养需均衡

若准妈妈营养不均衡，那么宝宝很容易早产。孕期要合理饮食、不挑食，摄入均衡营养，适当多吃蔬菜水果。

2.饮食要卫生

病从口入，为了保证自身与胎儿的健康，孕妈所吃的食物要经过高温且熟透。当然，首先买的食材要新鲜，在做菜之前最好先洗手。

3.少食多餐

准妈妈易出现腹胀情况，建议少吃多餐。且每餐不要吃得太饱，这样不仅可以预防腹胀，还能控制孕期体重。另外，孕期慎吃高热量、高油脂、高糖的食物。

4.饮食交替

怀孕之后因为体内荷尔蒙改变，准妈妈的饮食习惯也要发生改变。女性在孕期不需要刻意改变自己的饮食习惯，可以用饮食交替的方法来保证自己摄入均衡营养。

推荐2种保胎食物

1.菠菜

菠菜中含有大量的叶酸。怀孕早期，孕妈体内叶酸摄入不足，就有可能造成胎儿发育迟缓畸形等情况。如果是孕晚期缺少叶酸，那么就会增加早产或是低体重儿的发生率。菠菜中不仅含有大量的叶酸，还富含维生素B，能预防孕妈出现盆腔感染、失眠、精神抑郁等疾病。

2.鱼

鱼的营养价值很不错，建议孕妈每周最少吃一次鱼。在选择鱼的时候，孕妈可以选那些含omega-3脂肪酸的品种，不但能预防胎儿早产、还能促进胎儿发育和智力发展。

胎儿发育所需要的营养全部由母体提供，准妈妈日常要确保摄入充足、均衡的营养，助力孩子健康发育。

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原标题：安胎药怎么使用

在未足月之前，如果准妈妈有早期子宫收缩，阴道出血或早期破水的现象，很容易引发早产。当医生确立早产现象诊断，会建议准妈妈入院安胎。下面是医护人员给予的几个方面的安胎措施。

一、临床检查

入院后，准妈妈会接受抽血，尿液常规检查，有的情况需要再进一步做阴道细菌培养，胎儿肺部成熟度检查或抽羊水等，以评估胎儿及准妈妈的条件是否适合继续安胎，若找出不利的妊娠危险因子，可提早对症治疗。

二、超音波评估

准妈妈在住院后，医生会定期用超音波评估胎儿成长情形，观察胎儿的体重和生长时间是不是吻合，评估羊水量是否适合，评估胎盘位置，胎盘成熟度，还有明确胎儿成长状况。

三、药物治疗

一般用于安胎的药物是软便剂，因为准妈妈经常性卧床，所以造成肠蠕动减低，准妈妈会需要靠软便剂协助排便顺畅，防止在排便的时候特别用力造成不适，引起宫缩。

铁剂同样也可以用来安胎，主要用于治疗缺铁性贫血，如果出现类似感染的情况，医生会予抗生素治疗，在28周之后，如果还是不能顺利安胎的话，医师会准妈妈建议使用胎儿促肺部成熟剂。

四、安胎药物滴注由静脉方式给安胎药物，来抑制早期宫缩情形，具体的量要根据准妈妈的宫缩情况，这类药物对准妈妈容易造成喘息的状况。一般情况下，用药2天左右，不适应症能缓解。

住院安胎的准妈妈要保持稳定的心情，正常的饮食，充分的睡眠，这对安胎有很大的帮助。需要住院安胎的准妈妈不用太担心，你可以和医护人员一起讨论安胎中所遇的疑虑，一起参与安胎的治疗过程，这将会使母亲及胎儿得到最完善的医疗照顾。

原标题：冬季安胎，勿碰4种食物

冬季寒冷，对于体寒的孕妈妈们来说可以一个巨大的挑战，所以许多孕妈们现在就要绞尽脑汁看看应该如何通过食补来给自己暖身。不过，鉴于孕妈特殊的体质，冬天虽然少不了食疗进补，但还是要慎重，饮食还是要以安胎为先。那么，冬季孕妈们安胎补身，哪些食物碰不得呢?我们一起来瞧瞧吧。

少碰食物一：火锅

冬天这么冷冰冰的，吃火锅本来就是“天经地义”的事情，再说，吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食，有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅。不过，我们还是建议冬季孕妈们应该少吃火锅，而麻辣火锅则是完全碰不得。

如果孕妈们偶尔想开开荤吃火锅，则要注意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。火锅或是麻辣烫一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作，容易上火引起孕妇痔疮和便秘。肉，尤其羊肉涮不熟的话，里面含有寄生虫卵，可能使人受到传染，也给母体造成危害并通过母体传给胎儿。

别碰食物二：水煮食物

水煮肉片、水煮牛肉……各种各样的水煮食物凭借其麻辣的刺激味道惹人喜欢，冬天更是让不少孕妈们跃跃欲试。孕妈们，忍住啊!虽然冬天这么寒冷，吃点辣的食物可以御寒，可是身为孕妈的你们可不能变辣妈哦。

这些食物很容易使人“上火”，体内产生实热，而这种肠胃的急热就会带来便秘问题,又称实秘。一般来说，实秘病程比较短，表现为短期的便秘发作，人同时会有口臭、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况。“虚秘”则属于一种长期的便秘。

如果过于刺激，孕妇还会表现为面色苍白、身体乏力、排便无力，甚至几天不排便。而且大便不一定很干燥，未必呈现干结状。此外，人体阴血不足也会导致阴虚便秘，患者往往还表现出排便时间长、大便呈球状、手脚心发热以及耳鸣、头晕、烦躁等问题，如孕妇在分娩后阴血受伤就容易发生阴虚便秘。

所以孕期的食物还是应该以清淡为主，哪怕是冬天也不能伺机“重口味”哦。

少碰食物三：补品

也许孕妈会问了：我现在不是应该正是补身子的时候呢，怎么反倒叫我少碰这些补品呢?冬天，像桂圆、人参这类的补品可是大受欢迎，不过对于孕妈来说，这几类冬季热门补品还是少碰为妙。

中医医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。

还有些孕妇会选择红参作为滋补品，甜心同样建议不要多服用。红参是经过加工而成的参熟用品，具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。因红参具有火大、劲足、功效强之特点，是阴盛阳虚者的首选补品，适合于老人、久病体虚者，医药上治疗虚脱或强补多用红参。中医认为孕妇"胎前多热"，故不宜多食。

别碰食物四：反季节蔬果

相对于春夏秋季，冬天可以选择的蔬菜和水果更少了，但是市面上能够提供的水果和蔬菜同样是不少，但这是方便还是弊端呢?小谷以为，这些市场上卖的反季节水果和蔬菜，孕妇还是少碰的比较好。

冬季虽然可以吃的蔬菜水果少了，但准妈妈也不要因为贪嘴去吃反季的水果和蔬菜，这对胎儿和准妈妈自身的健康很不好，这类水果蔬菜都是用激素催熟的，激素过多会导致性早熟，所以为了胎中宝宝的健康暂时忍耐几个月，等到万物复苏的时候，蔬果的选择自然也就会多很多了。

那么冬天应季的水果和蔬菜又适合孕妈们食用的有哪些呢?

梨子：常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

柿子：孕妈们吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

橘子：准妈妈每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在 250克以内。

无花果：准妈妈宜常吃适量的无花果，因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够通乳、治疗痔疮。

而蔬菜方面吃些萝卜、菜花、野菜等蔬菜也是不错的选择。