吃饱饭肚子胀痛

节奏快的日常生活，造成 如今许多 年青人平常的工作压力是非常大的，常常熬夜初期，不规律性的饮食结构，暴食暴饮等欠佳的生活方式，是非常容易造成 人胃里出現病症的，许多 人到平常吃过饭以后出現了肚子胀痛的状况，一般人体出現这类病症，尤其是习惯性那样，最好到医院做有关的查验。

吃饱饭肚子胀痛是什么原因?

很可能是肠胃功能紊乱或是是消化不良造成的，最好到医院在医师的具体指导下服药，饮食搭配上防止辛辣食物刺激生冷食物的食材。

人体出現这好多个病症，暗示着消化不良

1. 腹胀

消化不良第一个病症就“腹胀”。食材涌向了胃里，不可以向下运作，用力触按胃里，觉得胃里有气或有硬块。这就暗示着胃满了，你不能再吃完!

2.呕吐反胃酸打嗝儿

假如食材涌向了，赶不及消化吸收往肠胃方位流动性，撑胀到一定水平，便会造成 往上走，造成食物残留的呕吐。打嗝反酸则是食材积留到胃里時间太长，老同学造成了有异味的汽体。

3.便秘腹泻

消化不良非常容易导致肠胃肠道菌群失调，进而导致腹泻。而食材长期停留在肠胃部，便会产生内毒素、肠油，会导致消化道作用失衡，最后造成 便秘。

假如出現早饱(进餐后没多久既有饱感，致摄取食材显著降低)、吞咽困难、上腹部疼痛、呕血、黑色大便等病症，则需要猜疑消化不良已比较比较严重，最好是马上就诊医治。

五招助你迅速消化吸收

1.饭后运动。餐后三十分钟后行走散散步，能够 合理的推动胃肠的肠蠕动，加快胃中食材消化。

2.适当喝葡萄酒。红酒的酸值能刺激性胃里，推动消化酶的代谢。

3.纯蜂蜜柠檬泡茶食用，能够 推动肠胃蠕动，加快机体食物的消化，具有健脾开胃助消化功效。

4.自身推拿。顺时针方向推拿中脘穴300次;点按中脘穴，直到能听见胃中略微的肠蠕动振水的声音。