我们都了解连藕可以吃，爽脆的口味，令人非常喜欢;莲籽能够 熬粥喝，具备非常好的滋补养生功效;莲心能够 泡水喝，常饮就可以具有去火的作用。而针对荷叶的作用，却了解的很少，感觉菏叶和莲花便是供人欣赏的，别的的功效就没了。实际上菏叶是能够 具有减肥瘦身功效的，那麼，如何使用荷叶减肥呢?
菏叶成分关键有荷叶碱、柠檬酸钠、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及它抗有丝分裂功效的偏碱成份。药理学研究发现，菏叶具备退热、抗菌、解痉功效。历经中药炮制后的菏叶味苦味、微咸，性辛凉，具备清暑清热利湿、生阳散发、祛淤活血等功效，对多种多样症状均有一定功效。
其主要成分荷叶碱，是具备排脂功效的。明朝有一本书里面记述着：菏叶服之，让人瘦劣。我国从古至今就把菏叶誉为减肥的减肥产品。
灵活运用荷叶茶的减肥瘦身，需要一些小技巧。第二泡的茶毫无效果，尽管要是可泡出色调来沏是多少遍都能够。但除第一泡以外，其他的不可能有减肥瘦身。
荷叶茶一小包可冲一杯子。基本上一天可冲3～4包，分3～4次喝了。有便秘征兆的人第一礼拜可先1天喝4包，分4次喝了。排便通畅，对减肥瘦身更有协助。最好空肚时食用。在餐前喝下。因喝一段時间后，对食材的喜好便会当然产生变化，很多人也不太喜欢荤腥油腻感的食材了。
除此之外，荷叶茶无需煮。将一包茶放到茶具或大茶杯里，倒上沸水就可饮了。最好是能焖5～6分鐘，那样荼叶会更浓。并且即使茶凉，其实际效果也不会产生变化，因此 夏天可冰饮后食用，味儿更优。
菏叶能够 煮茶喝，常常喝荷叶茶，便会具有促进消化的功效，那样便会有非常好的减肥瘦身功效了，要留意的是具备减肥瘦身功效的是荷叶茶的第一泡。菏叶还能够熬粥喝，荷叶粥十分的芳香，不仅减肥瘦身，还能够降低血脂、降胆固醇，是夏季消暑的最好食品。
2020-11-24 18:25:51
