女性喝咖啡能降低患抑郁症风险风味特点介绍

m.gafei.com授权转载《女性喝咖啡能降低患抑郁症风险》咖啡知识内容，女性喝咖啡能降低患抑郁症风险有关的风味和产地信息，2021年11月28日。

　　哈弗公共健康学院的研究人员调查了5万多名年龄在50-70岁之间的女性及其每天饮用的咖啡量。每天喝2~3杯含咖啡因咖啡的女性，患忧郁症的风险降低15%;如果她们每天喝4杯以上咖啡，其变忧郁的几率降低20%。哥伦比亚大学Mailman公共健康学院的Karestan Koenen博士说：“我们不知道它究竟怎样起作用，但可能存在一种生物关系：咖啡因会影响大脑中导致抑郁的化学物质。”

　　女性患抑郁的几率比男性高一倍。美国每五名女性中就有一名患抑郁症。

　　受调查的女性为咖啡适度饮用者，大多数人每天饮用咖啡少于6杯。医生警告说，大量饮用含咖啡因的咖啡可能会对一些人造成负面影响，包括失眠、神经紧张、躁动不安及心跳加速等。

　　研究人员未发现低因咖啡与抑郁症之间的联系。他们说，这些新发现并不证明，含咖啡因的咖啡会比不含咖啡因的咖啡引起女性更低的抑郁症，还需要更多的研究来证明二者之间的联系。

　　受调查的女性被问及她们每天喝多少含咖啡因和不含咖啡因的饮料，包括苏打水和茶，她们喝到的咖啡因多数来自咖啡。