百合酸枣仁治失眠吗

酸枣也是枣类中的一种，酸枣的味儿较为酸，因此有的人可能较为喜欢吃酸枣，而百合花归属于一种很花的种类，百合花寓意永结同心，因此这是一个很受大家喜欢的花。香水百合也是有非常好的功效与作用。例如酸枣和百合花放到一起，具备非常好的作用，接下去一起了解一下百合花酸枣可以治失眠吗?

在家里怎么煮百合花枣仁汤

百合花枣仁茶(汤)是古时候中医药学经典书籍《千金要方》里知名的中药食疗方，关键秘方为：酸枣仁20g、百合花20g、薏苡仁15g、干桂圆15g、枸杞10g，麦子10g，先将百合花用冷水侵泡白天黑夜。枣仁水煎去渣取汁，添加百合花、干桂圆、薏苡仁、枸杞子、麦子煮开。临睡前喝一杯，去燥助睡眠，给你短期内就能入眠。

2/2针对如今很多人而言，做饭烧菜都没空，如今全是在外面吃快餐的多。煮汤泡茶哪些的，坚信很多人都不容易动手能力了。假如确实感觉不便得话，在网上也是有百合花枣仁茶(汤)。很便捷，实际效果也是非常好的。

百合花枣仁汤的益处

1/6百合花具备清宁心安神的功效，对医治抑郁失眠症、心悸怔忡，失眠多梦，心烦气躁躁动不安神经衰弱、女性更年期抑郁症都是有非常好功效。

2/6酸枣仁——治失眠的“中药材四神”之一，味甘性平，入心肝二经，是中医学常常用的中药材，具备护肝、宁心、安神助眠的作用。如今的医药学还证实酸枣仁带有黄酮类苷、三萜、人参皂甙及柠檬酸等多种多样成份，合理镇定安神助眠，对我们这种失眠群体实际效果确实很显著。

3/6干桂圆——也就是我们常常说的桂圆肉啦，温性味甘,益肺胃，补气补血;具备优良的滋润滋补功效。可用以肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症。非常合适气血不足的女士。

4/6薏苡仁——用以水肿尿少，痰浊眩悸，脾虚食滞，大便糖稀泄泻，心神不宁，惊悸失眠。

5/6枸杞——治肾脏肾阳不足，腰酸腿软，头昏，眼花，目昏多泪，虚劳咳嗽，解渴，频繁遗精。

6/6麦子——“五谷之最”，中药味甘，性凉。养心安神，除烦。治心神不安，失眠，女性脏躁，焦躁不安，精神抑郁，忧伤欲哭。